【导读】：据国外媒体报道来自美国洛杉矶的迈克尔斯·鲁菲内利是世界上拥有最大臀部的女子，现年40岁的鲁菲内利是4个孩子的妈妈，其臀围达8英尺（约合2.4米）。据国外媒体报道来自美国洛杉矶的迈克尔斯·鲁菲内利是世界上拥有......

【导读】：据国外媒体报道来自美国洛杉矶的迈克尔斯·鲁菲内利是世界上拥有最大臀部的女子，现年40岁的鲁菲内利是4个孩子的妈妈，其臀围达8英尺（约合2.4米）。据国外媒体报道来自美国洛杉矶的迈克尔斯·鲁菲内利是世界上拥有......

【导读】：臀部是彰显女性最重要的性感武器，因此拥有诱人的丰臀是女性必须拿下的重要部位。下面小编就教你加强版的美臀操，让你的臀部美得有技巧。简单小动作塑造翘臀非常努力雕塑身材、维持体态凹凸的艺人李妍瑾，特别分享......

【导读】：臀部越翘男人越爱，想知道翘臀的小妙招吗？下面，秀美小编就为你惊喜曝光。瘦在刷牙漱口时a.刷牙时，两脚并拢，肩部挺起，臀部用力缩紧。b.漱口时，臀部放松。重复a、b动作，可使臀部及大腿的线条更动人。瘦在沐浴松弛时沐浴......

【导读】：让你看看真正的最美臀部极其诱人让你看看真正的最美臀部极其诱人......

【导读】：想减肥可是不想动，想吃美食可是又想瘦身，别以为这些想法都是痴人说梦哦，小编向大家推荐五款瘦身美食，可以让你边吃变瘦，快来试试这些瘦臀美食吧！瘦臀美食：鱼：鱼类不仅热量比肉类低，还含有更丰富的蛋白质(蛋白质食品)、......

【导读】：你的臀部属于什么形状呢？又在透露着你什么秘密呢？下面，小编就为揭秘。从臀部看女人的命运吉臀--臀部大小适中且浑圆臀部浑圆有肉，感觉有弹性，属于女性最常见的臀部。从臀部看女人的命运吉臀--圆臀好生养这类女性乐......

【导读】：拥有性感的翘臀才能完美的诠释惹火的曲线美，就算你拥有波霸级的丰乳，却没有傲人的美臀，也无法拥有真正的性感。而在娱乐圈的女星当中，又有哪些女星拥有惹火翘臀呢？小编为你盘点。章子怡被重重踩到尘土里之后，也就一......

【导读】：臀部要怎样才最美呢？是饱满？还是坚挺？不要猜了，小编立马带你去看世界上最美的臀部。瓦妮莎－洛伦佐世界顶级超模l">base64(6LaF5qih)瓦妮莎拥有令人惊艳的饱满翘臀，臀部形状宛如蜜桃一般令人着迷，再配上美腿纤腰，还有......

【导读】：吃什么能让臀部变翘一吃就能见效吃什么能让臀部变翘一吃就能见效......

【导读】：你知道臀部变得又肥又大的原因吗？你是否还在重蹈覆辙呢？为了你的身材，赶快来看看吧！肥胖原因1：长时间久坐上班族每天上班一坐就是八个钟头，坐久了，屁股当然变得又宽又大啦。对抗招数：每坐一个钟头左右，就应该起来走一......

【导读】：不论是苹果或西洋梨型、瘦削或圆润，臀部的基型是与生俱来、由基因所决定的，结缔组织的状态也是如此。但搭配密集训练计划，每个臀部都可能成为紧实翘臀。一、以单腿曲伸运动锻炼大腿肌，以求提升臀部。1、确定跨在......

【导读】：漂亮的双腿，性感的臀部是女人们不懈的追求，小编教你几个提升臀部的简单动作，迅速紧实臀部，让屁股翘翘。超人式腿夹球比标准超人式多了一些有趣的挑战。俯卧，头抬起，双臂向前伸直，双腿分开，夹住健身球;上身和下肢同时......

【导读】：不节食，以鸡肉、鱼肉、新鲜蔬菜和糙米饭为主食，选择低糖、低碳水化合物食物。并保证每周进行3~5次腹肌练习。此外，每天沐浴后，用美肤霜进行10分钟的温热按摩法。屁股大更性感如何塑造丰满翘臀大臀女，更聪明&心......

【导读】：通过观察臀部可以判断人生的起落。臀部的左半部分包含了过去的信息，而右半部则代表此人的天赋和潜力。不妨根据以下各种臀相，来看看你一生的命运。从臀部看女人的命运吉臀--臀部大小适中且浑圆臀部浑圆有肉，感觉......

【导读】：美丽的臀部会显出身材的曲线美，如果臀部松垮无弹性，下半身的比例会给人一种失去平衡的视觉感。因此女人的臀部必须要性感不要下垂，你做到了吗？臀部肥大的原因臀部美丽与否并不是在于它的大小，而是在于它够不够结实......

【导读】：这是一个非常经典的臀部肌肉的锻炼方式，这种方式的效果是非常明显的。他对人体臀部及腿部锻炼的效果都是。最基本的臀部肌肉运动方式决定臀部的形状的结构为臀大肌、臀中肌和臀小肌，以及覆盖其上的脂肪。散步，跑......

【导读】：臀部下垂在怎么办？这是围绕着很多女性的问题。其实，你大可不必灰心，小编为你介绍的4大提臀方法，一定能让你屁屁重新翘起来。1、穿高跟鞋也能提臀穿高跟鞋虽然褒贬不一，但只要你每天穿个30分钟，就能帮你达到提臀的功......

【导读】：卡戴珊在接受该杂志采访时自爆，自己最满意的部位却是臀部，很早以前就有媒体称她的臀部是世界上最富盛名的臀部，卡戴珊对这个称呼也是自信满满，她说，自己的屁股真的很大，所以必须要做很多运动来变的翘一些。翘臀修炼......

【导读】：白领常常坐在电脑前就是一整天，久而久之臀部就会下垂变得扁平肥大起来。臀部下垂穿衣服都不好看，是时候行动起来，练就紧实翘臀，保证好身材。下面小编为大家推荐10大美臀动作，坚持练习，有效提臀。现代白领常在电脑前......