美胸按摩手法：Step1：右手手掌置于左胸，以螺旋状从左胸内侧轻按至腋下淋巴结，重复动作五次，然后换边重复此动作。Step2：用手托住胸部下围，另一只手放置在胸部上方，向上提拉按摩至腋下淋巴结，重复动作五次，然后换另一边进行上述动......

减肥茶，一般是指各种茶叶与中草药以一定比例制成的冲泡饮料，可以增加肠胃的蠕动，减少脂肪、胆固醇的摄取，从而达到减肥排毒养颜的功效。常添加入减肥茶的中草药有荷叶、决明子、番泻叶等。饮用减肥茶瘦身，是许多减肥MM常用......

阴道炎是困扰许多女性的妇科疾病，主要表现为外阴瘙痒、疼痛、烧灼感，进一步发展可出现外阴红肿、糜烂等，生活中很多因素可导致阴道炎的发生。内裤外衣混洗易致阴道炎内裤经常与其他衣物混洗，特别是袜子，感染脚气等其他病菌......

很多女性朋友为了减肥不吃肉类,担心吃肉就会长肉,其实这种担心是多余的,肉可以放心吃。吃肉会长胖吗?不不不,吃错了才易发胖。吃肉如何瘦?下面小编教你如何吃不胖的五项原则。准则一：少吃红肉多吃白肉红肉是指煮熟前呈......

到了夏天，就可以穿美美的裙子和短裤了，在这个时候最重要的就是防晒了。防晒有物理防晒和化学防晒。其中防晒霜是很常见的一种化学防晒产品，很多女性朋友都会经常使用防晒霜，防晒霜能有效地减少紫外线对皮肤的伤害，那么夏季......

相信很多减肥的MM都知道，要成功减肥，就是消除体内多余的脂肪。说起来容易，但是怎样才能有效地消脂呢？今天小编就向大家介绍两大消脂秘籍——消脂运动和消脂食物。运动篇12分钟的自由泳，可以消耗836KJ的热量每天......

作为学生或者工薪阶层，为了节约和方便时常在街边吃些小吃等等。其中美味的麻辣烫就是很多人的选择。但很多人不知道的是麻辣烫中的很多肉类海鲜类都是用福尔马林浸泡过的。经常吃这些肉类食品，对身体的伤害可想而知。那......

糖尿病，相信大家都不陌生，根据调查发现，我国的糖尿病患者已经超过一个亿，大家都知道糖尿病很可怕，但是你们知道糖尿病发生的原因吗，如果得了糖尿病，有很多食物都不能吃，你知道有哪些吗，重要的当然是预防糖尿病了。糖尿病的原因......

如今走在大马路上，一眼望去，全是美丽的女孩，确实化完妆得你，要好看的多，而且化妆还可以给女孩子带来自信，特别是在异性面前，会让人心情变得很愉快，但是还有很多初学化妆的美眉，不知道该如何去化妆，也不知道什么样的妆容适合自己......

圈内著名的彩妆师JennaMenard给出建议：出席派对或重要活动前，先运动一下，甚至运动只有十分钟，也能够呈现更好的气色。这位彩妆师曾与KateWinslet、UmaThurman等多位好莱坞明星合作过，他有着足够的和老道的化妆技巧。妆前运......

运动健身是很多都市生活的人们不能少的，然而如果在运动后饮食没有合理安排就会影响到健康哦。因此，小编就要为大家出出招，看看运动健身后吃什么食物对身体最好，别错过了。运动健身后吃什么食物高蛋白：人体热量消耗太大也会......

我们知道眼部是最容易出彩也是最容易让人注意的部分。很多妹子不知怎么卸眼妆，眼部区域虽然是小小的，但是卸妆绝对不能马虎。一但卸不干净久而久之下来你的眼部就会有色素沉淀，到时候熊猫眼就会跟你一辈子啦！眼部妆容该如......

对于进入了青春期的孩子，很多家长们的感受是“头痛”孩子从以前的可爱听话，变成了话不投机，叛逆，有些家长们就不自觉的和孩子以前进入了“逆反期”，孩子越叛逆家长越要管，就演变成硬碰硬的局面，那么家长要怎样对待和管青春期......

宝宝该如何补钙?怎样的补钙方式才是科学有效的呢?很多宝宝的爸爸妈妈经常错信不靠谱的补钙“常识”，从而陷入以下一些补钙误区，快点随小编来看看你是否有犯这样的错误呢?误区1：枕秃、个子矮、佝偻病……都是缺钙惹的祸!......

在众多减肥方法中，有氧运动是最有效帮助你燃烧脂肪的，例如慢跑、游泳、打球等等。但是大家又是否了解慢跑过程中应该有哪些注意事项呢？今天小编就向大家一一道来。保温工作慢跑本身就因为逐渐会热起来的身体，所以在穿衣上......

抚触可以促进母婴情感交流，促进宝宝神经系统的发育，加快免疫系统的完善，提高免疫力，加快宝宝对食物的吸收。而且，抚触婴儿还能让宝宝尽快熟悉自己的父母，消除婴儿对外界的紧张感，增进亲子感情，让你从此更加轻松喂养宝宝。婴儿......

你奖励孩子的常用方式是什么？相信很多家庭都习惯物质奖励孩子。考试成绩好买玩具、乖乖听话买零食，家长觉得省心又管用，但真的适合孩子么？明明家是典型的“物质奖励”家庭，帮忙做家务奖励十块，把饭吃完就买糖果，在学校乖乖听......

爱美是女性的天性，因此化妆是女性需要了解的，尤其是对于白领工作性质的女性朋友们，每天的化妆是必不可少的，这对于我们个人的形象是有很大的提升的，但是不少刚踏入职场的女性不懂的如何化妆，尤其是使用粉底膏。粉底膏是妆容......

凉爽的秋季很多人喜欢用运动来减肥瘦身，但是很多MM会觉得自己明明做了很多运动却没有达到任何收益，其实原因很简单，是因为你走进了减肥的误区，今天减肥达人就告诉你几个运动减肥误区，让你能够正确的快速塑造完美曲线！1、空......

肚子上的赘肉怎么减?利用刮痧来减肥腹部是最快的方法，可以有效促进肠的蠕动，促进胃的消化吸收，排除体内毒素和多余水分，快速达到减肥效果。当然，刮痧也不是刮得越久就越好，注意控制时间，感觉到微微发热出汗即可，千万不能用力......