如何养出好气质，每个女人从小到大最渴望自己有气质，一个有气质的女人，身上所散发出来的魅力，不论在工作还是生活里,都会得到人们的赏识与尊重。那么如何养出好气质呢？
一、注意站姿。
气质修炼秘籍之一是站姿。所谓站相，坐相，仰视正方，胸中自会挺起，轻轻吸一口气，让小腹轻松收缩进去(千万不要吸气，防止呼吸不均匀)，保持呼吸，别克意强迫自己吸气。
坚持这种方法很久了，有一天你会发现自己在不知不觉中做到了，无论你在哪里，你都能像空姐一样站立。
二、注意坐姿。
女人要特别注意坐姿，稍不注意就会有走光的危险!
实际上，坐着并不需要太多的要求，它的基本特点是上身挺直，稍向前一点，臀部只有椅子的三分之一，(切忌一坐就往后靠，容易走光哦)，两腿并拢，或左腿与右腿并拢，右腿与左腿并拢，使双腿自然下垂(女性最忌二郎腿)平进也许在坐的时候只要稍微注意就可以了，时间久了自然习惯!
三、注意行走姿势。
女人走起来还是优雅的，因为女人们生活中婀娜多姿的身段，让女人们走起来还是很迷人的。
步行姿势首先是从站姿开始的，当你站不起来的时候，需要走路的时候，只需轻轻抬起脚尖，踏出轻盈的步子，(先站起来，然后按个人习惯走)走路的时候。
眼睛通常都在正前方，面带微笑，不需要左顾右盼，就像是在寻找什么东西一样，眼睛不能斜着，要自信而坚定，不快不慢，稳稳地一步一步走。平时通勤可以练习，久而久之，你就会有非常自信的感觉!
四、注意自己的衣服。
服装是女性品位的最好体现，虽然不一定要很贵，但一定要高品质，非常合身，这种连衣裙能衬托出你的好身材，一般的衣服，T恤，西装，风衣，长裙等等!切记：做个有气质的女人，最好不要穿得太时髦或时髦，偶尔放松一下穿吧!
五、保持微笑。
笑是人类的良药，记住要经常笑。有些礼品公司规定，笑的时候要露出七颗牙。其实，微笑并不需要夸张，只要记住两点：1、笑不露齿，2、笑不出声。女人最忌笑时用手掩面，这样既不卫生，又不雅观，轻轻一笑，才是笑的最好方式。
气质怎么练出来？
1.丰富的知识底蕴
用知识武装大脑，学的知识多了，见识就广，遇到任何事情，可以展现出冷静的头脑应对，也能轻易搞懂事情的来龙去脉，这对于培养沉稳的冷静的心态有促进作用，对于遇事沉着应对的气质有很大的帮助。
2.提高自己的品德
无论是女人还是男人，拥有良好的品德是好气质的基础，良好的品德包括心态端正，待人和蔼，通情达理，做到这些本身就是一种优雅气质的.展现。
3.言行举止要得体
要学习基本礼仪，特别是言行举止要得体，不夸张浮躁，眉飞色舞，说话语速要适中，不要过快或过慢，这些细节做不到位，都会影响到你的气质养成。
4.人格魅力养成
独特的人格魅力是气质养成的关键一环，人格魅力看不见摸不着，但是它又虚无缥缈的存在着，人格魅力主要体现在独特的个性，神态与神韵，先天良好的基因遗传这几个方面，除了基因遗传之外，独特的个性是可以后天养成的。
5.得体的穿着
有了人格魅力、良好的品德，得体的穿着也是气质养成的重要一环，穿着包括穿搭和配饰这些服装单品，多运用西装、修身裤、职业套装，这类比较正式感的服装，驾驭好这类服装本身就是提升气质一个过程。
一、坚持锻炼
每天30分钟锻炼身体，好身材气质提高一倍，保持良好的体态会让自己更有气质。
二、坚持读书
腹有诗书气自华。坚持读书不网是读鸡汤，而是提高自己的思维能力，拓展自己的见识，坚持读书，你的谈吐都会带着一股书香性的知性美。
三、注意穿搭
邋遢见面减一分。穿衣搭配要大方得体，干净整洁，有自己的风格。
四、昂首挺胸
低头见面输一筹。改变低头的习惯，走路昂首挺胸，充满阳光自信。
五、微笑自信
正视自己，正视对方，阳光自信，落落大方。不因自己的缺点而自卑，每个人都是独一无二的，自信的人最有魅力。
六、学会倾听
不要随便显露自己的情绪，不要逢人诉苦，遇事慌乱。要学会先倾听，到思考，再发言。沉稳而有气度。
七、做事果断
遇事不决，优柔寡断会表现得懦弱。当断则断，雷厉风行更受人欢迎。
八、要有胆识
想常人不敢想，做常人不敢做。年轻，什么都可以输，就是不能输了勇气和胆识。
九、大度礼貌
量小非君子，没有女人喜欢小肚鸡肠的男人。人与人相处也是一样，互相尊重，大度而礼貌。交个朋友经常计较吃饭谁买单而伤和气的话，这种朋友不交也罢。
十、生活自律
早睡早起，拒绝油腻。作息规律，人显得精神，饮食规律，身体健康。长期保持自律的人，无论语言谈吐，身材形象都给人呈现一种积极向上的精神。
十一、热爱阅读
腹有诗书气自华，胸中有墨的女人自信、聪明、睿智而不浅薄，言行举止不自觉的散发出植入骨髓和灵魂的书香，令人陶醉。女人要始终保持阅读的好习惯，多看书，增加自己的知识面，修炼自己的内在气质，容颜易老，唯有气质越沉越香。
