从中医养生学的.角度看，大雪已到了“进补”的大好时节。大雪养生进补吃什么好？中医指出，在大雪至冬至期间，可食用下列食品。枸杞肉丝[配料]枸杞20克、瘦猪肉100克，青笋20克、油、盐、砂糖、味精、绍酒、麻油、干淀粉、酱油......

熬夜的危害是非常大的，那么你知道要怎么做才能避免呢？试试下面的几款养生粥吧。熬夜会打乱正常人体‘生物钟’，使人感觉易疲劳，精神不振，人体的免疫力也会随之下降，病毒很容易乘虚而入。此外，不仅会使人提前衰老、皮肤变差，还......

洗手好习惯有助于养生，生活中要注重卫生，养成洗手的好习惯。1.看完报纸要洗手印刷油墨中常使用乙醇、异丙醇、甲苯等有机溶剂，这些物质即使是残留部分，也对人体有害。因此，看完报纸后要记得洗手。另外，早上取完牛奶或报纸后......

依体质选瑜伽减肥养生，瑜伽是一项热门运动，瑜伽不仅能减肥还具有养生的功效，根据不同的体质我们可以选择不同的瑜伽动作。下面小编为大家整理了依体质选瑜伽减肥养生的相关内容。依体质选瑜伽减肥养生1一、火性体质这种......

生活中的我们常常因为工作和学习，而忽视了我们的饮食习惯，可能最常见的就是不吃早饭，有时饿的实在不行了就吃点零食什么的，然后就一直等到中午再吃。小编告诉大家这严重影响了我们的身体，不能老是饿肚子因为有些食物是不能......

说到枸杞，相信大家都不会觉得陌生，是我们日常饮食中常见的食材。枸杞在日常生活中运用很多，平常泡茶、泡水喝都比较常见。那么枸杞的养生作用和吃法，具体是什么呢？今天，我们一起去了解。1、枸杞的养生功效①抑制过敏反应：研......

春季养生，春季养生吃什么呢？春季养生的食物有哪些呢？适合春季养生的食物有哪些呢？下面就来了解一下春季养生必知的八种食物。红枣等养脾甜食我国古代名医孙思邈说过："春日宜省酸增甘，以养脾气。"意思是说，春季宜少吃酸的，多吃......

金银花天性甘寒，善于清热解毒，适合夏天，我们有泡茶、蒸煮、生食三种方法与它亲近。泡茶●三花茶操作：金银花10克，菊花10克，茉莉花3克，加入沸水泡茶饮用。适用：清热解毒，治疗头痛口渴、咽喉肿痛。●金银花薄荷茶操作：将金银花、......

第一，白癜风患者不可以喝酒，要养成良好的饮食习惯，不要吃辛辣、刺激的.食物，也不要吃葱、蒜、虾、鱼、羊肉、牛肉等，因为这些食物对患有皮肤病的人不好，要尽量少吃，以免又复发了。要加强体育锻炼，增强体质。因为如果白癜风患......

扶助正气食补佳春季食补宜选用较清淡、温和且扶助正气、补益元气的食物。如偏于气虚的，可多吃—些健脾益气的食物，如米粥、红薯、山药、土豆、鸡蛋、鹌鹑蛋、鸡肉、鹌鹑肉、牛肉、瘦猪肉、鲜鱼、花生、芝麻、大枣、栗子......

制作步骤：1、春笋洗净后，切成滚刀块2、葱切段3、火腿肠切块4、莴笋切成滚刀块5、新鲜五花肉切成块，用油煸一下6、加入咸肉，春笋，加入少许料酒，翻炒均匀加入适量开水(注意最好用热开水，汤汁较白)大火烧开，转小火慢炖45分钟后，加......

导读：古人养生讲究什么？中国自古以来注重养生，上到达官显赫，下到平民百姓，无一不注重养生。在古代，很多皇帝以及修道之人都能享有百年之长寿。那么，古人养生讲究什么？下面小编带您来看看。古人养生“三”字决“三戒”孔子主张......

一般人都知道，身体的生长发育需要充足的营养，如蛋白质、脂肪、糖、无机盐、维生素和水等，事实上，心理健康也非常重要。那么，心理健康都需要哪些元素呢？爱爱能伴随人的一生。童年时代主要是父母之爱，童年是培养人心理健康的关......

天气不好，懒得起早青壮年人健康讲究闻鸡起舞、起早行早，而老年人起早应根据时令、天气而定，不必硬性起早，强制锻炼。不合口味，懒得多吃老年人口味宜清淡，少荤多素，少盐多醋，食物宜稀烂，营养要丰富。对偏硬、刺激性强的食物要少......

俗语云：“冷在三九，热在三伏。”三伏天是一年中最热的阶段，精神不济、四肢乏力、食欲不振、效率低等现象接踵而至，那你知道三伏天该怎么养生吗？接下来一起了解一下三伏天该如何养生与注意饮食吧！三伏天养生与饮食11、冬病夏......

预防呼吸系统疾病呼吸系统疾病受天气影响最大。寒潮是呼吸系统疾病的一道坎。低温使得呼吸的局部温度很低，毛细血管收缩，黏膜上皮的纤毛活动减慢，气管排出细菌的功能减弱，同时由于干燥，呼吸道黏膜弹性减少，免疫力下降，排泄异......

最先天：男人“三”包问题“三包”问题，大多是先天因素引起的，很多男人认为既然天生就这样，只是无足轻重的小问题，但却不知道其背后包藏着大的麻烦。“三包”问题极易滋生细菌，引起私密处的发炎和感染。还易导致男性功能障碍......

为何要养生？当然是为了自己的身体啊，谁都想要有着一个健康的身体，病歪歪的身体谁会想要啊，一起来看看大暑时节为什么要养生吧。1、大暑到来之前要注意养生事项日常穿着因为在大暑的时候，也是气温也是最高的时候，所以在这个......

1、热毛巾擦身：夏天，人的脸面和躯干难免多汗，及时擦汗可促使皮肤透气，但必须用热毛巾，才能适应人体降温节律。2、洗热水澡：夏天洗冷水澡会使皮肤收缩，洗后反觉更热，而热水洗澡虽会多出汗，但能使毛细血管扩张，有利于机体排热。夏......

春季养肝是众所周知的生活常识，而肝开窍于目，所以春季养肝护眼必不可分。那么如何做好养肝护眼呢？春季养生有哪些保护眼睛的方法呢？又有哪些能补肝的春季养生食谱呢？春季养生怎样做到养肝护眼既然肝脏与眼睛内外相连，那么在......