这个夏天感觉空气特别的潮湿，全国各地都遭受了洪水的侵袭，也不知道老天爷遇上什么不顺心的事了，这个夏天让我们陆地太多雨水了。因为雨水的过多，就连夏天最畅销的西瓜、葡萄都显得不甜，都是雨天惹得祸。别说水果对于这个夏天不开心了，我们也有点不开心啦！一到下雨天膝盖就开始疼，晚上睡觉的时候都翻来覆去睡不着，身上感觉有上万只蚂蚁在爬一样的难受。难道就没有好的办法可以帮助我们解决这一个困扰吗？
办法当然是有的。如果我们是属于年龄超过35岁的人群的话，我们就需要注重身体的补钙，防止体内钙物质的大量流失造成的骨骼脆弱及腿部抽筋。如果你是孕期腿部抽筋及膝盖疼痛的话，那也是缺钙的表现，你需要进行适当的补钙及加强奶制品的摄入哦！
但是如果你是属于痛风造成的，那么建议你真的要好好管住自己的嘴巴了，跟白酒、红酒、啤酒说再见，跟海鲜、大豆说再见。在饮食上进行一定的调整，并且为了自己的身体健康一定要坚持下去，不要三天打渔两天晒网。如果病情特别严重的话，一定要到正规医院接收正规治疗，这样才不会耽误病情。
如果你是风湿性关节炎的话，那么建议喝点雪莲花的药酒或者熬制的汤汁。雪莲花属于热性药材，对于体内寒湿引起的风湿性疼痛有很好的缓解及治疗作用，而且对于腰膝软弱者也有很好的食疗作用。而一到下雨天就会出现的膝盖疼痛多是属于风湿性的疼痛，那么选择雪莲花泡制的药酒或者雪莲花熬水或者雪莲花煲汤，都可以起到很好的体内寒湿的排出，从而有效缓解膝盖疼痛。还有一点需要提醒大家的就是为了避免体内寒湿过重，一定要注意不要穿潮湿的衣物或者在潮湿的地方生活。
大家不妨对照自己的情况，看看你是属于哪种类型的？想要下雨天膝盖不疼痛，选对治疗方法最重要。
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