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【导读】：一个圆润丰满的翘臀是身材曲线的重要组成部分，翘臀与美胸的地位是相当的。但久坐族MM都会有臀部肥胖的烦恼怎么办呢？下面就跟大家分享四个翘臀运动，帮你塑造完美臀型。一、空中脚踏车踢出小翘臀1、先让身体平躺......

【导读】：男明星颜值对决，看看他们能不能hold住胡子就行了，真正的男神有没有胡子都是那么帅，虽说胡子是男性成熟的一个标志，但是娱乐圈真没几个能hold住！崔始源印象中的崔始源欧巴是在《我们相爱吧》里面和大表姐刘雯的一段......

【导读】：女明星纷纷素颜自拍，你真的以为她们是素面朝天吗？别傻了好吗？赶紧来学习自然裸妆画法，清透底妆，大地色眼妆，让你瞬间提升颜值！对于裸妆的真正理解，或许大家还是有些记忆模糊，有一些简单的文字和图片来说明，那很容易理解......

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【导读】：没有什么是一只口红解决不了的，如果有，那就多来几只。我就知道大家都逃不过口红的诱惑，但是那么多的口红到底哪一只才是最符合你的气质呢？了解自己的肤色对于选择合适的化妆品颜色起着很大的作用，我们的肤色分为冷......

【导读】：腰粗肚子大，只能忍痛跟露脐短装说拜拜了。腰腹部的赘肉应该怎么减呢？下面就跟大家介绍几个有效瘦腰腹的好方法，赶紧练起来，秀出自己的小蛮腰吧。日常好习惯让小肚子无处遁形！1.端正坐姿站有站相，坐有坐相，尤其是久坐......

【导读】：为什么别人可以把细肩带装船的那么好看？为什么别的妹子看着柔弱娇小让人天生有保护欲望？肩窄背瘦才是硬道理啊！如何瘦背部的赘肉呢？本站原创文章禁止转载为什么别人可以把细肩带装船的那么好看？为什么别的妹子看着......

【导读】：减肥要想成功，就要找到最好的减肥方法。大家听过静止代谢率这个名词吗？其实它是真正的减肥王道。如果想要减肥最关键是体内的新陈代谢，只有当你的体内新陈代谢速度加快了，才能加速燃烧你体内的脂肪，...减肥要想成......

【导读】：秋膘来袭，让多少MM无可奈何，只能望着身上的赘肉徒增悲伤。不要急，下面小编为你介绍超低卡的食物，让你百吃不肥，还能帮你赶走秋膘哦！1、苹果：早在好几年前，就有人为苹果量身定做出一套瘦身来，还曾经引起一阵苹果减肥法......

【导读】：久坐，不爱动，屁屁上没少堆积赘肉吧？怎么减臀部的赘肉最快最有效呢？下面爱秀美的小编将详细为大家介绍瘦臀部最好的方法，赶紧一起来看看吧。拥有紧俏小屁屁才是王道没有紧俏小屁屁还怎么hold住超短裤，比基尼？不嫌扁平......

【导读】：很多MM都知道运动的重要性，却忽视了健康饮食的重要性，要知道光靠运动减肥是远远不够的，还得搭配合理的饮食。下面跟大家推荐几款最佳饮食搭配，与运动相结合，让你瘦的更健康。1、卷心菜吃卷心菜快速减肥是著名的卷......

【导读】：最近都开始各种晒A4腰了，虽说有个纤细蛮腰很重要，但瘦腿也同样重要！怎么瘦腿最快最有效呢？下面跟大家分享几个瘦腿的好方法，赶紧来看看吧。方法一：涂抹瘦腿霜+保鲜膜实在这个方法许多人都试过，有的人说有用果，有的人......

【导读】：屁股上肉肉多，不仅容易显得屁股大，还易下垂毁身材！怎么减臀部赘肉最快最有效呢？下面跟大家分享一组有效瘦臀运动，动作简单有效，性感翘臀你值得拥有。胸大胸小不重要蜜桃臀能解决一切！姑娘们，胸小是天生的，就别再纠结啦......

【导读】：还只知道马甲线，人鱼线呢？那你就真的OUT了！当下拥有最性感好身材的标准就是比基尼桥。说白了也就是腰部足够纤细才会拥有，那么怎么才能拥有纤细蛮腰？还只知道马甲线，人鱼线呢？那你就真的OUT了！当下拥有最性感好身材的......

【导读】：精致小巧的脸蛋是每个女生都想拥有的，小脸还格外上镜，但现实是不少女生都有脸大脸胖的烦恼。怎么瘦脸最快最有效呢？今天就跟大家分享一下瘦脸的好方法。精致小巧的巴掌脸是每个女生都想拥有的，小脸还格外上镜，但现......

【导读】：由于每个人的体质不同，肥胖类型也不同，所以想要吃水果减肥，并不是每一种水果都适合的。下面，小编就教你什么样的肥胖类型该吃什么水果，让你吃得巧，吃得妙。奇异果热量：56大卡/100g又名猕猴桃，它不但低卡而且脂肪含量......

【导读】：骨瘦如柴的纸片人身材已经OUT啦！真正的好身材讲究的是曲线，健康美。在减肥的过程中，不少人都用错了方法，最终效果也差强人意。那么究竟怎么减肥最快最有效且健康呢？本站原创文章禁止转载骨瘦如柴的纸片人身材已经O......

【导读】：谁不想拥有一个美美的身材，可是小肚腩怎么美的起来？不要再坐着懒懒不想动了，赶快行动起来！减掉小肚腩的10个运动，动起来击败小肚腩，大秀身材无烦恼！想消掉小肚腩，就得勤于运动！腹肌板运动双手握着腹肌板的手柄，身体尽量......