酵素液的功效与作用吃酵素液的好处，酵素液是指刚刚发酵完成的酵素原液，里面含有身体所需要的很多益生菌和多样微生物菌种，能辅助提高身体的免疫能力和缓解痛经，以下了解酵素液的功效与作用吃酵素液的好处。
1、对于肠道菌群平衡
酵素液中含有大量益生菌，人们喝了这些酵素，也以后，这些益生菌会快速进入人体肠道，能维持肠道菌群平衡，也能提高肠道消化功能，并能清除肠道中淤积的垃圾和毒素，对维持人类肠道健康有很大好处。
2、维持酸碱平衡
酵素液虽然是一种酸性饮品，但它含有大量的碱性成分，人们也用它以后能维持身体内部环境的酸碱平衡，可以阻止酸性体质出现，另外它还能加快人体内多种酸性物质代谢，可以增强人体的抗疲劳能力，也能预防痛风发生。
3、抗炎
酵素液被人们服用以后，能促进人体内白血球再生，而且能提高白血球功能，让人体抗炎能力明显提高，平时人们出现身体炎症和外伤时，能多服用一些酵素液，它对人类病情恢复有良好促进作用。
4、抗菌作用
酵素液被人们称为天然抗生素，据说它有超强的抗菌能力，巴不得能提高人体内白血球的杀菌能力，还能阻止多种细菌和病毒在人体内滋生繁殖，并能促进新的身体细胞产生，人们适量饮用，能起到明显抗菌作用，可以预防一些细菌性疾病发生。
5、促进消化
酵素液中含有大量活性酶，这些物质可以促进唾液和胃肠液分泌，能提高肠胃消化功能，也能让人们胃口大开，食欲大增，它对人类的食欲不振和消化不良，以及食少腹胀等症都有明显调理作用，另外酵素液还能加快人体内脂肪燃烧和代谢，每天适量服用，可以预防身体肥胖。
酵素液的功效与作用
1、减肥瘦身
很多人喝酵母液是为了起到减肥的作用。酵母液真的可以起到很好的减肥作用。这主要是因为酵母液富含多种益生菌粉和微生物菌种。喝酵母液可以调节肠胃的菌群，促进肠胃蠕动，有利于身体废物的代谢，对减肥非常有好处。
2、提高免疫力
如果免疫力差，可以喝酵母液。容易生病、经常感冒的人，大多免疫力差，容易被病毒感染。酵母液可以有效的提高人体的免疫力，提高人体的抗病能力，消灭体内的细菌和病毒，促进免疫细胞的再生，让我们避免疾病的侵扰。
3、净化血液
酵母液能有效促进血液在体内的新陈代谢，分解酸性血液中的胆固醇，对于维持血液的弱酸性，有效避免血液疾病的发生非常重要。但最好空腹服用酵母液才能发挥效果。酵母液还能促进体内毒素的排泄，尤其是饮酒后，对身体有害。酵母液可以减少酒精对人体和肝脏的危害，减少酒后头痛和恶心呕吐的发生。
酵素的副作用与危害
酵素可能会引起腹泻，扰乱肠道的菌群，对于有些糖尿病的人喝过之后还会引起血糖升高，也可能会发生过敏反应，应该控制好摄入量，适量的喝一些。
酵素属于比较常见的一种青汁，主要是从天然的水果或者是蔬菜中提取的成分，主要的作用是能够加快肠道蠕动，有助于排出体内的毒素，能够防止脂肪形成，预防身材肥胖的症状，属于减肥的最佳产品。对于有些肠胃比较虚弱的人在喝过之后，可能会使肠道蠕动过快，从而出现大便次数增多以及腹泻的症状，甚至还会伴随着脱水，扰乱肠道内的菌群。
在制作的过程中其中还加入了糖分，对于糖尿病的人喝过之后不容易被身体代谢和吸收，会引起血糖升高，从而影响到病情的恢复，体质敏感的患者喝过之后会引起过敏反应或者是出汗多的症状。
酵素中含有了大量的纤维素，适合在饭后的'半个小时之内喝，可以适当的调理肠胃功能，平衡体内的激素水平，改善睡眠质量，但是应该严格控制好摄入量，避免每次喝过多，而且不要长时间频繁的口服。
一、 酵素的副作用与危害
有专家指出，纯酵素是没有副作用的。酵素是属于人体内的营养素的一种，不会对人体产生副作用。
1、体质敏感的人可能会过敏
如果是体质敏感的人可能会因为口服酵素而发生过敏反应，比如腹痛、出汗、便秘等等过敏反应。这种时候要注意不宜空腹服用酵素，且一次的量不宜过多哦，应该循循渐进。
2、自制水果酵素含糖量过高
自制水果酵素一般都是按照水果和糖的比例放入容器内密闭发酵而成，一般为了考虑口感等因素会放入较多的糖，所以自制的酵素一般含糖量都比较高，并不适合所有人。
3、自制酵素过程会产生病菌
自制的水果酵素是不靠谱的，在制作过程中会使大量的微生物过度生长，在让有益菌生长的同时其他的病菌也会大量繁殖，对于人体健康存在隐患。如果需要食用酵素也应该购买正规产品。
二、 酵素减肥 有效果吗
酵素是身体中不可或缺的成份。如果身体缺乏充足的酵素和营养，就无法转换成能量。而且，酵素有提高新陈代谢、帮助脂肪燃烧的优点，对想减肥的人来说，再适合也不过。
1、分解淀粉
实验证明酵素具有分解作用,把大分子分解为小分子,更有助于人体的吸收代谢。
2、溶解油脂
酵素中的脂肪酶可以将油脂溶解在水中，促进酯水解和酯交换，快速分解体内过多脂肪。
三、 酵素减肥的原理
1、改善肠胃、疏通肠道
肠胃好了，肠道疏通了，人的饮食就正常了，饮食正常了，吃饭消化吸收就会更好，那么吸收同样的热量，喝了酵素之后就会比喝酵素之前要吃的少了，这样饭量无形之中在减少，而且在体内存留的垃圾就更少。
2、清除血液内的有毒物质
酵素清除血液内的有毒物质，使得血液循环正常，血液循环加快，更顺畅，人体就不那么容易积累脂肪，这样的话人体也就能瘦下来。
四、 酵素减肥什么时候喝最好
1、饭后半小时喝促进消化
酵素富含纤维素，饭后半小时喝酵素可促进食物消化，比如紫一酵素。尤其是吃了过于油腻的食物，腹内胀气的话，这时可适当补充一点酵素（酶），可助缓解消化不良的症状。
2、睡前2小时喝有助睡眠
睡前两小时喝酵素有助于改善睡眠。对于经常失眠的人来说，补充酵素很关键。长期补充酵素可以调理肠胃功能，平衡激素，从而根本性的改善睡眠质量。
3、早上空腹喝缓解便秘
便秘的主要是因为肠道内缺乏有益菌，而服用酵素就可以在维持肠道菌丛平衡的基础上为肠道补充丰富有益菌，可以从根本上达到缓解便秘的效果。
一般酵素的减肥周期大概在2到3个月，少数人1个月左右甚至更长时间才能看到明显效果。这个就是一个正常的时间范围。根据个人的身体状况会有稍许不同的情况。
