导读：立冬时节吃什么养生功效好呢？昨天(8日)已经进入冬季的第一个节气——立冬，距离北风呼啸、天寒地冻的严寒冬天已经不远了。但现在是刚刚步入冬天，大地的表面还会存有一定的热量，所以在当前节气中天气还不算太冷，而且还......

1、健康的舌头是这样的要想从舌头上来判断自己的健康状况，就要先了解健康的舌头是什么样的。首先，舌苔不能太厚，上面的白色要均匀;其次，从整个舌头来看，它的颜色是淡红色，也有一定的润泽度。每天在刷牙时不妨伸出舌头看一看......

一直以来，人们都在提倡晚餐要少吃，或者是直接拒绝晚餐，饿着肚子过一夜，其实做这样是不对的很伤身，饭总归还是要吃的，但是我们晚餐要吃的有技巧，既吃的健康，而且又不用害怕会吃胖。想要做到晚餐健康吃，只需要尝试以下几点就可以......

炎炎夏日，啤酒就特别受到不同年龄不同性别的人欢迎，同时也被不少人当做消暑的必备饮品。但滥喝啤酒的危害同样不可小觑，适度饮酒，才能有益身心。以下内容由小编为大家整理的夏日喝啤酒要怎么喝不损健康，希望能帮助到您!不......

我们都知道健康的重要性,但我们常常忽略它。随着社会的发展，人们注重身体健康，你想知道有哪些保持健康的秘诀吗？下面小编来介绍一些保持健康的秘诀，大家一起来看看吧。希望对大家有所帮助。保持健康的秘诀有哪些11、养成......

生活小常识是指与我们日常生活息息相关的常用科学文化知识，是人们在日常生活中不断探索、总结出来的一些知识、经验、方法和技巧。健康生活中的小常识你知道哪些？欢迎大家阅读！更多相关信息请关注相关栏目！1、在衣领和袖......

一、切莫忽视儿童的健康教育教育要从孩子普及，健康科学的教育会让孩子终身受益，良好的家教是他们一生取之不尽的财富，也是给孩子高品质人生打下夯实的基础，故而对于孩子教育问题我们都要引起重视，教育智慧更待家长们撷取。......

睡觉时间一天当中最佳的睡觉时间就是晚上的9点到凌晨的5点，这个时间段是休养生息的最好时间，如果晚上没有睡好，或者睡眠不足，就有可能会导致非常容易困乏，缺乏精神！其实除了晚上的睡觉时间，我们养成良好的`午睡的习惯，对我们......

度过了暑热难挨的盛夏，时下已经进入秋天。从初秋到深秋，人们应该如何度过秋天?衣食起居等方面有哪些是需要多加关照和防范的地方?医生的忠告是不能当作耳旁风的，尤其对于那些体弱多病的人。慎食秋瓜防坏肚民谚“秋瓜坏肚......

健康男人须远离的恶习有哪些呢？大家都知道我们想要有一个健康的身体就要远离生活中的一些恶习，那么健康男人须远离的恶习有哪些呢？下面小编为你解答。健康男人须远离的恶习1、紧张对各种职业的4O00人所作的一项10年的证......

只有合理科学的膳食，才能促进健康，反之，饮食不当，则会给身体造成伤害，哪些食物吃多了对身体不好呢?1、葵花子每天少量利健康，腐坏吐掉漱漱口向日葵因其生长快速，易吸收土壤中的重金属铅、镉、镍，对土壤而言可有效减轻重金属污......

在炎热夏季，汗如雨下就是此时的写照，而流汗后就应及时补充水分，那炎夏跑步后如何补水呢?跑步后只有正确的补水，才能确保自己的健康。下面就来看炎夏跑步后如何补水保健康吧。跑前两小时喝500毫升水根据科学表明，脱水2.5%就......

导语：人上了年纪，老年疾病就会随之而来。有位李大爷，平时基本不怎么去医院，当有人问他有什么养生秘诀时，李大爷说，他的秘决其实就是坚持“食疗”。下面我们来听他说说他的食疗方法。李大爷说，通过看报纸、电视以及书籍等，他知......

夏季是一年中气温最高的季节，人体的新陈代谢十分旺盛。天气炎热，人们的身体容易出现缺水各种不适症状，那么，在夏季都有哪些养生的知识呢？以下是为大家整理的夏季健康养生小知识，希望对你们有所帮助！夏季健康养生小知识1一、......

很多人知道补碘有益于智力，但是他们并不知道，如果补碘过量，同样也有害身体健康。但补碘并非多多益善，碘摄入多了对身体也有危害，最常见的就是碘致甲状腺肿和高碘性甲亢，对人的智力也会产生不良影响。大量动物实验研究证明，过......

马铃薯饱含维生素C，富含淀粉和蛋白质。四季豆富含蛋白质和矿物质，能预防肠胃不适。绍菜富含维生素C，对肠胃有益。(绍菜，又名黄芽白、黄芽菜、天津白菜或山东白菜。)茄子含糖、蛋白质及多种维生素，有清热、通肠的效果。粟米......

肠道健康对女人来说非常重要，因为肠道环境的好坏决定了身体是否能更好地吸收食物营养、更快地排出代谢毒素，决定了你是否能拥有一身好皮肤和健康的身体。那么，究竟有什么办法能够让你的肠道更健康呢？●及时这样做！1.如果你......

女人天生带着消费基因，只有把柜橱堆得满满的才有成就感。10件日常用品该换不换，当心对你的健康是一大隐忧。1.枕头使用寿命：1-2年一个枕头睡了3年？你是不是太节省了！枕头用太久，对头部和颈部的支撑作用就会失效，还非常不卫生......

《论语》中称，“肉虽多，不使胜食气。”意思就是，席上的肉虽然多，但不能超过吃饭的量。由于蔬菜稀少，冬天的餐桌经常是肉类唱主角。即使是到现在，民间也流传诸如吃火锅、羊蝎子之类的饮食，它们更是肉类食品的主阵地。一天吃肉......

如今的生活条件越来越好了，很多人都开始注重健康养生。尤其在这样寒冷的冬季，我们很容易生病，这时候更应该做好日常的保健工作了。天气冷的时候，不少人都会出现四肢冰凉的现象。因此，我们在冬季养生时要从我们的足部保养做......