【导读】：每个人体质不同，在加上饮食作息不当，难免会造成气血不足。特别是女性朋友们，气血不足会严重影响女性健康问题。那么夏天气血不足吃什么好？女人夏天吃什么最补血？引起气血不足的原因1、压力及作息时间的紊乱现代女......

【导读】：冬季保养对于女人来说主要是需要注意保湿御寒等，具体该怎么做呢？看看小编怎么说吧！保湿防燥冬季洗浴有四忌：忌洗太勤、忌水过烫、忌揉搓过重、忌肥皂碱性太强。否则，极易破坏皮肤表层原本不多的皮脂，让皮肤更为干燥......

【导读】：红豆可以养血补气，尤其是对女性而言，养生美肤一举两得。除了普通的红豆粥之外，小编在这里给大家推荐另外4种红豆汤的做法，大家一起外调内养起来，做一个水灵灵的女人吧！红豆紫米汤制法：将红豆20克及紫米20克洗净浸过......

【导读】：不孕对于女性来说无疑是致命的打击，现代医学发达可以通过各种技术进行治疗。但小编想给有不孕困扰的女性出一招，就是采用中医的穴位按摩法。血海穴血海穴是人体穴位之一，位于膝盖上方。对其按摩或针灸可治疗痛经......

【导读】：身体就像一台机器，各大器官每天都在运转，很容易产生一些垃圾。如果这些垃圾不及时清除的话，就会堆积成毒素最后发酵成疾病。今天就跟大家推荐几款能排毒的食谱，希望对大家有用。四款排毒食谱帮你清理肠胃一、润肺......

【导读】：枸杞外形是红色小椭圆形状，最适合泡茶喝。特别是对于女性朋友们来说，更是上品。那么女人长期喝黑枸杞好吗？女人喝黑枸杞还是红枸杞好？女人长期喝黑枸杞好吗？一、【延缓衰老】：现在都市里生活，城市环境是越来越不好，加......

【导读】：让自己永远年轻漂亮，这当然是每个女人都希望的事情，所以，朝着方面努力的女人很多，现在就教各位七个睡前养生方法。1.睡前给肌肤大量补水我们可以在睡前使用补水精华，补水精华里的玻尿酸成分可以让皮肤水汪汪的，羟基......

【导读】：气血对于每个女人来说都是至关重要的元素，气血充足的女性往往看上去有气色，显得更有活力。但是女人一生中有8大时刻最容易缺血，今天小编就来教大家如何对症补血。卵泡期补血用枸杞（生理期的第1~9天）枸杞温热身体效......

【导读】：穴位按摩是中医养生中的一种保健方式，在我们的面部就遍布着多处穴位，它们对女人来说可以起到一定的保养作用。只要坚持，效果会比那些化妆品还好哦！还不赶紧来了解一下？去鱼尾纹——按丝竹空穴为了留住眼......

【导读】：随着社会压力的增大，人们一天中晚餐是吃得最丰富的，但是晚餐吃的好并非就是好，吃的不好也非不好，但是晚餐早点吃是医学专家向人们推荐的保健良策。那么女性吃什么晚餐能够美容养颜呢？晚餐适合吃什么？1)纳豆纳豆中富......

【导读】：要说女人的健康天敌是什么，想必就是各种可恶的妇科病了。一般来说，女人对付妇科病不一定要靠吃药解决，用日常常见的食物也一样可以扼杀妇科病。下面给大家介绍十种食物治“女人病。妇科病饮食一：痛经患者应多吃点......

【导读】：毫不夸张的说，女人身体里有一个穴位可以维持年轻，延缓衰老，推迟更年期。究竟是什么穴位会如此神奇呢?对人体究竟有什么神奇作用呢？不妨来了解一下。1、保养子宫和卵巢人体的任脉、督脉、冲脉这三条经脉的经气都同......

【导读】：很多女人都很羡慕一些好莱坞电影里女明星的性感身材，其实这些你都可以拥有，就看你如何去养生和锻炼啦！1.享受运动女人不要把运动想的那么恐怖那么累，找一个自己喜欢的运动方式，然后好好坚持下来，满满的去享受它，感受......

【导读】：女性最烦恼经期不按时报到，还有便秘问题也非常困扰。日本知名瑜伽大师龙村修推荐手指瑜伽，有助改善慢性的经期不规则、经痛严重等情形，以及经常有便秘等问题。改善下半身冰冷、经期不规则与经痛瑜伽大师龙村修在......

【导读】：一般来说，有贫血问题的女人面色较差，精神不振。在中医看来这也是气血不足的一大表现，想要解决贫血问题，不妨通过喝药酒的方法来改善。下面给大家推荐几款较为有效的药酒方。女性贫血推荐5款药酒方阿胶酒阿胶是女......

【导读】：冬天来了之后，女人应该如何养生才能既驱寒又滋养身体呢？看看小编今天为大家推荐的四款养生食谱吧！1、人参：补气虚人参性温，味甘微苦，入脾、肺二经，大补元气。现代药理研究发现，其主要有效成分为人参皂甙和黄酮类物质，......

【导读】：春季是疾病高发季节，也是养肝护肝好时节，特别是女性朋友们，更要注重养生。那么女人吃什么可以补阳气？女人补阳的食物有哪些？下面我们就一起来看看吧！女人补阳的食物有哪些？1.【香菜】：香菜对女人来说是一种非常好的食......

【导读】：美眉们，你知道你是什么体质吗？很多女性都不知道自己是什么体质，这会妨碍到自我身体的调理和滋补。其实女性的经期症状反应就是自己体质的信号灯哦！体质鉴别：怕冷型（经期受寒就痛经）有的MM一到经期肚子不受暖就会有痛......

【导读】：很多人都喜欢喝苹果醋，不仅养颜还可以减肥保健。但市面上卖的苹果醋多多少少参杂了一些不健康材料，喝起来美味可口心里却不放心。今天，小编就教大家DIY两款健康又好喝的苹果醋，赶紧动手学起来！一、简单苹果醋饮材......

【导读】：气虚是很多女性都存在的现象，尤其是在冬天容易出现，最明显的现象是容易感冒、畏寒怕冷。此外，气虚还可能出现呼吸短促、胸闷、消化不良、咳嗽、胃下垂甚至月经不调等问题。一、人参大补元气，有补益强身作用，可抗衰......