仅仅戒烟一天，戒烟给心脏、血压和血液系统带来的益处便会显现出来。戒烟1年，冠心病的超额危险性比继续吸烟者下降一半。戒烟5年—15年后，中风的危险性降到从不吸烟者水平。戒烟10年，患肺癌的危险性比继续吸烟者降低一半。......

作为一名在校学生，每天带着艳丽的大浓妆上课似乎有点不太对，但过于精致的上班妆容也不大对，所以干净清爽有活力就是学生妆容的重点啦！底妆1、首先，必不能少的就是肌肤的保湿工作，该用的精华面霜一定不能省下来，既能护肤，也能......

久坐办公室的上班族，最容易有肚腩。工作忙碌没有时间运动，那么如何瘦腰和肚子是他们关心的话题，瘦腰最快的方法有哪些？别担心，小编来帮你，分享9个瘦腰秘籍，快速瘦腰减肚子，不用花费大量时间，你也可以快速拥有小蛮腰。久坐办公......

瘦脸是各位MM日常生活中最热门的话题之一。但是到底怎样才能有效瘦脸，MM们各执己见。今天，小编就向大家推荐几个正确的瘦脸方法，让大家轻松打造小v脸。打造小V脸第一步：5种瘦脸食物各位MM要想成功瘦脸，在平日的食物挑选上，......

导语：许多女性的脸上都有出现毛孔粗大的问题，这无疑对爱美的女性而言是很大的困扰。那么有什么比较好的方法能改善呢？有些美眉由于肌肤非常敏感，又爱出油、长痘痘，于是就导致面部肌肤毛孔非常粗大，让人看起来非常的不舒服，不......

瑜伽减肥动作图片1体位法分解：让我们站到垫子的一端，双手合实于胸前，保持小臂与地面平行，腰背直立，感觉呼吸通畅平稳。瑜伽减肥动作图片2体位法分解：吸气，手臂向上延伸，感觉大臂紧帖耳后，将下颚微微抬起，呼气，顶出胯部，上身及头部......

毕业于广东外语外贸大学的90后女生王馨瑶用香艳的性感尤物来形容真的是再贴切不过了，不仅有着天使般的面孔足以诱惑人，更在看似清纯的脸蛋下居然隐藏着魔鬼般性感诱人的傲人身材，成为了有胸有脸有长腿的“梦中情人”。10......

手臂可以说是全身最难瘦的部位了，因为基本是运动不到的，但是却很容易长肉，今天这一套运动不但能够减掉多余的赘肉，还能保持完美的线条哦，减肥达人推荐快速瘦手臂瑜伽动作，减掉多余赘肉造纤细手臂。瘦手臂瑜伽运动手臂是很容......

夏天各种吊带裙、露背装就成了检验女性身材的法宝，身材窈窕的女性自然是“背”受瞩目的，纤瘦的后背回头率极高，可是那些背部比较多赘肉的女性来说，穿这些吊带裙、露背装都是一直奢望，所以寻找快速有效的瘦背方法是很多女性......

决明子是一位很常见的中药，很多药房包括一些凉果店都有得卖。下面就让我们来看看，它是如何达到减肥的功效的呢？用起来又要注意什么呢？名片百科决明子为豆科一年生草本植物决明或小决明的干燥成熟种子。决明子也叫草决明、......

夏天到了，又到了露肉的季节了，很多人都会脱去厚厚的服装，可是有些人还是不愿意脱去，不然身上的肉肉就露出来太丑了，别担心，下面和小编一起看看怎么减肥让你自信露肉吧！21天减肥法的基本介绍21天减肥法，就是在21天内，通过控制饮......

吸烟有害健康人人都知道，也有不少人想戒烟，但是说起来容易做起来难，想要一下子戒掉烟，的确不是一件容易的事情。今天小编介绍几款戒烟的食疗方法，一起跟随小编一起了解一下吧。烟草已经在身体里面生长了很多年，想要一下子戒......

很多人由于长期久坐，特别是午饭好就马上坐着不动，肚子上不知不觉多了一层赘肉，遮不住肚腩，非常影响身材美感，那么要怎样才能减肚子上的赘肉?同时MM们都知道冬季是腹部是最容易堆积脂肪的部位，而夏季是展现诱人曲线最适合的......

皱纹是所有都不希望在脸上看到的一种皮肤问题，因为脸上有了皱纹的存在，会使自己变得更加衰老，而女人怎么会容忍自己的漂亮的脸蛋变得如此丑呢？更显老呢？女人本来就为了这张脸而活，她们在脸蛋上面花费的功夫不知道有多少，可是......

减肥这样做，让你轻松瘦身，该怎么减肥呢，减肥的方法有的时候不一定就是适合你的，那么，对于常做办公室的MM们该怎么减肥呢，感兴趣的朋友可以随小编一起来了解一下!让你不用起身便可轻松瘦身的方法赶快来了解一下，想要美美的过......

很多人都属于松弛型小腹型。在下腹部形成松松垮垮的半球型，不但小腹凸出，腰间囤积肥肉，连屁股也跟著下垂。这种身形，不但撑不起衣服，还会严重影响到形象问题。其实缺乏运动是个很重要的因数。只要能都每天坚持运动，相信很快......

喝豆浆能丰胸的说法已流行多时。之所以认为喝豆浆能丰胸，因为黄豆里含有的大豆异黄酮，其分子结构与人体分泌的雌激素雌二醇很类似，有加强雌激素的作用，使乳房丰满。但实际上，大豆异黄酮的类雌激素作用主要对绝经后雌激素分......

乳腺炎是指乳腺的急性化脓性感染，是产褥期的常见病，是引起产后发热的原因之一，最常见于哺乳妇女，尤其是初产妇。那么，产后如何有效预防乳腺炎呢？不管是剖宫产还是顺产，女性分娩后身体抵抗力都会明显下降，很容易感染各类疾病。......

每个女人都想做“腰”精，变成最为诱人的女神级别人物，可是恼人的腰腹肉肉总是挥之不去，今天减肥达人就为爱美的MM带来福音，为大家推荐三个瘦肚子和腰腹的方法小妙招，让你逆袭小肚腩！瘦腰腹方法一：粗盐瘦腰法腰腹部是需要长期......

如果想要最快速健康的瘦腰腹，那么最有效的莫过于腹部肌肉的锻炼了。要想从根本上彻底改造大肚腩，就必须要有针对性地锻炼起来，这样你的腹部才能瘦得更有效哦！但是究竟要怎么做呢？快一起来看看吧，四组简答瘦腰腹运动，帮你快速......