【导读】：越来越多的研究显示腹部肥厚的油脂会增加我们患心脏病、中风、高血压、糖尿病，甚至癌症的风险。那么，怎样消除腹部脂肪？了解了腹部脂肪的危害，教您4妙招对抗腹部脂肪！在某些文化中，摩擦佛像的大肚子是为了获得好运......

【导读】：不妨先分析一下，看你的肚子是脂肪过多(用手能捏到很多肉)，还是脂肪不多但肚子仍旧很鼓。前者是不合理饮食和缺乏运动的结果，需要调理饮食和做相应运动才能改善;但很多人体表脂肪并不算厚，整个腰腹却仍然像充了.........

【导读】：夏天就要来了，又到秀美腿的季节，那腿粗的女生肯定很苦恼啦，趁着夏日还未到来，赶快瘦腿吧。秀美网小编为大家介绍4大瘦腿妙招，消除腿部脂肪瘦出美腿。生活妙招1.坐姿踮脚坐在椅子上，两手屈肘叉腰，抬头挺胸，收紧腹部肌......

【导读】：饱满的胸部是女性的骄傲，而您是否在为自己的胸小而烦恼呢？胸小不仅阻碍我们美丽的展现，而且会让我们产生自卑感。如果您将要采用自体脂肪隆胸术，那么下面的自体脂肪隆胸成功因素您是值得一看的！自体脂肪隆胸成功因......

【导读】：减肥时胸部不一定是最先瘦下去的，但是不正确或者急速的瘦身方式会使胸部变的松弛下垂。而在这段时期里只要你护理得当，就有可能会得到比以前更结实有弹性的胸部！乳房的缩水秘密：减脂后乳房会缩水这是100%正确的，严......

【导读】：今个秋冬劲吹迷你裙风，想迎战这穿衣潮流，请先积极锻炼出优美线条的臀部。肥臀确是很多女士身形的死穴，要减走积聚脂肪，或结实松弛下垂的臀肉，最有效的方法就是每日做10分钟收臀运动，操练两星期后立即见效。提臀运动......

【导读】：每个女孩都想拥有完美的脸型，特别是上镜的小V脸，无奈脸上肉肉过多，看着就胖嘟嘟的。那该如何瘦脸呢？秀美网小编就为大家介绍几款瘦脸食谱，让你边吃边瘦脸。一、水果沙拉材料：蜂蜜1汤匙，蛋黄酱少许，沙拉酱适量，哈密瓜半......

【导读】：男人一到中年就很容易发福，由于种种原因，肚腩会慢慢浮现出来，为什么男人会产生肚腩呢？这是各位男士一直想知道的答案，现在让我们一起来看看是什么原因吧！4大原因让中年男大腹便便精神压力大：根据美国《新闻周刊》报......

【导读】：有一张精致迷人的小脸庞，走到哪儿都是焦点呢。想要摆脱肥胖的大饼脸吗？下面为大家介绍10招，消除脸部脂肪，轻松变小脸。1、用冰毛巾敷脸如果在早晨起床的时候发现自己的脸部水肿、松弛，可用冰毛巾敷面的方法来个急......

【导读】：那些堆积在臀部和大腿周围，奇怪的有波纹的还的有点凹凸不平的组织，你知道是什么吗？那就是阻碍我们减肥的碉堡——脂肪团。下面，小编就为你揭开瘦臀的最佳方法。夏季瘦臀最快方法攻克臀腿部脂肪团到底什么是臀腿部......

【导读】：夏季想穿紧身裙，还不赶快练出紧实翘臀。以下10分钟提臀操，为你而设计，赶快动起来吧！提臀运动一：Step1：俯卧，双脚伸直，手肘贴地平衡身体。Step2：将右脚提起，高于臀部，维持5秒，放回原位。左脚重复动作，双脚交替练习10次。Ste......

【导读】：通过健身方式来减肥的朋友们就会发现，腹部上的赘肉是最难减的，每次都是运动到大汗淋漓，可是腹部上的赘肉还是稳如泰山，丝毫没有退却的意思，怎么办呢?下面教你四种最减腹部赘肉的运动姿势，一定要持之以恒哦!举球运动......

【导读】：你知道怎样测试你的脸部脂肪吗？你想在24小时之内就迅速瘦脸吗？那么，小编将要教你的瘦脸妙计，你可千万不要错过。一、哪些因素会让你的脸部发胖？1、脂肪：面部脂肪过多，过少运动，容易胖脸2、面部骨骼：大骨骼、大脸庞无法......

【导读】：很多人之所以看上去虎背熊腰，很大一部分原因在于背部上的肥肉太多。那么，该如何瘦背呢？赶快来看看吧！方法一：背部离地法做法：仰卧在床上，双手放在身体的两侧，然后弯曲双腿，脚后跟紧紧地贴着大腿的后侧，双手移至头的两侧......

【导读】：因为缺少运动，因为平时不太在意，赘肉就这样不知不觉形成了。还在为“拜拜袖”烦恼？本期我们就为大家介绍随时随地都可以进行的按摩方法，帮你消除赘肉！赶快试试这套手臂按摩吧！首先让我们来了解手臂肥胖的原因是什么......

【导读】：哪里的脂肪最难减？当然是—小腹。你当然知道原因是小腹部不容易被运动到，但还有可能是因为你的体内缺乏一种关键的营养素哦！你在减肥中，常常会对小腹这样的顽固部位兴叹不已？你不知道，这道难于攻克的关口可能和你身......

【导读】：那些堆积在臀部和大腿周围，奇怪的有波纹的还的有点凹凸不平的组织，你知道是什么吗？那就是阻碍我们减肥的碉堡——脂肪团。攻克臀腿部脂肪团，让你一脚踢开难“瘦”苦恼。夏季瘦臀最快方法攻克臀腿部脂肪团到底什么......

【导读】：许多女性腰腹处容易堆积脂肪，其实瘦腹不需要很大的运动量，每天控制一下饮食，然后揉一揉，拍一拍，很简单就能消除脂肪，击败小肚腩。揉腹法一、揉腹法1、身体自然站立，双脚并拢。2、左手的手掌心轻轻地叠在右手的手背上......

【导读】：腹部赘肉的确让人难堪，可是却怎么减也减不掉。其实，你只是没找对方法，只要找对方法，轻轻松松就能减去腹部脂肪。瘦腹的最快方法一：必须保证足够的睡眠据研究调查，每天只睡6个小时的人比每天睡8个小时的人体重普遍偏......

【导读】：瘦小腹一直是女人关注的话题之一，就算不必如男人那样练出六块腹肌，但至少绝不能让腹部肌肉聚为一团。如何摆脱赘肉，不做小“腹”婆？赶紧看看4M瘦腹小秘诀。4个瘦腹秘诀燃烧脂肪快速减小肚子冬天来到，虽说有宽厚的......