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女人不能太瘦 小心十种健康问题

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【导读】:过于消瘦者普遍存在营养摄入不均衡的问题,铁、叶酸、维生素B12等造血物质本身就摄入不足,再加上偏瘦导致的基础代谢率较低,因而影响了营养物质的吸收,这都会加重贫血症状。

女人不能太瘦 小心十种健康问题

1.胃下垂。

当人过分消瘦时,身体内腹壁松弛、腹肌薄弱,导致悬吊、固定胃位置的肌肉和韧带松弛无力,腹压下降,于是整个胃的生理位置就降低、胃蠕动减弱,从而引发胃下垂。

2.胆结石。

胆汁是由肝脏分泌的,其中含有胆固醇、胆盐、钙和卵磷脂等,它们之间保持着一定的比例。过于消瘦的人,一般热量摄入不足,所以沉淀在身体组织中的脂肪就会加速消耗,胆固醇也随之移动,导致其在胆汁中的含量增加,胆汁因而变得黏稠,析出结晶并沉淀下来形成结石。

女人不能太瘦 小心十种健康问题 第2张

3.子宫脱垂。

没有足够量的脂肪作为保护,子宫很容易从正常位置沿阴道下降,子宫颈下垂,甚至脱出到阴道口外,形成子宫脱垂,严重的还可能导致宫颈口感染,甚至宫颈炎。

 4.不孕症。

女性的体脂百分比至少要达到17%,才能维持正常的月经周期和性欲水平,这也是她们将来能够健康怀孕、分娩及哺乳的最低脂肪标准。因为,脂肪组织能将肾上腺皮质所提供的原材料加工转变为雌激素,是体内除卵巢以外制造雌激素的重要来源。体内脂肪过少,雌激素的合成及其在血液内的浓度水平就会受到影响,导致雌激素水平处于不足状态。

女人不能太瘦 小心十种健康问题 第3张

5.骨质疏松。

美国最近对3683名女性的调查研究发现,体瘦的女性髋骨骨折发生率比标准体重的女性高1倍以上。因为过瘦的人雌激素分泌不足,影响了钙与骨结合,无法维持正常的骨密度,从而引发骨质疏松,进而发生骨折。

6.贫血。

过于消瘦者普遍存在营养摄入不均衡的问题,铁、叶酸、维生素B12等造血物质本身就摄入不足,再加上偏瘦导致的基础代谢率较低,因而影响了营养物质的吸收,这都会加重贫血症状。另外,营养不良导致免疫力降低,还容易出现继发性贫血。

女人不能太瘦 小心十种健康问题 第4张

7.血尿。

肾脏由一层致密的结缔组织包裹着。过瘦的人,体内脂肪含量不足,导致这层结缔组织变松弛,肌力减弱,无法为肾脏提供外在肌肉保护,从而导致肾脏内部静脉血渗出,出现血尿,还常伴有腰部酸痛。

8.十二指肠瘀滞。

过于消瘦会导致肠系膜和后腹膜脂肪稀少,内脏下垂,这会缩小脊椎与肠系膜上动脉近端部分之间的空隙,致使十二指肠遭受压迫。于是,吃下去的东西难以消化,表现出腹部饱胀不适,伴有疼痛或饭后呕吐。

女人不能太瘦 小心十种健康问题 第5张

9.记忆衰退。

大脑工作的主要动力来源于脂肪,它能刺激大脑,加速大脑处理信息的能力,增强短期与长期记忆。消瘦的人,体内脂肪摄入量和存贮量不足,机体营养匮乏,这会使脑细胞受损严重,将直接影响记忆力。

10.脱发。

头发的主要成分是一种被称为鱼朊的蛋白质和锌、铁、铜等微量元素。对身体过瘦的人来说,体内脂肪和蛋白质均供应不足,会引起头发频繁脱落,发色也逐渐失去光泽。

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