【导读】：酵素是近几年比较火的产品，主要是帮助人体消化脂肪的，不过功能有点像减肥药，很多的酵素是晚上吃的，真的有用吗？
夜间的时候，很多的器官开始不断的修复，这个时候就需要很好的消化酶帮助身体进行消化，而很多的酵素就是在夜间帮助身体分解脂肪。酵素的原理其实很简单，就是利用水果中提取出来的各种酸和酶来分解身体的油脂。在吃完饭以后，吃下酵素能够让你吃下去的食物快速的分解，从糖原开始再到脂肪，一步步的让你身体变得轻盈。
很多的时候，消化不好就会有很多的问题，主要是宿便导致的肥胖，可是有的时候身体缺乏消化酶就会导致很多的问题，外部服用的消化酶就会很好的解决这个问题。酵素都是在晚上睡前服用，因为酶能够让你的睡眠变得更好。新鲜的酵素在吃饭之前服用会有很好的效果，因为其中的酶能够保护肠胃，防止肠胃吸收多余的油脂，所以能起到保持身材的作用。
一般是饭后吃，可以理解为酸奶，或者是帮助消化的食物，吃完饭之后，身体开始慢慢的进行消化，这时候就需要提高身体的新陈代谢。1天1-3包（5-15粒），餐前温水送服，无需咀嚼。晚上9—11点是人体免疫系统休息与滤毒的时间，也是女性内分泌系统最重要的时候，所以这时候你需要给身体一次休息的机会，以确保人体器官正常运行。
很多人爱吃酵素，主要是帮助排便的，可是有的时候排便的问题还是归结于身体肠胃的问题，坚持锻炼才是合理的减肥方法。最好不要空腹食用酵素产品，否则很容易出现腹泻等肠道疾病。不过，这种减下来的只是水分而已，体型并无多大变化。所以，并不提倡喝酵素产品。
