【导读】：大脑工作的主要动力来源于脂肪，它能刺激大脑，加速大脑处理信息的能力，增强短期与长期记忆。消瘦的人体内脂肪摄入量和存贮量不足，机体营养匮乏，这种营养缺乏使脑细胞受损严重，将直接影响记忆力，于是我们变...骨感后......

【导读】：提起肾虚，很多人都认为那是男人该操心的事情。其实，对于女性来说，也会有肾虚的问题。那么，通常女性肾虚都会有哪些症状表现呢？一、失眠、浑身燥热、注意力难以集中，记忆力下降肾阴虚的女性心情容易烦躁，注意力难以集......

【导读】：青春不老是每个女人的毕生梦想，对于该如何正确养生，女人一定要做到以下五条。远离香烟人人都知道抽烟有害健康，但是还是可以看到很多人都在抽烟，这抽进去的都是毒素，它们会破坏你的自由基，让皮肤下垂松弛，肤色变得越......

【导读】：人一生要保健康需要很多种食物，女性健康血药的关注点更多，即使是减肥或生育，下面五种食物也是女性一生中必不可少的。酸奶，润肠补钙。酸奶可以改善肠道环境，提高机体免疫力。多喝酸奶还有预防妇科感染的功效。酸奶......

【导读】：夏季气温较高，很多人都会选择喝养生茶的方式来消暑。在这里，小编不得不给各位女同胞安利一款养生茶了，因为它们不仅消暑还能养颜。赶紧收下小编的安利吧！夏日女人喝这些茶最好百合花+绿茶绿茶是电脑一族用于防幅......

【导读】：穴位按摩是中医养生中的一种保健方式，颇受当代人的喜爱和青睐。在我们身上有这样一个神奇的穴位，可以让女人永葆青春，健康常在。到底是哪个穴位呢？赶紧来看看吧！1、保养子宫和卵巢人体的任脉、督脉、冲脉这三条经......

【导读】：红糖补血，这个大家都知道，特别是在生理期间，红糖水是很多女人的选择。那么，这里就为大家更详细的介绍红糖对于女人的养生功效。1、山楂桂枝红糖汤材料：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。作法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加......

【导读】：冬天女性手脚身上会感觉冰凉，怎么保暖都不起作用，那么女人冬天怎么补气血？女人补气血吃什么好见效快？下面就和爱秀美小编一起来看看吧！女人冬天怎么补气血1、可以用四物汤来调理。四物汤是中医养血、补血的一个经......

【导读】：女性比男性更容易缺钙，尤其到中年以后，随着钙质的大量流失，很多女性会发现自己变得容易发胖，往往还很难瘦下去，即便坚持运动，肥肉还是不愿离你而去，这时候，就要注意是不是缺钙了哟。钙是一种重要的营养素，不仅是构成骨......

【导读】：红枣是一种很常见的食物,其营养价值也是非常的高,平日大家都会用红枣煲汤或者泡茶喝,当然生吃也是最简单的方法。那么吃红枣太多会发胖吗？女人经常吃红枣有什么好处？经常吃红枣会发胖吗经常吃红枣是会引起发胖......

【导读】：女人最重要的就是气血,每个月的经期让女人比同年龄的男人老得快，补气血要吃什么能尽快告别黄脸婆呢，一起看看女人喝什么汤最补气血吧。女人喝什么汤最补气血八珍乌鸡汤材料：党参20克，熟地、白术、茯苓各15克，白芍1......

【导读】：贫血的女人很多，但大多数都不知道怎么正确补血。补血不要盲目，不然没效果还伤身，看看这里中医推荐给女人的补血秘方吧！一、五味乌鸡补血汤乌鸡一只，当归、熟地、白芍、地参、枸杞根各15g，姜、葱、盐、味精适量的。......

【导读】：补血是女人必不可少的养生方法，女人气血充足才会精力十足，看起来年轻活力，补血吃什么最好呢？女人补血吃什么好呢？当归，是伞形科植物当归的根，味甘、辛，性温，有补血活血、调经止痛、润肠通便之功效，可用于治疗血虚萎黄、......

【导读】：产后血虚多表现为头晕，发热，大便困难，缺乳，身痛，手足抽搐等。阿胶为补血佳品，可用阿胶15克配以其他补气血、活血安神的中药如党参15克、红枣15克、龙眼肉20克使用。中医指出，不同的年龄段、不同的生理期所需的中草药......

【导读】：香蕉属高热量水果，据分析每100克果肉的发热量达91大卡。在一些热带地区香蕉还作为主要粮食。香蕉果肉营养价值颇高，每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白质1.2克、脂肪0.6克；此外，还含多种微量元素和维生素。胡萝卜......

【导读】：青春永驻是每个女人的毕生梦想，如何做到这一点和女人平时的生活习惯是分不开的，比如保护好这五个器官。心脏每年萎缩0.3克心脏萎缩导致人老后易患上高血压，还可能导致贫血等其他严重问题。保养守则：运动时人的心......

【导读】：免疫力主要来自两个方面，一方面是充足的营养，还一方面就是适当的运动。关于营养，怎么摄入才算健康呢？柠檬蜂蜜茶柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生......

【导读】：很多女孩子身体都很虚弱，尤其是冬天换季节的时候，这个时候就要注意调理自己的身体了。那么女人气虚会影响怀孕吗？一起来看看吧！女人气虚会影响怀孕吗一般不会，气虚是身体虚弱，和怀孕关系不大。1、孕妈妈气虚可以在......

【导读】：卷心菜又称包心菜，为十字花科植物甘蓝的茎叶。原产于地中海沿岸，现中华大地普遍栽培。按其形状，可分为平、尖、圆头三种。卷心菜叶大而厚，是营养价值很高的蔬菜，且具有重要的保健作用，是一种天然防癌良药。top1菠菜......

【导读】：先用左手搓右足底50下，再用右手搓左足底50下。足部是人的“第二心脏”，可以促进血液的循环，激化和增强内分泌系统机能，加强人体的免疫和抗病的能力，并可增加足部的抗寒性。女性保健有很多方法，随时随地都能做的才是......