【导读】：俗话说：身体是革命的本钱。只有强健的体魄才有资本去完成想做的事情。现在越来越多的人都有了养生保健的意识，但除了掌握保健方法外，还是学会倾听身体的声音。我们的身体除了害怕抽烟酗酒外，还最怕以下这5件事...
一、身体怕震荡
震荡是我们在日常生活之中无法避免的，而一些剧烈的震荡甚至会导致我们身体中的五脏六腑发生移位，给我们身体造成严重的危害，要是不小心让脑袋受到震荡，那可就不是什么小问题了!轻者可能只是会引起轻微性的脑震荡而已，但是重者导致我们出现淤血，直接压迫到脑部神经，严重的甚至会造成植物人!
二、身体怕受凉
受凉会导致寒气进入我们的体内，而寒气可以说是百病之源，尤其是对于女士们来说，因为女士们的身体本就属寒性，而寒气入体就会更加容易的导致疾病，而女士们常见的痛经，其实就是寒气入体所导致的，男士们也不要认为寒气入体和你没有关系，寒气入体会导致我们的五脏六腑都出现问题，这是不分人群的，所以我们就应该避免寒气入体。
三、身体怕湿气
湿气在中医的也叫做六淫邪气，如果说寒气是百病之源，那么湿气就是万恶之邪，而如果身体之中湿气多了很容易的就会导致人患上脂肪肝、高血压这些疾病，而且湿气多了除了会导致上面的两种疾病之外，还会导致我们的身体出现许多的疾病与不适，而对于我们的身体来说，其实预防湿气入体，比我们在湿气入体之后再去除湿要重要的多，所以我们就要预防湿气入体!
四、身体怕熬夜
要说身体最害怕那些东西，那么熬夜肯定是榜上有名的，熬夜不仅会伤神，其实还会导致我们的身体内部的重要器官组织，因为熬夜而到时作息时间失调，导致体内的内分泌系统发生紊乱，危害到我们的身体健康，对于常常要上夜班的人来说，放弃熬夜是根本不可能的，只能在下班之后再想办法弥补回来!
五、身体怕生锈
为什么我们的身体会生锈呢?其实就是长时间的不运动就会导致我们的身体生锈，而如果我们的身体长时间的不运动，就会导致我们的身体机能总是处于一个很低的水准，这样就会导致我们发生许多的疾病，所以我们时常的就需要做一些运动，以防止我们的身体生锈，而导致我们出现许多的疾病，危害到我们的健康之路!
