女模特步的基本步法

女模特步的基本步法，走路是我们出生就开始学会的，一步一步从攀爬到直立行走，其中我们耗费了很多的精力跟时间去学习这件事，模特步也是一样，哪怕是新手也可通过联系而学会。以下是女模特步的基本步法。

女模特步的基本步法1

模特步的基本走法

1、脚：落脚点要适中，不能完全落在脚跟上，也不能脚跟和脚尖同时落地，那样看起来相当的别扭。往往初学者都会犯这样的毛病，建议落在脚跟朝前一些。

脚跟到脚尖时要迅速，要等到脚完全稳了之后另只脚才能出，有人走路有些颠，主要原因可能是脚没落稳就急着用脚后跟刻意向上登，一定要等前脚落稳了，后脚跟上才可以有向前登的力量，迅速向前脚移动，重心始终在前脚上。

行走时身体是推出去的，而不是走出去的`。动的时候脚尖始终朝着身体的正前方，因为脚是腿的延长线，这样可以使腿显得修长，更有吸引力，脚不能内收，腿一般情况不要弯，要绷直，否则会显得佝偻。

2、腿：两腿在行走时空隙最好小点，甚至不要有空隙，这样会显的修长和挺拔，空隙太大腿的重心柱会往两边左右偏，会左右晃，缺少男人稳的基本要领。当脚踢出去的时候，是用膝盖在找音乐，也就是说膝盖是在重心拍子上的，脚紧接着落地。

有许多人把重音直接落在脚上，这种走法是让人觉得节奏感很强，但却过于生硬，缺少缓冲！当脚踢出去时，建议速度快点，踢出去之后停留的时间要长，如果速度把握不好就会脚轻或脚晃，很多初学者脚都是特别轻的，主要原因是脚弹出去时速度没把握好，后脚向前蹬不稳造成的，我们平时训练时可以穿比较重的皮鞋或者靴子，以前我脚也是特别的轻，后来是绑沙袋解决的。

如果普通人和走模特步的人在用同样的速度向你走来时，你会发现学过模特要比普通人踢腿的速度快几倍，停留反而会很长，当然，我不提倡踢的越快越好，那样看起来不自然。

3、跨：女模是用跨来找音乐，而男模恰恰不能动跨，这对于男模来说有时是件很头痛的事，动跨大部分是当腿踢出去时，跨和腿用力不是一个平面造成的，刚开始接触走路要膝盖摩擦也是很容易动跨的原因之一，不要为了膝盖摩擦而借助大腿往膝盖上碰。

多找找原因，不要太急。其实，男模动跨是件很正常的事，只要不明显，稍微动一点反而会比不动跨好看一些。

女模特步的基本步法2

模特的基本步法

一、模特的基本步法之贴壁

1.深呼吸、縮小腹、双腿夹越紧越好

（把气集在胸口，并維持这样的姿势继续下面的动作）

2.背对墙壁

3.注意从头到脚跟都要貼贴到墙

4.肩膀放松

5.目視前方

6.双手以轻松的方式自然垂下，不用"立正"

贴壁时间：20~40分钟

一般我们练习贴壁是用这样的方法啦！

走路的時候，只要维持这样的感觉，保持一直線，眼睛直視前方。

记得雙腿要夹紧，肩膀放轻松。

二、模特的基本步法之站姿

站姿，以前都是以丁字步比較多啦！

简单的说，就是站的方式会有点像L型接近"丁"字啦！

这样站，会修饰腿部的线条（发现自己用文字似乎不太能形容....）

多观察上电视通告的線上模特儿，你就会知道了。（或是看他们拍照的姿势）

三、模特的基本步法之台步

1.贴壁练习。

2.注意呼吸並用力挺起背脊。

3.站姿、定点pose练习。

4.半轉時腳背壓低、眼神堅定、切忌不要东张西望。

5.重心放高、手臂自然擺動。

6.兩人走位时由左肩交錯。

7.女生可以手插腰、男生可以半插口袋。

8.有自信最重要！