【导读】：让你看看真正的最美臀部极其诱人让你看看真正的最美臀部极其诱人......

【导读】：较为瘦小的女孩子，想要造就美臀，第一烦恼的肯定是如何增肥美臀了，其实可以通过美臀饮食和运动美臀的方法进行增肥美臀哦！下面就来介绍美臀饮食和3种运动美臀的招数，赶快来学学吧！体型瘦小的美女，都很希望臀型可以翘......

【导读】：据国外媒体报道来自美国洛杉矶的迈克尔斯·鲁菲内利是世界上拥有最大臀部的女子，现年40岁的鲁菲内利是4个孩子的妈妈，其臀围达8英尺（约合2.4米）。据国外媒体报道来自美国洛杉矶的迈克尔斯·鲁菲内利是世界上拥有......

【导读】：在外国人眼中，美臀的诱惑更胜美胸。因此，很多女星都苦练美臀，力求用最极致的翘臀来惊艳众生。下面，小编就为你盘点全球10大绝世美臀女星，让你感受一番别样的美臀旅程。胡凯莉电影明星胡凯莉总能在电影中留下她那令......

【导读】：想减肥可是不想动，想吃美食可是又想瘦身，别以为这些想法都是痴人说梦哦，小编向大家推荐五款瘦身美食，可以让你边吃变瘦，快来试试这些瘦臀美食吧！瘦臀美食：鱼：鱼类不仅热量比肉类低，还含有更丰富的蛋白质(蛋白质食品)、......

【导读】：这是一个非常经典的臀部肌肉的锻炼方式，这种方式的效果是非常明显的。他对人体臀部及腿部锻炼的效果都是。最基本的臀部肌肉运动方式决定臀部的形状的结构为臀大肌、臀中肌和臀小肌，以及覆盖其上的脂肪。散步，跑......

【导读】：都市中的现代女性，身体与心理都必须承受双重挑战。骨盆变形是困扰女性身材和健康的大敌。如何能避免骨盆歪曲变形的发生，在工作、生活、健康3个点找到平衡，让我们一起探讨学习下吧。骨盆的重要性骨盆作为身体躯......

【导读】：身材的好的MM们总是有着完美的翘臀，让人羡慕嫉妒恨。确实一个完美的臀部可以给我们的身材加分不少。如何打造性感美臀？瘦臀的方法有哪些小编分享人气黄金瘦臀方案，告诉你瘦臀的最快方法是什么，帮助你打造属于.........

【导读】：如果你的臀部“橘皮”组织过多，那么说明你的臀部已经开始出现下垂、松弛等问题了。下面，胸部为你介绍几大美臀秘诀，保证彻底跟“橘皮”说拜拜！1、控制饮食要狠以健康的饮食与有规律的作息为要，一定要多喝水，水可以......

【导读】：臀部越翘男人越爱，想知道翘臀的小妙招吗？下面，秀美小编就为你惊喜曝光。瘦在刷牙漱口时a.刷牙时，两脚并拢，肩部挺起，臀部用力缩紧。b.漱口时，臀部放松。重复a、b动作，可使臀部及大腿的线条更动人。瘦在沐浴松弛时沐浴......

【导读】：拥有性感的翘臀才能完美的诠释惹火的曲线美，就算你拥有波霸级的丰乳，却没有傲人的美臀，也无法拥有真正的性感。而在娱乐圈的女星当中，又有哪些女星拥有惹火翘臀呢？小编为你盘点。章子怡被重重踩到尘土里之后，也就一......

【导读】：据国外媒体报道来自美国洛杉矶的迈克尔斯·鲁菲内利是世界上拥有最大臀部的女子，现年40岁的鲁菲内利是4个孩子的妈妈，其臀围达8英尺（约合2.4米）。据国外媒体报道来自美国洛杉矶的迈克尔斯·鲁菲内利是世界上拥有......

【导读】：臀部上的橘皮真得很惊悚，看上去让你瞬间变老十岁。究竟该如何赶走橘皮组织呢？赶快来看看小编为你介绍的5大妙招吧！1、控制饮食要狠以健康的饮食与有规律的作息为要，一定要多喝水，水可以借排汗与排尿带走人体内产生......

【导读】：吃什么能让臀部变翘一吃就能见效吃什么能让臀部变翘一吃就能见效......

【导读】：拥有性感的翘臀才能完美的诠释惹火的曲线美，就算你拥有波霸级的丰乳，却没有傲人的美臀，也无法拥有真正的性感。而在娱乐圈的女星当中，又有哪些女星拥有惹火翘臀呢？小编为你盘点。章子怡被重重踩到尘土里之后，也就一......

【导读】：你知道臀部变得又肥又大的原因吗？你是否还在重蹈覆辙呢？为了你的身材，赶快来看看吧！肥胖原因1：长时间久坐上班族每天上班一坐就是八个钟头，坐久了，屁股当然变得又宽又大啦。对抗招数：每坐一个钟头左右，就应该起来走一......

【导读】：臀部下垂怎么办？当女性到了25岁，明显就感觉臀部在下垂。不要急，小编为大家介绍几个小动作，还你紧俏美臀。美臀修炼关键：紧VS翘所谓紧，就是紧实，指的就是臀部肌肉要蹦紧，不松弛，臀部皮肤也同样要紧实光滑有弹性，翘，指的就......

【导读】：臀部要怎样才最美呢？是饱满？还是坚挺？不要猜了，小编立马带你去看世界上最美的臀部。瓦妮莎－洛伦佐世界顶级超模l">base64(6LaF5qih)瓦妮莎拥有令人惊艳的饱满翘臀，臀部形状宛如蜜桃一般令人着迷，再配上美腿纤腰，还有......

【导读】：不节食，以鸡肉、鱼肉、新鲜蔬菜和糙米饭为主食，选择低糖、低碳水化合物食物。并保证每周进行3~5次腹肌练习。此外，每天沐浴后，用美肤霜进行10分钟的温热按摩法。屁股大更性感如何塑造丰满翘臀大臀女，更聪明&心......

【导读】：臀部是我们女性最呼之欲出的诱惑部位，拥有美丽的翘臀才是性感的基本保证。因此小编为你介绍史上最犀利的臀部保养法，让你的臀部不翘才怪！美臀秘诀1臀部减脂忌节食知道好莱坞女星与T台模特身材的最大区别吗?那就......