【导读】：胖子的痛苦瘦子永远不会懂！本期《康熙来了》请来8位瘦身男女，让曾经胖过的人聚在一起聊一聊甩肉大作战期间的酸甜苦辣。减肥不容易，想要瘦身成功你也需要一点鸡汤和精神鼓励哦~
陈楚雍：金刚芭比逆袭做模特
16岁时的她178公分78kg，虽然体重还好，但高个子的女生特别显壮实，陈楚雍甚至被学校里的风云男生们觉得恐怖而嘲笑她叫做“金刚芭比”，幸好遇到了一个同样是高个子的学姐鼓励，下定决心减肥，半年就瘦了25公斤成为了漂亮的模特儿。
壮实的陈楚雍会被老师要求去运动打篮球，虽然还算喜欢，但很担心越打越壮。高中开始减肥用的是节食的方法，快速地就瘦了下来。
快速瘦身会带来皮肤松弛的问题，但那时候陈楚雍还年轻，所以皮肤恢复得比较好，配合一些按摩和舒缓，皮肤更是迅速变漂亮。
贝果：甩掉一个自己桃花立现
18岁时曾经155公分，92kg的贝果是体重的巅峰时期，家里都是胖子的遗传性偏胖导致减肥不容易，为了节食甚至会避开家人不吃饭。现在的贝果体重40kg，相当于五年来减掉了一个自己的重量，长成了甜美可爱的少女模样，她的人生简直可以翻页重来！
当年下定决心要减肥是因为爷爷的去世，贝果惊觉人生苦短，不想留有遗憾所以决定减肥。
瘦下来的贝果胸部一点也没有缩水，身材非常的火辣，因为减肥的时候有注重按摩，所以全身变瘦了还是能hold住身材，不仅如此，按摩还让她解决了不少的皮肤问题，变瘦后白白嫩嫩的非常为美丽加分。在她努力减肥瘦身成功后，桃花运也明显增进了，走在街上都会有人搭讪！
美乐蒂：“还好”欺骗不了变胖的真相
全盛时期163公分的美乐蒂重88kg，当时还是学生党，身边的同学们在问到“胖不胖”时都表示“还好”，没想到这些善意的谎言导致美乐蒂一直没有发现自己越来越胖的真相！
胖到不行的美乐蒂从小被妈妈唠叨“你太胖了、你要减肥”可是美乐蒂从来不在意，同是胖子的爸爸一直沉默终于爆发，开口立挺美乐蒂。美乐蒂痛定思痛，为了爸爸也为了心狂饭了14年的偶像决心努力减肥。
现在60kg的美乐蒂不仅身材变瘦，连容貌也大变样，昔日的同学们见面了纷纷惊叹“好瘦”“好漂亮”！
聊到昔日，小S去年产后臃肿的模样也被大家翻出来调侃，手臂粗壮浑身水肿，因为荷尔蒙还没有完全恢复，产后水肿也不可避免，就算是从不发胖的小S也要控制体重。
一休：男子界的郑多燕
曾经170公分，80kg的一休，人生减重过无数次，就算陪老婆坐月子都能胖的体质，胖得让人质疑和哥哥李威是不是同一个妈妈所生，下定决心减肥后变成了网络红人，用自己的方法减肥成功，还练出了8块腹肌，被人称作是男子界的郑多燕。
曾经最爱吃咸酥鸡的一休，为了减重而调整了自己的饮食结构，不仅吃得健康，还更注重低脂和平衡的饮食。
一休还现场教学，轻松地坐着就能训练腹肌：手扶办公椅做收缩运动，重点是身子要收缩。坐在椅子上做伸缩时不妨为膝盖加一点阻力，往上运动能够更好地锻炼到肌肉。
Kris：排毒减肥更胜整形
Kris曾经175公分重达109公斤，经常被同学们开玩笑，因为想谈恋爱所以绝心变瘦，没想到瘦下来以后完全变了一个人一般。胖子的时候也很注重形象，但辛苦搭配服饰也穿不出什么帅气的效果。看到真人后嘉宾主持全部都傻眼，形象完全改变。
Kris两年前还是胖子，用一个暑假里很努力地节食和只喝水变瘦，辅助吃了半年的中药排毒成功变瘦。
因为减肥太成功，出国甚至会被海关拦下了，瘦下来的过程被同学见证，都惊吓觉得他是妖怪。
Selina：病变肥胖影响工作
曾经155公，80kg的Selina因为肥胖，月经失调半年没来，就医时以为怀孕，甚至被医生羞辱，检查后发现是卵巢多囊肿病变导致肥胖，为了健康着想，她决心减肥。只用了三、四个月就瘦到了47公斤，但过程很痛苦，只吃冬粉和蒟蒻面两种食物，半年内全靠低热量饮食和大量喝水来维持。
Selina减肥期间完全不受美食诱惑，像是麻辣锅这些吃完会胖两公斤的食物根本碰都不会碰，虽然也曾经吃冬粉吃到崩溃而把食物摔墙上，但减肥的意志力让她没有放弃，饿的时候就吃水果和喝大量的水一直到现在。
Selina瘦下来后为了维持体重还是会坚持控制饮食，虽然饮食恢复了正常，但还是会吃得很少，运动量也会增加。
主持人们聊到吃的时候表示，美食确实是减重最大的敌人。一休在减重成功后也会恢复饮食，但高热量的食物不得不控制，被粉丝发现他买盐酥鸡吃后，就发文教大家如何健康地吃盐酥鸡不发胖。
出乎意料的是，油炸类的蔬菜是最不能吃的食物，不仅营养低，而且会吸收大量的油而变得非常高热量，炸高丽菜、炸四季豆、炸土豆这些食物都是油，比炸鸡还要不健康。
当然也不能误解说炸鸡块就比较健康，炸鸡块成分同样是大量的油和蛋白质，但是有选择地挑热量更低的食物会更健康，也更能够控制自己的体重。
乐乐：胖子走路都是痛
乐乐最重的时候160公分107公斤，现在67公斤，虽然瘦得慢但是瘦得很健康。做胖子的时候走路久了大腿的摩擦太严重会很痛，裤子一直会磨破，只愿意穿裙子，形象也不好。想要减肥是因为之前在发型屋工作被同事骂到哭，离职后下定决心减肥。
乐乐完全不吃减肥药，也不节食地健康减肥，一年完成了瘦40斤的目标后再上班，不仅客人增多了，专业形象也变更好了。乐乐一直在减肥，虽然才一年但形象已经大大改变。
啊嘎：为健康而瘦
191公分120kg其实算是还好，但机缘巧合下得知过世的外公不想他和弟弟因为体重的负担影响膝盖和健康，所以他开始减肥，前前后后花了两年时间变瘦，现在穿衣服也变得合身，搭配也变得容易了很多。看起来更man的啊嘎人缘也变得很好。
社交网站上越来越多的人晒出了减肥成功的视力，大家的减肥观念也越来越健康，所以变瘦变得越来越容易了。其实肥胖不可耻，但瘦身是为了更健康的状态和更好的生活，所以胖子都不能有借口才是！
