护眼灯离桌面的最佳高度，近些年来市场上出现了很多种品牌的护眼灯，护眼灯是可以起到保护眼睛的作用，但是在使用护眼灯是放置的高度也是很重要的，护眼灯离桌面的最佳高度。
护眼灯离桌面的最佳高度1
护眼台灯最佳的高度是距离书面40-50cm，太高太低对眼睛都是不好的呢。台灯太低，光线照到的范围就很小，和周围的光源形成比较大的对比，很伤眼睛。太高的话，光线会直觉照到眼睛，对眼睛形成伤害，所以40-50这个高度是最佳的台灯高度。选择台灯的时候也要注意一下，台灯不是越高越好，合适的才是最好的呢。
led护眼灯的技巧：
1、照射范围足够广，建议选择照射范围大于60公分的led护眼灯，照射范围才能覆盖书桌常用的主要区域。
2、光线够均匀，如果光线不够均匀，容易造成反光。眩光很强，会高于人眼可承受的可见光亮度。强光造成视网膜糖解反应加快，极易出现眼周疲劳状，如眼部酸痛，头皮拉紧等不适感觉，长期会视力下降。
3、led护眼灯亮度和色温可调节，建议选择亮度和色温可调节的护眼灯，这样可根据不同的工作环境和情境来选择合适的亮度与色温，提供最适合屏幕阅读的光线。
4、光源稳定不频闪，光源频闪是导致眼睛不舒服的很重要的一个原因，建议选择有采用不频闪驱动芯片的LED护眼灯，这是一种利用专为稳定LED输出光源的技术所特制的芯片，可以使光源稳定不闪烁。
5、购买环保无害的led护眼灯，建议选功率相对小一些的，这样既可省电又能减少散热。另外，在用料上采用特殊铝合金，质地轻盈且坚韧，具有良好散热能力的护眼灯是不错的选择。
护眼灯离桌面的最佳高度2
正确使用护眼灯的办法如下；
1、高度：护眼台灯最符合人体工学的高度距书面40-50cm，这样既保证充足的阅读照明，周围的环境也有一定的亮度。如果台灯太低，则会使光线照到过小的范围内，会使眼部处于只看近处的紧张状态，容易使眼睛疲劳，并迅速积累，造成“光源性近视”；而如果台灯过高，光线会直接照到我们的眼睛，产生眩光；同时，近距离强光还会在视网膜上造成光滞留现象，会使眼肌紧缩，加快视力下降，所以选择护眼台灯最好是选择高度在40-50cm范围内的。
2、光照范围：光线照到的范围应足够宽广，保证多角度投射，分布均匀。最好是选择有超宽60度的照射范围。
3、使用台灯的时候也把房间的大灯一起打开，这样可以减少用光区域和周围环境的明暗差距，减小对眼睛的刺激。
4、建议不要在太暗或者太亮的光线下看书、写字，每隔1小时保证10分钟休息，以减轻眼睛负担和视力疲劳。
护眼灯怎么选
1、首选三基色荧光灯
自然光是由七种不同的颜色光线混合的，是适合阅读的光。而学生的护眼灯也要有着柔和的光线，不能太强，应该采用三基色的荧光粉，也就是说，会按照适合的比例形成自然光或者是接近于自然光的效果。
2、选用环形的光源
一般家庭中的灯采用单一光源，就会出现阴影，这样的光不利于学生用来作业。护眼灯应该使用环形的光源，这样分布的光线就比较均匀些，不会有盲区、阴影的情况，也给予了孩子充足的照明空间，可以缓解视觉的疲劳，在学习时眼睛也比较舒服点。
3、过滤有害蓝光
选购的灯要避免有太强的光源，可以过滤掉有害的蓝光，这样眼睛受到的伤害就会小点。也建议广大的学生尽量不长期注视过亮的'光源，也不要过度使用眼睛。
4、耗能小为最后考虑
学生的课业是比较多的，用来学习的时间也就相当长，灯消耗的电量就会多些。家长在给孩子挑选学习灯具时，也要考虑是否节能，耗电是否多。尽量选择耗能小的，这样可以减少不必要的浪费。
护眼灯离桌面的最佳高度3
怎么选购护眼灯？
挑选技巧
护眼性能：护眼灯要起到护眼作用要求：1无频闪无辐射，宜视力护灯采用直流电真正做到无辐射2 灯管显色性佳，光色接近自然，
品质不良的护眼灯，点灯频率较低，灯管品质较差，很难起到护眼作用。
安全性能：主要要求电源线、内部电子线有足够的导线截面积和绝缘层厚度。线路板正负极之间最小距离大于2.5MM，有过流保护装置，灯头开关符合国家要求。不良品质的护眼灯达不到上述要求，可能引致火灾和孩子伤害事故。
无毒性能：优质护眼灯采用优质无毒工程塑料，可调配出较浅的本色，劣质的护眼灯大都采用再生塑料生产，可能有毒性，会影响孩子的健康。再生料一般颜色较深，外观较差。多用喷油等覆盖方法来配外观色。
售后服务：实力规范的大公司生产的品牌产品，售后服务较有保障，顾客利益能得到保证。
注意事项
晚上用护眼灯看书时四周环境要保持一定的亮度，最好能让一定范围内的空间都有光亮，光源尽可能在屋子的顶部，
从而避免和护眼灯的光源形成“点对点”的叠加，光源亮度为普通灯泡30瓦，节能灯泡10瓦左右就够了。
使用护眼灯还要注重灯光的方向，尽量避免光线的直射，灯摆放在眼睛的左侧前方，光线与桌面呈30度到60度角。
另外，护眼灯的灯光强弱均有，在购买时应尽量选择光线柔和的护眼灯，不要用功率过大的灯管，因为光线太强，同样会伤害眼睛。
护眼灯是通过高频电子镇流器将灯光频闪提高到每秒钟上万次，灯管会因高频震荡产生电磁辐射，因此，最好减少使用护眼灯的时间，
看书40分钟就要放松眼睛做做保健操，防止视力过度疲惫引起眼球不适。
当然，即使使用护眼灯，也不是说就不会得近视眼，或近视度数不会加重了，要预防近视，必须注重用眼卫生，防止用眼过度。
