都看过周杰伦吃杨梅了吧？简直把阿噗萌出鼻血！难怪粉丝们慷慨喊话小公举：我们送你一筐杨梅，管吃管饱管够！
酸酸甜甜当然好吃，难怪周董“第一次”就爱上它！但是说到吃，不仅要对舌头负责，还得为身体着想。比如，全世界都要他得奥斯卡并且今年终于得了的小李子。
讲真，虽然你们总黑小李子发挥不稳定的身材，但看照片肌肉线条还是有的，只是小腹扎眼了些。而大腹便便难以瘦身很可能是体内湿气郁积造成的。想要有效祛湿，让减重变得更轻松，以下几个方法推荐给“小李子”们。
●木瓜薏米粥●
木瓜半个、薏米30克、粳米50克、冰糖适量。
洗净粳米和薏米放入锅中，加入2000毫升水，大火煮开转为小火，待粥汤粘稠加入切块木瓜，熬煮5分钟，加入适量冰糖食用。
●艾香苦参汤药浴●
干艾叶10克、藿香叶15克、苦参20克、苍术20克、白鲜皮10克，均可在药店购买。
加入1500毫升水，熬煮20分钟，过滤取汁。加入浴缸，放入适量温水泡浴至少20分钟。
●佩兰茶●
佩兰3克（可药店购买）、绿茶3克。放入杯中，加入沸水300毫升，加盖闷10分钟饮用即可。
小李子出道26年坚持陪跑奥斯卡，终获影帝。可见不缺精神，就缺一个好方子。谁把这些抄走送给小李子，保证用不了26年那么久，他的身材就能恢复这个样??
阿噗有话说加我微信：uphealth你有几斤湿气要减？
文郝强收
新媒体编辑Minnie
ID：shishangjiankang22
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