熬夜后头疼是什么原因，在现实生活中，有的人会为了工作熬夜，有的人为了玩乐熬夜，其实熬夜对身体的危害巨大，不利于人体的健康，导致身体情况会变得越来越差，头疼便是很常见的现象，那么熬夜后头疼是什么原因？和朵朵小编一起来看看吧。
熬夜后头疼是什么原因1
大多数人熬夜后出现头疼是由于神经功能紊乱导致脑功能失调而引起的头疼。熬夜之后，因为睡眠不足，脑细胞没能得到充分的休息，于是就可出现头昏脑涨、注意力不集中的`现象发生，甚至还可出现头痛，长时间下来可导致记忆力减退。
熬夜后头疼怎么办
1、补充睡眠。
补充睡眠是缓解熬夜头疼的最根本方法。白天睡觉时最好选择一个安静、黑暗的环境中，使人体进入深睡眠状态，最大程度改善熬夜后头疼的症状。
2、涂抹风油精。
风油精有清凉、止痒、祛风、止痛的功效，特别适用于夜晚受风寒而头疼的患者。根据头疼的部分可以分别涂抹于风池穴、风府穴、太阳穴、百会穴等处做轻轻按揉。
3、按揉穴位。
如果睡觉时还感觉到头疼厉害，可以针对头疼的不同部位，选择性的选择穴位进行按摩。
如何预防熬夜头痛
1、注意合理安排工作时间。尽量减少熬夜加班的次数，减少在电脑前或伏案工作的时间，并且在工作半小时后起来走动一下，可以停下做做眼保操。
2、睡眠要保证。人在睡眠时脑部的血液供应相对增多，可为脑细胞提供足够的能量。睡眠时脑细胞处于抑制状态，并使消耗的能量得到补充，恢复精力。
3、适量进行户外运动。运动能调节和改善大脑的兴奋与抑制过程，促进脑细胞代谢，使大脑功能得以充分发挥，延缓大脑老化。
经常熬夜的人们首先可导致疲劳、精神不振，进而造成免疫力下降，感冒、胃肠道疾病、过敏等神经失调性疾病更容易发生。遇到熬夜加班时应该及时补充大脑营养，喝杯牛奶，吃一些优质蛋白食品等。
熬夜后头疼是什么原因2
熬夜之后出现头疼的症状，引起的原因，主要考虑有两方面：第一，存在脑血管痉挛，由于缺乏睡眠休息，脑部血管有持续性收缩的状态，从而会诱发痉挛，导致脑部血液循环障碍，所以产生头疼的症状。第二，神经功能调节紊乱，缺乏睡眠休息，大脑皮层持续处于兴奋的状态，会产生脑神经功能异常，从而会诱发疼痛的症状。一般在休息之后可以得到缓解，如果持续的时间比较长，要采用药物配合针灸的方法来治疗调节。平时要尽可能保持规律的生活习惯，不要经常熬夜。戒烟，戒酒。
熬夜后头疼怎么办
最好的方法就是不要再熬夜了，这是治本的方法，其它的方法只是暂时缓解头痛而已，养成手机不上床的习惯。
如果早上起来头实在疼就出去跑会步，早上的空气质量好，可以有效缓解头疼，如果家附近有公园或者小树林就更好了，做一些拉伸运动也可以。
有些人头疼的话就不想吃早餐了，这是错误的，早餐一定要吃，而且要吃清淡，只有当身体对头部供血充足之后才能缓解症状。
喝一些提神的饮品，这只是暂时的，如果晚上不得已熬夜，早上起来要工作，这种方法是可取的，但不能总是这样，对身体损害很大。
第二天中午一定要休息好，这样早上的状态才不会持续到下午，第二天晚上也要早点休息
如果半天后症状还没有缓解，那么应该赶快就医，可能是熬夜引起的其他疾病，应注意防范。
