我没怀孕时就有点便秘，怀孕了以后更严重，别人说吃香蕉管用，我有次一下吃了三四个，是那种没熟透的，结果便便也拉不下来，无论怎么使劲就是下不来，万分痛苦，憋的也难受，头一次感觉到被屎憋的不想活。
第二天晚上，拿手套塑料袋把外面的抠出来，费了很大的劲，也很难受，果然外面硬的出来了，里面的就不费劲了，说这些有点恶心，但是真心建议便秘的孕妈们，别吃了饭就上床躺着，平时要多喝水，饭后来回走走，如果还是严重，试试早上喝点淡盐水，我喝了一次挺管用，就没再喝，还有就是喝了一些复合菌发酵饮品，因为是食品，可放心喝补充益生菌，其实，补充益生菌对肠胃是较好的，还有就是吃猕猴桃跟柚子，不敢多吃，怕以后孩子个大，现在我老公给我炖了纯骨头汤，油多，我也能喝下去，便秘好多了，便秘起来用什么也不管用，开塞露也用了，也灌肠了，都不如自己调理。
晒一下我的孕肚。
