【导读】：感冒生病、煮菜时不小心切到手，日常生活里人人都躲不了小病小痛，从小到大也耳濡目染学会了许多应对方法，然而这些民间疗法，可能反倒让情况更加恶化。到底有哪些使用错误的方法呢？
1、.感冒时多出汗容易好？
从小感冒、发烧时，妈妈总是会帮我们添衣服、铺毯子，保暖之外，大量出汗也能帮助退烧，所以为了让感冒快好，每逢感冒总会盖上厚厚的棉被休息。然而，这个做法其实是错误的。硬是多添衣服和盖棉被的发汗疗法，不仅不正确，反而可能会让身体状况更加恶化。盖着厚重的棉被，让汗水无法蒸发，让热气闷着，反而会消耗体力，让身体更加虚弱，而且大量流汗会让体内的水分快速流失，有可能造成脱水。
2、发烧时要冰敷额头？
时常在电视中看见角色发烧时，会在额头上敷冰毛巾、冰袋的场景，发烧时也会往额头贴上散热贴，然而这种作法其实没有意义，冰敷额头只是凉凉的感觉比较舒服而已，没有帮助退烧的效果。比起额头，冰敷皮肤比较薄、有着动脉流经的部位更有效果。例如脖子、腋下、大腿根部等等部位，可以准备装着冷水的宝特瓶，用布包起后冰敷这些部位。
3、受伤时伤口要消毒？
受伤时要好好消毒，是从小到大的常识，大概每个人都有小时候跌倒擦伤，被保健室阿姨、爸爸妈妈用消毒液冲洗伤口的可怕经验。然而如今这种常识般的治疗法已在医疗界被打破，伤口不需要消毒，只要用水好好冲洗干净即可。这是因为消毒液具有的杀菌作用，不仅清理伤口，也会对好的健康细胞造成伤害，因此无法治疗，反而会让伤口更严重！因此伤口只需要用水清洗干净即可。然而如果是有砂砾石头跑进伤口、伤可见骨的严重情形时，还是去医院让专业医护人员清理较为妥当。
4、伤口要用纱布包扎？
被纸割伤、破皮，有擦伤时，许多人的第一个反应可能是找OK绷，面积较大则是使用纱布，仔细包扎，还在伤口还没好时小心避免碰水，努力保持伤口干燥，然而，这样其实会让伤口好的更慢。受伤时会有各式各样的细胞为了疗愈而开始聚集到伤口，伤口会开始冒出组织液，这些液体中含有大量治疗伤口的成分，看到液体渗出可能会很惊吓，以为是流脓，不过留脓会伴随着肿、痛、红以及发热的感染徵兆，两者并不相同。而伤口一旦包扎纱布，就会导致组织液被纱布吸附，让伤口变得干燥，而且纱布和伤口紧紧相贴，摘下来时很容易把好不容易长出来的表皮细胞一起剥下，因此受伤时用纱布包扎是不好的。
而受了伤后究竟怎么包扎比较好呢？现在“湿润疗法”是主流，是利用人体本就具有的“自然疗癒能力”来治疗擦伤与割伤等小伤口。专家表示，湿润疗法可以无痛并且尽早治好伤口。湿润疗法最大的妨碍就是干燥与消毒，如果是居家治疗，用水将伤口清洗干净，涂抹凡士林，避免伤口干燥即可。
