梅菜扣肉的梅菜是什么菜 梅菜扣肉的热量

【导读】：梅菜扣肉也称为咸烧白，是特色传统名菜，属粤菜客家菜。那么梅菜扣肉的梅菜是什么菜？梅菜扣肉的热量是多少？梅菜扣肉怎么样制作？下面小编就来为大家介绍一下吧！

梅菜扣肉的梅菜是什么菜

梅菜扣肉里的梅菜是拿芥菜(也称梅菜)做的.

梅菜是广东(梅州、惠州)的汉族传统名菜,属于腌制食品.惠州又称为"惠州贡菜".乡间民用新鲜的梅菜经凉晒、精选、飘盐等多道工序制成,色泽金黄、香气扑鼻,清甜爽口,不寒、不燥、不湿、不热,不仅可独成一味菜,又可以把作配料制成梅菜扣肉、梅菜蒸猪肉、 梅菜蒸牛肉、梅菜蒸鲜鱼、梅菜汤等菜肴.

梅菜扣肉热量

507大卡/100g

100g所含热量需要爬楼梯64.9分钟消耗完。每100克该食物含有:碳水化合物8.42克;脂肪49.97克;蛋白质9.29克。

梅菜扣肉的制作方法

食材:

五花肉500克、梅干菜50克、葱2颗、姜1块、盐5克、料酒10克、八角2粒、海鲜酱10克、蚝油10克、老抽10克、白糖10克烹饪步骤:

1.先将梅干菜浸泡一夜,清洗几次去掉泥沙.

2.葱姜洗净后,切片.

3.将五花肉清洗干净,锅内加水,放入几片葱姜,2粒八角,少许桂皮,10克料酒,将五花肉放入,大火煮,煮至肉色发白,无血色后捞出.

4.将捞出的五花肉趁热,在五花肉的表面抹少许老抽,使颜色上色均匀.

5.锅内抹一层油,待油烧至7成热时,所谓7成热就是手放在油上能感受到热度,将肉皮向下,小火慢慢煎烤.直到肉皮颜色金黄,油脂溢出,将肉块四面都煎一下,使其均匀上色.

6.用锅内的余油,放入泡好的梅干菜,倒入少许刚才煮肉的肉汁,加入少许老抽和盐,少许冰糖调味,小火焖煮15分钟.

7.将凉了的五花肉,切成0.5cm厚的薄片,均匀的排放在碗内.上面铺上炒好的梅干菜.

8.放入高压锅内蒸20分钟,20分钟后,开锅放气,将蒸出的肥油滤出,继续蒸20分钟.

9.将蒸出的肥油滤出,找一菜碟,倒扣即可.

10.一道美味、色香味俱全的梅菜扣肉就展现在大家面前了. 2018-05-24吃花甲能喝啤酒吗 吃花甲有什么好处 2018-05-24花甲能和豆腐一起吃吗 花甲能和西红柿一起吃吗 2018-05-24花甲不能和什么一起吃 什么人不能吃花甲