女人哪些不良姿势对身体伤害，有很多女生在日常生活中的姿态对于自己的身体是存在很大的祸患，如果不及时改正会有很大的祸患，以下是关于女人哪些不良姿势对身体伤害的文章分享。
女人哪些不良姿势对身体伤害1
一、驼背
现在都长时间坐在电脑前工作和常沉迷低头玩手机，那就不知不觉就将头和肩膀都向前突出，最后就形成驼背的姿势。同时驼背也会影响后背的血液循环和新陈代谢，长期以来就会出现上半身肥胖，后背肥等不美观的身体形态。因此想要减轻肩膀酸痛和避免肥胖的发生。每天都要有意识的调整好上半身的姿势，防止驼背的发生。
二、翘腿
在生活中很多人都会有翘腿的习惯，那这样姿势严重阻碍了下半身的血液循环，这不仅会让下半身浮肿，还会让大量的`毒素堵在下半身，那就造成双腿肥胖和下半身循环不通畅情况。一定不要翘腿坐姿，因为这样会越坐腿越粗，并且还会影响腿部的肌肉形态和盆骨的位置，非常不利于身材的外观形态，另外经常翘腿还可能让身体变成易胖的体质。
三、重心偏移
站立或坐着的时候总喜欢重心偏移的姿势，当盆骨部位的重心偏移了，那身体的血液循环就会受阻，那身体的代谢速度就会变慢了，同时也会让毒素和废物无法顺利排出。长时间的身体重心偏移还会影响身体的外形姿势，那样不仅会肥胖臃肿，就连整个人的外形状况也会变得扭曲。
女人哪些不良姿势对身体伤害2
穿高跟鞋时歪着站
穿高跟鞋脚会比较累，很多女性在站立时喜欢将重心歪向一边，累了再换另一边。长期如此，会造成腰椎两侧受力不均，导致腰背疼痛。正确姿势应该是，两腿直立、小腿和腹部微微收紧，重心稍微向前，两眼平视前方。如需长期站立，每隔10分钟用“稍息”动作交换重心。
蜷在沙发里看电视
很多女性看电视时，喜欢蜷缩在沙发里，抱着零食边吃边看。殊不知，这种姿势对身体的伤害极大，影响呼吸和消化，不仅会挤压内脏，还易导致腰肌劳损。建议选择稍微高一点、硬一点的沙发。如果座位太深，不妨在腰后放个靠垫。
办公时弯腰塌背
白领一族久坐办公室，坐累了往电脑桌上一趴，时间长了就变成含胸驼背的“虾米”，影响美感，并为健康埋下隐患。正确的姿势是，头和脖子保持直立，身体与地面垂直，可向后靠在靠背椅上。
走路低头含胸
快节奏生活让女人终日像风一样行色匆匆，走路时总是低头往前冲。事实上，低头含胸影响心肺。建议走路时，抬头平视，让大腿带动小腿采用“小快步”，有益于活跃心肺功能。
思考问题爱托腮
经常可以见到一些女性喜欢托着腮，思考各种问题。这样做的危害是诱发背痛，且对颈椎非常不利。建议白领女性们想问题时起来走走，或将双手放在后颈，扭转颈部，保证脑部血液流通。
