女性吃出漂亮健康的20个妙招你们知道吗？想要让自己变得更加的美丽动人，同时又不失健康吗？健康的体魄、美丽的身材，这些都要通过饮食来帮我们完成。下面带你一起来看看女性吃出漂亮健康的20个妙招这篇文章吧。一起来阅读吧！
女性吃出漂亮健康的20个妙招1
1、如果脸上长出了讨厌的.小痘痘，应该选择哪种食材？【酸奶】
2、皮肤上出现了毛孔粗大的问题，需要依靠什么来解决？【黄瓜】
3、秋冬季节，人们总会受到皮肤干燥的困扰，吃什么可以保持肌肤水份？【猕猴桃】
4、想要淡化色斑，除了化妆品、还可以吃什么来达到理想效果？【西红柿】
5、想要拥有明眸的mm应该吃什么，才能让眼睛真正拥有动人魅力？【胡萝卜】
6、早晨喝一杯什么，最有利于解除便秘烦恼？【水】
7、女性常常受到体寒的困扰，用什么彻底解决问题？【生姜】
8、office lady工作压力大，常常感到肩膀酸痛，只要吃什么就可以大大缓解疼痛感？【杏仁】
9、吃什么可以增加女性荷尔蒙，使你青春常驻？【芝麻糊】
10、要想成为骨骼强健女性应该吃？【排骨汤】
11、指甲出现白色星星缺乏？【钙】
12、中老年女性关节痛食？【海米】
13、减肥吃？【豆沙面包】
14、茶饮对心情有好处？【大麦茶】
15、汤饮能缓解紧张？【酸辣汤】
16、面部浮肿吃什么？【冬瓜】
17、一整天对着电脑眼干吃什么？【香蕉】
18、上班族下午3点吃什么消除脑袋沉重感？【坚果巧克力】
19、有排毒功效的是？【山药】
20、冬季吃火锅兼顾身材和美味应选？【药膳火锅】
女性吃出漂亮健康的20个妙招2
1、苹果可帮助女性养颜抗癌
女性朋友们想要保持水灵的脸蛋儿、苗条的身材以及健康的身体，水果是不可缺少的，而在所有的水果当中，苹果是非常大众化的，一年四季都有，老少皆宜，女性朋友们常吃苹果，可以帮助美容养颜、润肠通便、降低癌症疾病发生的风险，同时，还可以帮助消化，苹果的热量非常低，常吃不会给身体增加脂肪，是希望保持苗条身材女性朋友的非常好的水果选择。
2、萝卜可帮助女性降火通便补血
萝卜非常滋补，很适合女性朋友们在冬季滋补身体。萝卜热量低，富含纤维，能够帮助身体润肠通便，对于减掉小肚子、补充气血、降火去火等，都有非常好的功效，女性朋友们可以在冬季来一个萝卜排骨汤、萝卜炒牛腩都是非常不错的滋补好食材。
3、蜂蜜可帮助女性通便瘦小腹
蜂蜜有着非常强的保健功效，它可以帮助女性朋友们润肠通便、改善便秘，增强身体免疫力和抵抗力，有效保护肝脏、帮助促进睡眠，常吃蜂蜜，可以令女性朋友们身体健康，最关键的是排出身体的毒素，还可以帮助你减掉难看的小肚腩。
4、花生可帮助女性滋补抗衰老
花生是女性朋友们抗衰老的首选食品，花生富含维他命E，可帮助女性朋友们滋润皮肤，对抗衰老，同时，花生还有补血补气的功效，常吃花生可以令女性朋友气血充足、气色更佳，所以，常吃花生吧，它能够帮你养出好身体和好皮肤。
5、豆腐可帮助女性美肤补充钙元素
豆腐具有优质的植物性蛋白质以及丰富的钙元素，女性朋友们常吃豆腐还可以帮助美容驻颜，补充钙元素和蛋白质，同时，用豆腐来做面膜，也是非常好的护肤选择。总之，女性朋友们常吃豆腐，有助于美容保健。
