在海外留学，一些国家经常举行各种奇特有趣的健康养生比赛。投石比赛：瑞士民间有一项传统的投石比赛，不定期地在瑞士阿尔卑斯山地区举行。比赛时，运动员站在投掷线外，将一块块巨石扔向远处，谁投得最远，谁就是冠军。端水比赛：缅......

导语：一冬补三春，冬季是匿藏精气的时节，养生讲究"以藏为主"，通过饮食、睡眠、运动、等养生方式，达到保养精气、强身健体、延年益寿的目的“一冬补三春”，冬季是匿藏精气的时节，养生讲究"以藏为主"，通过饮食、睡眠、运动、等养......

本文导读：夏季的健康离不开日常的保健，那么你知道夏季养生，饮食有什么关键点呢？从初春走向盛夏，人的生理功能、新陈代谢也随之发生变化，由于夏季酷暑难挡、湿气较重，人们往往容易损耗大量体液及各种营养物质，导致体内活性氧、......

导语：谷雨节气，是春天的最后一个节气，按照中医四季侧重的养生原则，春季养生补五脏应以养肝为先。俗语说：药补不如食补，养肝也是如此。谷雨节气，是春天的最后一个节气，按照中医“四季侧重”的`养生原则，春季养生补五脏应以养肝......

对于电脑族来说，电脑病应该不是一个陌生的话题，但是你真的理解电脑病吗?你知道电脑病从何而来?又应该如何治疗吗?下面就让小编为大家介绍下电脑族的相关内容，让电脑族能够做好自身的健康养生工作。赶紧一起了解一下吧。......

美国诸多媒体援引美国里士满大学医学中心泌尿与泌尿微创外科研究所主任约瑟夫·莫塔教授的观点称，膀胱癌在男性泌尿系统肿瘤中发病仅次于前列腺癌，而且患上膀胱癌后还会增加患其他癌症的可能，因此必须高度警惕。“憋尿是......

牢记身体是革命的本钱，无论从事什么工作，健康都是第一位的！接下来小编整理了入秋应该如何健康养生的相关内容，文章希望大家喜欢！早睡早起，睡眠充分。秋季气温温度和空气湿度都非常适合睡眠，因酷暑导致的睡眠不规律在入秋后会......

大暑节气大暑在一年中是最热的季节。大暑在三伏前后，在很多的地方，大暑气温大都在40度左右，在这酷热的季节里，防暑降温一定要做好。其气候特征是：“斗指丙为大暑，斯时天气甚烈于小暑，故名曰大暑。”大暑时节即是喜温作物生长......

饮食调养方面宜减酸增苦，补肾助肺，调理胃气，可进食清淡、易消化的食物，可多吃“瓜族”食物，如苦瓜、节瓜、青瓜、冬瓜、木瓜、西瓜、香瓜，以及绿豆、苋菜、枸杞叶、西红柿、淮山、白术等。木形人健脾养肝百合蜜桃正当时体质......

人体有五大保健特区，分别在背部、脊柱、前胸、腹脐和耳部。每天做好这五个特区的保健时，能够促进新陈代谢、扶助正气，从而达到强身健体、祛病延年的效果。特区一：腹脐养生关键词：消除腹部脂肪，防治便秘。腹脐部是养生专家很......

粗粮含有丰富的不可溶性纤维素，有利于保障消化系统正常运转。它与可溶性纤维协同工作，可降低血液中低密度胆固醇和甘油三酯的浓度；增加食物在胃里的停留时间，延迟饭后葡萄糖吸收的速度，降低高血压、糖尿病、肥胖症和心脑血......

喝茶养生已经成为最时尚的养生方法，花茶具有保胃、清肝、补肾的功效，而不同的花草茶的功效又各异，在饮用花草茶之前一定要针对身体的不同症状来搭配饮用。下面小编就列出一些花草茶的`搭配方案，爱喝茶养生的各位千万别错......

由李雪健、文章、小宋佳等主演的电视剧《少帅》，展现了张学良的许多优点。值得注意的是，张学良终年101岁，不知道有没有读者对他年过百岁的长寿秘诀感兴趣。在生活中，我们也要避免一些对身体不好的行为才能长寿。怎么养生......

春季已过一大半，夏季马上就要到来，夏季人很容易会出现全身乏力、食欲不振、容易出汗、昏昏欲睡等症状。因此，在这个炎热的夏天里拥有一个合理的饮食习惯对于缓解上述症状会非常有帮助。小编特别为您搜春季已过一大半，夏季......

针灸是一种健康的中医疗法，很多人都喜欢采用针灸的方式来进行养生。然而，并非所有的人群都适合采用针灸的方法来养生。那么，哪些体质可以进行针灸呢？下面，我们一起来看看。一、阳虚内热型体质阳虚内热造成体内生津不足，即体......

山药羊肉汤：[配料]羊肉500克，山药150克，姜、葱、胡椒、绍酒、食盐适量。[做法]羊肉洗净切块，入沸水锅内，焯去血水；姜葱洗净用刀拍破备用；淮山片清水浸透与羊肉一起置于锅中，放入适量清水，将其它配料一同投入锅中，大火煮沸后改用......

随着人们观念的变化，如今越来越多女性重视养生，平时也时刻遵循着一些养生准则，可是你知道吗，可能有些养生准则并不是正确的，如果不注意，踏进了养生误区，养生不成，反而有损健康。下面这6个养生误区，你曾经踏进过或者现在正犯着......

《中国天文年历》显示，6月21日6时34分迎来“夏至”节气，炎夏到来，多地将启动“烧烤模式”“桑拿模式”。中央气象台预计，19日起，江南、华南地区将出现大范围持续性高温晴热天气，大部地区日最高气温将在35～39摄氏度之间，局部地......

五禽戏分别是虎戏、鹿戏、熊戏、猿戏和鸟戏。传统的华佗五禽戏共有54个动作，由中国体委新编的简化五禽戏，每戏只有两个动作，其动作分别为：虎举、虎扑；鹿抵、鹿奔；熊运、熊晃；猿提、猿摘；鸟伸、鸟飞。每种动作都是左右对称地各......

从初秋到深秋，人们应该如何度过秋天？接下来小编整理了入秋健康养生的相关内容，文章希望大家喜欢！室内通风透气入秋后，白天气温不是太高能不打空调尽量少打空调，开窗让空气流通，保持室内空气通畅，让秋风带走暑热留在室内的湿浊......