不让眼睛受伤害，眼睛是心灵的窗户，是5大器官之首，拥有美丽明亮的眼睛是多么幸福的事情。眼睛对我们是非常重要的，因为有了眼睛我们还能看到五彩斑斓的世界，才能更好的投入到工作学习中。下面看看不让眼睛受伤害。
眼睛就是一包水球，所以说眼睛确实是很脆弱。
1. 打球等剧烈运动，最好戴护目镜。
2. 钉钉子，敲击东西，电焊戴好防护眼镜，经常收到眼球内异物，导致失明的。
3. 接触生石灰，火碱等化学药品，小心小心再小心，经常遇到碱烧伤严重视力下降或双目失明的。
4. 眯眼睛后，不要揉眼睛，尽量上医院。揉眼睛的过程，小石头子来回划眼角膜，就好比石头划玻璃一样，划的过程，会把细菌都划到角膜里面，导致眼角膜发炎。 吉林大学第一医院眼科刘秀芬
5. 如果被农作物划伤眼睛，比如玉米叶，大豆杆儿，大葱，树枝，一定要引起高度重视，必要时及时使用抗真菌药物，因为农作物含有真菌，非常容易引起真菌性角膜溃疡。真菌性角膜溃疡的特点就是病情很重，但是眼睛没有任何不适，等一个月左右发现的时候，眼睛都快烂穿了，我们经常收到这样的患者。
6. 任何时候，都不要放鞭炮，放鞭炮，放鞭炮！每年过年都有无数的人眼睛被炸没，有的人命都被炸没了！
7. 不要使劲揉眼睛，眼睛里的晶体，是悬空的，像是睡在一张吊床上，周边是无数根小细线（晶体悬韧带）和眼睛连在一起。使劲揉眼睛，有可能会把这个小细线给揉断了，导致晶体掉到玻璃体里面，需要做大手术。
8. 如果出现视力下降一定要高度重视，及时去医院。眼科有两个急诊的病叫做青光眼和视网膜中央动脉阻塞。这两个病和心梗一样，是需要紧急抢救的，如果耽误了，视力就不可逆的损伤，救不回来了。
9. 戴隐形眼睛不过夜，不靠近火源，隐形眼镜靠近火是会着火的。
10.眼药水开封超过一个月，绝对不能使用，因为可能里面污染了绿脓杆菌，使用的话，有可能会导致绿脓杆菌感染，绿脓杆菌发病非常快，一晚上就能失明。
11. 尽量减少不必要的用眼，长时间的看手机电话，尤其是关灯之后，光线特别强，容易刺激黄斑引起黄斑病变。
12. 有条件的话，每年给眼睛来个健康体检，散瞳查一次眼底。
哪些护眼秘笈让眼睛不再受伤害
1、让眼球多运动
如果盯着电脑屏幕已经一小时了，你需要做一些眼球运动来缓解眼睛疲劳。例如，向上望，同时呼一口气，再将视线移回中间，吸一口气，如此重复三次，最后再继续进行下侧、左侧及右侧的相同动作。
2、忙里偷闲润润眼
眨眼动作可以促进眼睛分泌泪水，也可以适当用人工泪液补充眼睛水分。
3、工作忙碌吸口气
很多人都会疑问，难道我们吸口气也对我们的眼睛有保护作用吗?这是真的，因为我们吸气的.时候会加速身体内血液的循环，能够有效的缓解眼疲劳。
4、做做眼保健操
不要太懒了，工作间歇做做眼保健操。不仅可以缓解眼睛酸涩疲劳，还有助于视力的改善。
保护眼睛的食物
1、香蕉
香蕉能护眼，首先和其富含钾有关。其次，香蕉中含有大量的β-胡萝卜素。当人体摄入过多的盐分时，会导致细胞中存留大量的水分，这样可引起眼睛红肿，而香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分，让身体达到钾、钠平衡，缓解眼睛的不适症状。所以，美眉要注意，用眼过度时就吃根香蕉，这样可通过饮食增加营养，改善视力，并能对眼睛干涩疼痛等症状起到—定的缓解作用。
2、火龙果
火龙果的果皮有维生素E和一种更为特殊的成分—花青素。花青素在葡萄皮、红甜菜等减肥果蔬中都含有，但以火龙果果实中的花青素含量最高。它们都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的作用。
3、圣女果
圣女果是维生素仓库。圣女果里的维生素A的含量在果蔬中属于佼佼者，圣女果中还含有丰富的维生素C和维生素P，可以清除自由基，具有很强的抗氧化能力，从而能保护细胞的脱氧核糖核酸，避免基因突变。同时，圣女果中的果胶成分能增加皮肤的弹性，所以把它当成零食来吃，既能美容又能保护眼睛。
4、橘子
保护视力的几种简单方法
方法一:按眼+熨目
早上醒后不要过早起来,待在床上的三分钟,这时可以适合做做熨目为眼睛做眼保健操。
熨目法:先将双手互相摩擦,待手搓热后一手掌熨贴双眼,反复三次以后,再以食、中指轻轻按压眼球及周围。
远处眺望是预防眼疲劳的最好方法,早餐过后适宜在阳台或透过窗户远眺绿色植物,民间一直有“看绿色植物防眼疲劳”的说法,远眺+望绿是最佳的早上护眼搭配。
方法二:中午小休+指压按摩
经过上午一轮高强度工作,眼睛的疲劳指数大幅上升。中午适宜休息午睡下,可缓解人体紧张状态,舒缓眼部疲劳。午睡前,不妨做做指压按摩,对鼠标手和干眼症都有很好的预防作用。
1、揉眼皮:以双手拇指轻按双侧眼皮上,然后旋转揉动,顺、逆时针各揉二十次。
2、按太阳:用双手食指指端分别压在双侧太阳穴上旋转,顺时针、逆时针各揉按十至十五次。
方法三:下午清肝护眼茶+缓解疲劳护眼操
进入下午4—5点,电脑族的用眼功耗及疲劳指数已经接近顶峰,此时不妨喝杯清肝护眼茶提提神。那么吃什么对眼睛好呢?推荐给大家菊花蜜饮试试。配方:准备菊花50克,加水20毫升,稍煮后保温30分钟,过滤后加入适量蜂蜜,搅匀之后饮用。具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。
提神过后,顺便做简便的缓解疲劳护眼操,舒展一下肌体,准备投入最后的冲刺。步骤如下:
1、刮眼眶:以双手食指第二节桡侧面刮眼眶,自上而下为一圈,轮刮上下一圈计四拍,共100次。
2、眼球按摩:仔细清洗双手,双目轻闭,眼球呈下视状态。用食指和中指指腹置于上眼皮上端,指背贴着上缘眶,食、中指交替按压眼球上边缘。也可用手掌的下端, 即近关节处,以上眶缘作支撑,轻压于眼球角膜的上缘上端,并由外向内侧作旋转揉压。每次时间最好不要少于8分钟,摩目完再向远处眺望一小会,效果会更好。
3、摇颈耸肩,低头自左向后向右再向前,反复8次,双肩关节耸动前后各8次。
