肾虚是要好好的保养的，对于女人来说，肾虚也是十分危险的，这也是需要好好的调理的，那么，肾虚该怎么治疗呢，下面就随小编一起来了解一下吧!
女人肾虚的治疗方法
女人一旦肾虚，很快会出现各种各样的情况。针对不同的情况，能不能找到女人肾虚的治疗方法呢?看看小编介绍的几种最常见症状及其治疗方法。
1、黑眼圈加剧、眼睑浮肿
许多女人在清晨起床后照镜子，会发现自己：眼睑浮肿、呈现丑陋的黑眼圈、面无人色无光。那是因为肾主水，肾虚则水液代谢晦气，致使水肿，而眼睑是最简单被发现的部位。为补救肾虚，应做到睡前少喝水。
2、失眠、注意力不集中
肾阴虚的女人心境简单容易烦躁，注意力难以会集，且常常失眠、做梦。也许，无穷的作业压力、严重的心情、房事过度，都能够呈现肾阴虚，所以平常必定要有控制。
3、畏寒畏冷
若同样温度的室内，别人感觉十分凉爽，你却直打哆嗦，又或者你穿的衣裳总是比他人多，并且一受凉就拉肚子。中医一般认为，就是肾阳虚形成的。若能做到，请尽量在平常饮食中注意挑选羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、辣椒、葱、姜、龙眼等温补肾阳的食物，这些东西都是处于阳虚状况的肾的偏爱。
4、一胖再胖
你可是每天都觉得自己越来越胖了?你可知事实是，你发胖的元凶巨恶之一，即是肾虚。中医以为肥壮的根本缘由是痰、湿、滞，更进一步说是因为气虚。所以，肾气虚的女人常有发胖趋势。若是这样，两手掌搓热后，别离放至腰部，至感到热停止，迟早各数次，能够补纳肾气。
造成女人肾虚的原因
肾虚这一名词，大家都不会觉得陌生。然而对抗肾虚，很多人却会觉得束手无策。其实，要寻找女人肾虚的治疗方法，那就要先找出肾虚的原因。
以下是女人可能造成肾虚的原因：
1、熬夜。经常熬夜往往会耗费人体能量，长期以往，容易使人出现肾虚症状。
2、久坐不动。长久坐着不活动容易导致肾虚。
3、烟酒过度。烟酒有害，如果长时间大量饮酒抽烟，会导致肾虚。
4、精神压力。现在生活节奏加快，如果长时间焦虑，精神压抑较重，很容易引发肾虚症状。
5、肾虚也是有遗传性的。如果父母双方精血不足的话，子女同样会会出现这种情况，从而导致肾虚。因此在生育前一定要注意，调整好自己的身体状况再进行怀孕。
6、情志失调。人体每天的情志活动必须以内脏精气化为物质基础，而如果悲伤过度的话就会导致女性出现肾虚的情况。
7、房劳过度。如果在性生活方面不知道节制的话，同样会耗伤肾精，从而导致出现肾虚的情况。
让女人不肾虚的几个小方法：
1、饮食方面。感到疲惫乏力的时候可以多吃一些含铁或者蛋白质的食品，如木耳、大枣、乌鸡等。
2、适当运动。腰部的运动可以强肾健体，补充肾动力，但强度不宜太大，应选能力所及的运动项目，以促进血液循环，可改善血淤、气损等情况。
3、房事要节制。长期沉醉于性生活或性生活过频，往往会出现精神不振、头晕眼花、腰酸背痛等肾虚现象。
女人肾虚吃什么药好
中医中所指的肾虚并不单单是指某一个部位的病变，而是一种辨证概述，肾虚又被划分为阴虚跟阳虚两种。此外，还有一些患者是肾阴阳两虚。那么，女人肾虚吃什么药好呢?一般来说，肾虚症状重者也可服西药，中西结合的疗法同样也是常用的。值得注意的是，不同类型的肾虚患者用药上也有所不同。
1、肾气亏虚用药：这种肾虚应该服用补气的药物为主。
2、肾阴虚用药：这种肾虚症状则不能采用补气的药物进行，应当使用滋阴润燥的药物进行调理。
3、肾阳虚用药：这种肾虚应当采用补益肾阳、温暖脾胃作用的药物进行服用治疗，平时最好再配制一些药酒进行调理。补肾阳的药物有金匮肾气丸以及五子衍宗丸等。
4、肾阴阳两虚用药：这种肾虚说明患者身体已经是相当的虚弱，猛补反而不适合，最好是做出全面的检查，单靠某一类药物无法治疗肾阴阳两虚。
5、其他疾病引起的肾虚用药：比如癌症等引起了身体功能的缺失，在发病初期，也会引起肾脏功能的消耗，也会引起肾虚，这一类肾虚更因在医生指导下使用药物。
药物不能自己乱吃，建议在医生明确诊断病症原因后，按照医生的指导服用。
女人肾虚的注意事项
肾虚患者除了要配合医生进行必要的治疗外，还需要养成健康的生活习惯。除了在饮食方面需要格外注意补肾外，还需要注意作息，对于女性朋友来说，多多运动也是有益于肾脏健康的。1、过度苦寒、冰凉的食物易伤肾，如苦瓜、猪肉、鹅肉、啤酒进食过多都伤肾，所以别吃太多。
2、别吃太多的肉，如果尿中发现有尿蛋白，仍然吃太多肉类，长期如此就会使肾功能受到损害。
3、做菜少放盐，盐是让肾负担加重的重要元凶。饮食中的盐分95%是由肾脏代谢掉的，摄入得太多，肾脏的负担就会加重，再加上盐中的钠会导致人体水分不易排出，又进一步加重肾脏的负担，从而导致了肾脏功能的减退。
4、保证睡眠充足，不要用脑过度。人的肾有生髓一说，因此脑髓的生长要靠肾来维持，用脑过度会有损肾的元气，像头晕、记忆力减退等症状，有时并不是脑的问题，归根结底可能是肾虚的缘故，所以充足的睡眠也是恢复精气神的重要保障。
5、女人肾虚需多运动，散步、慢跑、快步走，或在鹅卵石上赤足适当行走，都会促进血液循环，对肾虚有辅助治疗作用，还有不少的强肾体操都值得尝试。
6、假如长期沉醉于性生活或性生活过频，往往会出现精神不振、头晕眼花、失眠忘记、腰酸背痛等肾虚现象。适度地安排你的床上运动时间与频率也是调理肾虚的最好办法。
结语：通过小编的介绍相信你一定对本文有了进一步的了解了吧，那就赶快行动起来，将这篇文章分享给身边的朋友吧，小编希望这篇文章对你有所帮助哦，想要了解更多相关资讯可以关注我们的可可女性网哦!
