橄榄油富含丰富的单不饱和脂肪酸，即油酸及亚油酸、亚麻酸，还有维生素A、维生素B、维生素D、维生素E、维生素K及抗氧化物等，具有非常好的护肤护发功效。橄榄油用法可不止这些哦！日常美肤护理方法：1）卸妆油：卸妆时，滴几滴橄榄油......

大蒜是常见配料，可生吃、可做调料、可去除食物腥味，用处很多。且研究也正是大蒜中的大蒜素有极强的抑菌性，有杀菌的作用，对防癌抗癌也有帮助。不过最近科学家又说了，吃大蒜有讲究，不会吃不仅不抗癌，还致癌。物无美善过则为灾......

人老了之后最重要的是知道如何养生，保持健康长寿，下面就介绍食物方面有什么讲究。达到健康长寿的目的，在饮食方面要注意以下几点：(1)食物要杂，不要挑食。目前，我们对人体详细的营养素构成尚不很清楚，只有所有的营养素都能进......

秋季是一个大丰收的季节，也正是大量鱼上市的季节。而在秋季吃鱼也是一种快速摄取营养的时候。秋天是金色的收获季节，也是摆脱苦夏的舒心时刻。那么，在秋季有什么方法既可以保养肠胃、又能补充营养呢？秋天吃鱼正当季秋天鱼......

在夫妻生活过程中，人体呼吸、心跳加快，全身的血管扩张、血压升高、皮肤潮红、汗腺毛孔开放，胸前、额头多汗、情绪激动等等性兴奋的表现。由于性兴奋，男女会感觉全身燥热。加上在夫妻生活过程中，体力的消耗和汗液的流失以及......

高血脂患者的饮食禁忌有不少。其中，大枣在很多时候被视作不适合高血脂患者过多服用的东西。这是因为，大枣本身甜腻，过多摄入之后会加重水湿。这样的理论也确实被生活实践所反复认证，不过，大枣有一种加工方法，使得它成为对降......

夏季蚊虫活动频繁，花露水是夏季常见的防蚊驱蚊用品，喷一喷，抹一抹，蚊虫立马远离了。但是夏季使用花露水也有很多讲究，使用不当容易损害身体健康，甚至会引起火灾。下面，让我为大家介绍夏季使用花露水应注意什么。花露水的好处......

「蜂王浆的作用」营养学家认为，蜂王浆是一种可供人类直接服用的高活性成分的超级营养食品。新鲜的蜂王浆含一定量的乙酰胆碱，能使对人体的神经系统起到保健作用；蜂王浆富含维生素B和优质蛋白质，特别是含杀菌力强的皇浆酸，......

随着生活节奏的加快，越来越多的人加入了熬夜的行列。精神萎靡、气血不佳、皮肤干燥、黑眼圈、浮肿，一系列的熬夜并发症真的很让人头痛!如何能保证熬夜的质量，又能减少对身体健康的影响呢?编辑过几招给你，让你熬夜也能保持......

中国自古就有喝粥养生的传统，有句俗话说“老人喝粥，多福多寿”。粥温软细烂，容易消化吸收，尤其早上一碗粥，暖胃又提神。那么，喝粥有没有那么神呢？喝粥能长寿？有证据！中国的喝粥历史已经有两千多年，据历史记载，喝粥增寿的例子有很......

女性月经不调吃什么药？长期的月经不调对女性身体健康有很大的损害，那月经不调期间应该吃什么药呢？月经不调可能是由于压力过大，过度紧张所导致的。提倡去正规的医院接受检查，确定病因后，对症下药，千万不可拖，以防加重病情。给......

去角质有很多方法，我们洗澡时用含磨砂颗粒的沐浴乳，用洗澡海绵、浴球等猛搓身体，都能达到去角质的效果。只是，每天这么洗，会令本来就很干燥的“鸡皮肤”受不了，而变得更薄更干，反过来又会刺激“鸡皮肤”变得更厉害。我们皮肤......

茶作为中国百姓不可缺少的一种常用饮品有着它不可撼动的地位，千百年来，人们饮茶品茶，甚至用茶来治病，有的人甚至是一年四季以茶带水，茶不离口。殊不知，茶水虽好，但也有很多的注意事项。过夜茶能喝吗晚上睡觉前泡的茶叶，第二天......

提到鸡蛋，小编每天早上吃个鸡蛋这都成为习惯了，鸡蛋对于我们来说也是常见的一种食物，很多人其实都跟我一样几乎每天都在吃。其实鸡蛋的食用方式也是多种多样的，我个人早上比较喜欢吃面条，所以鸡蛋=都是煎好了吃，但是鸡蛋还......

作者：施明职位：上海市中医文献馆失眠专科主任医师古人对于如何提高睡眠质量积累了许多有益的经验，其中著名的有“先睡心，后睡目”之说。“先睡心”，就是指上床后，首先要把心静下来，心不静则千思万绪俱上心头，时钟滴嗒，辗转难眠......

核心提示：在大多数人的观念里，如果骨折就应该要喝骨头汤，“以形补形”，这样才能使骨折好的更快，真的是这样吗？接下来，要为大家科普的就是骨折后的饮食须知和误区，快来一起看看吧。温馨提示：喝水时，如果在水中加一样东西，有助排光......

很多人都尝试过失眠的滋味，那种一夜辗转反侧坐立不安的感觉确实不好受。但是现在随着工作压力增大，家庭负担的沉重，很多人都面临失眠的困扰，失眠质量不好，容易失眠的人应该注意一下自己的饮食习惯。也许正是这些食物影响了......

粉底是脸上最不易，也最不该被发现的彩妆，正因为如此，粉底对妆容的重要性不可估量，它不仅能修饰脸色，遮盖瑕疵，还能改善倦容，对于经常熬夜加班的OL们来说，没有什么比一款出众的粉底，来得更深得人心了。类型1：油性肌肤对于油性肌......

鱼类是大家都很喜爱的肉类食物，鱼类不能随随便便跟其他食物搭着吃。搭配不当，不仅会破坏鱼肉本身的营养，还有可能给人类的身体健康造成伤害哦。一起来了解吃这八种鱼忌搭配的食物。「鳜鱼」性味甘、平，适宜体质衰弱、虚劳......

风湿病患者饮食上也有讲究，一般说风湿性关节炎患者可以食用任何饮食，不必忌口，但在急性期或急性发作，关节红肿灼热时，则不宜进食辛辣刺激的食物。有的风湿性关节炎患者病程较长，如果从患病之时就开始忌口，长期忌口太严则会影......