【导读】：一个人在不高兴时，得到的劝慰顶多是“笑一笑”。很少有人劝其“哭一哭”。强忍泪水对身体好吗？强忍泪水会有什么后果 ？一起来看一下吧。
不好。哭是发泄心情的方式不要压抑着，哭出来心情会缓解很多，如果压抑着会对身体造成负担。最近，美国圣保罗—雷姆塞医学中央鬼魂病实践室在行研究感到，强忍着眼泪就相当一样“自杀”。该中央的在行称，沉痛有损康复，但沉痛时抽搭，却是得利于康复的。他们通行对眼泪展开明学分析感到，泪水中含有两种关键的化学物质，能够把体内积累的导致愁闷的化学物质清革除，从而缩减心理重力。在行认为，女子的寿命透彻比男子长的前因，除了行当、生理、激素、心理等方面的优势之外，拿手啼哭，也是一个关键因素。
人生在世总是有很多不开心的事情，有很多喜怒哀乐悲欢离合，都可能让你落下泪水 。
1、强忍眼泪导致心情抑郁
我们在人生会遇到不同程度的挫折，这些会在你的脑海里造成极大的痛苦，如果你一直将这些负面情绪压制在心中的话，长期以来抑郁积结，不仅会对你的精神状况造成严重的打击，还会对你的身体状况造成影响。而哭泣是一种最好的发泄方式，会对你的负面情绪有着一定的安抚作用，会使你迅速的从绝望悲伤的状态里脱离出来。这些都是强忍眼泪、忍住悲伤做不到的。
2、眼泪积累在人体有害
眼泪里含有着很高的蛋白质，这种蛋白质的来源是人们在悲伤状态或精神压抑下产生的物质，如果让它们长期积累在我们的身体里面，就会造成部分功能紊乱，会危害我们的健康的。所以，当你委屈悲伤时，不要强忍，大声的哭出来吧，一方面是为了自己的健康考虑着想，另一方面眼泪也可以杀菌哦。
3、强忍眼泪会导致肠胃问题
肠胃是非常脆弱的一个系统，它甚至能过敏锐的感觉到我们情绪的变化，从而影响到它的正常运行。这也是为什么大部分人失恋后会导致没有食欲吃饭的原因。如果我们因为某件事而导致忧郁的时间很长的话，我们胃里的胃酸就会减少分泌，也就会影响食欲，进而导致身体虚弱。
