你知道避免口臭尴尬的食物有哪些吗？生活中，很多人因为各种不良是饮食或者刷牙习惯，会导致自己产生口臭现象。口臭是非常尴尬的一件事，所以我们要想办法避免口臭。下面小编为大家分享一些避免口臭尴尬的食物，感兴趣的朋友赶紧来了解一下吧。
避免口臭尴尬的食物1
避免口臭尴尬的.食物
1、茶叶
性苦，味寒，有止渴、清神、消食、除烦去腻的功效。用浓茶漱口或口嚼茶叶可除口臭。对进食大蒜、羊肉等食物后口气难闻，用茶叶1小撮，分次置于口中，慢嚼，待唾液化解茶叶后徐徐咽下，疗效颇佳。
2、柠檬
性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里，加入一些薄荷，同时加上一些新鲜柠檬汁饮用，可去口臭。
3、柚子
性酸，味寒，可治纳少、口淡，去胃中恶气，解酒毒，消除饮酒后口中异味，有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鲜柚子去皮食肉，细细嚼服。
4、金橘
性辛，味甘，具有理气解郁、化痰醒酒的功效。对口臭伴胸闷食滞很有效，可取新鲜金橘5—6枚，洗净嚼服。本方具有芳香通窍、顺气健脾的功效。
5、蜂蜜
蜂蜜1匙，温开水1小杯冲服，每日晨起空腹即饮。蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效，对便秘引起的口臭颇有效。
6、山楂
性酸，味微甘平，有散瘀消积、清胃、除口酸臭的功效。取山楂30枚，文火煨黄、煮汤，加冰糖少量，每次1小碗。
7、牛奶
吃大蒜后的口气难闻，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。
避免口臭尴尬的食物2
造成口臭的原因
1、蛀牙
可以去牙科那检查牙齿，如果有蛀牙要补牙，还有用牙线剔牙，把牙齿缝里的脏东西剔出来，早晚要刷牙，可以用漱口水漱口。判断自己有没有口臭可以舔手背，闻着有没有臭味就是有没有口臭了。
2、从不刷舌头
人体舌头后方非常容易滋生细菌，过度生长容易导致口臭，多数人每天刷牙都忽略了这个地方，若能用牙刷清洁舌头有助于减少臭味，也可以使用刮舌器。
3、机体免疫力降低
机体免疫力降低，造成内脏功能失调，难以平衡与抑制能产生异臭化合物气体的病原微生物，当大量繁殖的病原微生物达到一定聚合量时，在人体内吸收分解营养时会产生高浓度的异臭化合物气体，当异臭化合物气体浓度高时，气体就会进入血液中，并原封不动地被血液运至肺部、胃部，经口腔与鼻腔排出体外。
4、胃火重
这类人可能患有口疮，慢性牙周炎，或者是平时喜欢辛辣厚味都有可能引起口气，应该适当清除胃火，少吃燥热食物即可消除。总的来说，吃饭吃七分饱，多喝水多喝多吃清爽的食物，比如水果，多运动对保持肠胃的健康也很重要。
5、咽喉炎
一般患有慢性、急性咽炎的女性也常伴有口臭。这类人经常会感到咽干、咽痛或咽喉红肿现象，治疗咽喉肿痛即可解决。
6、未按时吃饭
人在吃东西后，口腔异味降低时间平均可达两个半小时，若是吃含有纤维的食物，时间可以持续更久。
7、便秘
这种口臭是由于平时排便习惯和生活习惯引起的，如果体内产生的有害物质不能及时排出，就会被吸收入血而引起口臭以及腹胀、食欲减退等中毒症状。对于这个，没有特效的办法来解决，应该养成及时排便的习惯，多喝水吃蔬菜，一般来说口气症状就会消失。
