【导读】：由于生活方式的转变，越来越多的人有着肥胖的烦恼，而减肥也成了最高频率的词。其实减肥并不一定要到健身房，生活中很多小细节的改变都可以达到瘦身的目的。1醒来伸懒腰，有效提振精神一天只要三次，每天持续70秒，就能......

【导读】：女星为了在镜头前展现出完美形象，都卯起来寻找宠爱自己又不过分的瘦身方法。大家看出端倪了吗？没错，她们会吃又会动，她们绝不会不吃、但不吃太多；不激烈运动、但求一定要动，刚刚好，才是最好的减肥法则。长谷川润身材......

【导读】：拥有高挺的胸脯，火辣的身材，哪怕躲在再厚的衣服里也能玲珑有致，自信满满!本期当季新塑身主义，编辑为你推荐的是“女人不坏”张雨绮。张雨绮由刚出道时的平淡无奇到《女人不坏》中拥有高挺的胸脯，火辣的身材，哪怕躲......

【导读】：导语：炎炎夏日，作为上班族最苦恼的恐怕就是妆容问题的，因为炎热的气温会让妆面花掉或者会因为出汗而导致整个妆容都变得特别的不自然，所以这时就需要我们利用我们的彩妆技巧，导语：炎炎夏日，作为上班族最苦恼的恐怕就......

【导读】：看到别人一个个都纤腰细腿再看看自己，水桶腰、麒麟臂、大象腿，你还在被各种身体肥胖问题困扰吗？不用怕。健身减肥疯狂甩肉，趁着夏日炎炎，快把好身材show出来。瘦脸：OE练习。说完OE的音立刻发EO的音。这样让口形交互......

【导读】：女人爱美，古往今来从未改变，怎么塑造属于自己的曲线魅力，也成为了女人这一辈子最为执着的追求。而下半身的打造更是美体塑形之中的精华，而上班女郎的致命伤，莫过于下半身肥胖的问题了，下面就一起来看一下提...下半......

【导读】：大概每个女人都希望自己能够挺胸做人吧！小胸女们注意啦，现在这里有几种自然丰胸的方法，不但可以帮你丰胸，而且不会让你有身体其他部位长肉的趋势。大概每个女人都希望自己能够挺胸做人吧！小胸女们注意啦，现在这里有......

【导读】：一说到减肥，很多MM都会想到通过节食来达到目的，认为不吃就会瘦。其实只要会吃，饮食是真的可以帮你减肥的哦!而且针对不同的身体部位，都有不一样的瘦身食谱哦！下面就跟着小编一起来看看吧。1.只想丰胸而不需要四肢......

【导读】：女明星们身材都要完美，今天我们就带你了解一下，安吉丽娜?朱莉全智贤李孝利等这些拥有火辣魔鬼身材的女星们的完美身材是怎样炼成滴？安吉丽娜朱莉一向拥有令人艳羡的身段，但是为了演戏是形象更好，而且为了令身手更......

【导读】：二十岁的女人看长相，三十岁的女人看身材，女人步入30岁，身材还是保持的很好的就不多了，不过每个年龄段都有自己的保养瘦身法，30岁的女人应该如何保持身材呢？一起来学习一下吧！为什么人到三十会发胖?1.生理方面人在30-......

【导读】：相信很多MM们其实并不胖，但却总有些局部让你的整体形象受损。其实不用担心，试试下面的局部瘦身方法，保证让你全身上下都散发着性感的味道。下巴将头尽量向上仰，感觉下巴和脖子都收紧了，停5秒再放下。每天做20&mdas......

【导读】：新妈妈刚刚生完孩子之后，对BB的出生十分喜悦，但是一看到自己从前的婀娜身姿不复存在的时候，实在是伤心欲滴啊，那么怎么样能够让新妈妈既享受新生儿的喜悦，又能恢复美好身材？产后如何减肥？辣妈产后快速瘦身宝典Q:生完......

【导读】：久坐不动OL上班族，面对自己日渐塌陷的臀部无可奈何，究竟OL上班族要怎样才能练就Sexy美臀呢？小编教你OL提臀实用宝典，让你也能拥有火辣翘臀。提臀方法一：挥腿功用：能使臀部减肥。左侧靠近椅子背站立，左手抓住椅子背，这......

【导读】：[导读]白瓷般的美肌，可以让你看上去气质更佳。想要打造出如明星般完美无瑕又持久通透的底妆，就需要额外注意这些小瑕疵们。除了要学会“轻柔点推”的上妆手法之外，还要掌握独门的CTOU[导读]白瓷般的美肌，可以让你......

【导读】：总有MM咨询怎么瘦脸，怎么瘦胳膊，怎么瘦腿，怎么瘦小腹。今天小编盘点了最全的局部瘦身方法给大家，想瘦哪儿瘦哪儿，还不快快收藏。下巴就是抬头!一定要使劲儿仰头，感觉下巴和脖子都收紧了，停5秒再放下，每天做20~40下。......

【导读】：医学研究表明，足量的钾可以促进细胞新陈代谢，顺利排泄毒素与废物。当钾摄取不足时，细胞代谢会产生障碍，使淋巴循环减慢，细胞排泄废物越来越困难；加上地心引力影响，囤积的水分与废物在下半身累积，自然造成...俏臀秘籍e......

【导读】：你想知道全球最时尚的丰胸方法吗？你想边享受着潮流边应有绝世美乳吗？小编立马为你呈上热滚滚的美胸宝典。书本操效果：提升胸线1、站直，两腋下夹两本厚书，手肘用力将书本夹紧。2、向前张开两手，手心向上，上下臂成90度......

【导读】：产后怎么丰胸效果最好？很多女性生完小孩儿后胸部出现一定程度的松弛、下垂、缩水等情况，日常养成一个良好的习惯，也能够在丰胸的过程中起到不小的作用哦!选择适合胸罩坚持每天穿戴产后妈妈的胸部一般都会比产前......

【导读】：每个女人都希望自己拥有性感的小翘臀，其实只要透过三点指压，就能轻松达成啰！只要刺激臀部的美点，就能将老废物质排出、消除水肿，让臀部上提！5大流行翘臀宝典提臀瘦臀PP更迷人臀部的美点位于臀部下方、左右两侧共6个......

【导读】：不做黄脸婆，全职太太是怎样完美瘦身的呢？与所谓宅男宅女不同，全职太太虽然也是没有工作生活圈子基本限定在家中，但是太太却没有宅门那样轻松，家庭的重担压在身上，又是老婆又是孩子，让全职太太疏忽...宅在家里变苗条......