成人趴着睡觉有什么危害，趴着睡觉很多人的睡觉的习惯，女人们经常趴着睡对身体一点都不好，,这样不利于骨骼发育，会影响到牙齿发育，导致磨牙症状，以下具体看看成人趴着睡觉有什么危害。
成人趴着睡觉好不好啊
趴着睡觉对身体并不是很好，因此需要及时改善这种睡觉习惯。趴着睡觉是很容易对心脏产生不良影响的，因为趴着的姿势会压抑心脏，使得呼吸出现不畅的情况，如果长时间选择这种睡觉姿势，那么就会对心脏产生很大的不良影响，而且还会导致脑部供氧不足情况的出现。最佳的睡觉的姿势就是右侧身睡，这样对心脏是最好的，而且这种睡觉的姿势能够使得呼吸更加顺畅。
着睡觉在一定程度上可以提高睡眠质量，对于孩子来说可以预防呕吐等不良症状，并且利于心脏及肺部器官的发育。但是如果发现有趴着睡觉的习惯，就要逐渐的进行纠正，而且要注意不能盖太严实，并最好采取仰卧或者侧卧的方式睡觉，否则可能会限制氧气的吸入，影响到正常的呼吸功能及效率，还可能会压迫到心脏，对男性的生殖器官发育也有相当大的坏处。
女人趴着睡觉会好吗
1、对眼睛不好
女人在趴着睡觉的时候，一般不会将整张脸直接埋在枕头里，因为这样的话会不好呼吸。大多数的女人，选择将脸部侧向一边睡。这就意味着靠近枕头的那一只眼睛容易受到压迫，给眼球造成压力。长期如此下去的话，女人们的其中一侧眼睛眼压就会过高，之后很容易就变成了近视眼了。
2、对脖子不好
人在趴着睡的时候，为了更好地呼吸都选择将头部转动到一侧，这样的话脖子就需要一直保持非直的状态。脖子一直都歪着的话，就容易导致脖子出现酸胀、疼痛的感觉，而且也容易导致脖子的局部肌肉“工作时间过长”，形成过度的劳损。还可能导致脖子承受了过多的压力，很容易让脖子受伤的，对它的血液更替也会有一定的影响。
3、对消化不好
女人在趴着睡的时候，肚子就会和床面直接接触，加上身体的重量，肚子就会就会受体重的压迫，同时胃部也会受影响。当胃部受到的压迫比较的时候，它就没办法正常工作了，意味着胃部的消化就没有那么有效率了，长期如此很容易出现胀气的情况。一旦情况延续了比较久的话，很容易出现各种的胃部疾病。
4、对乳房不好
女人在趴着的睡时候，乳房就会夹在身体和床面之间，身体的一部分重量就会压迫乳房，在加上和床面之间的接触，导致乳房被压迫的程度加深。乳房长期被压迫的话，就会影响其内部血液流动不够顺畅，导致乳房备受疾病地侵扰。
趴着睡有5大危害
1.影响视力
如果经常躺在床上或者靠在胳膊上睡觉，往往会压迫眼球，对眼睛造成压力，影响眼睛的血液循环。比如刚睡醒时，眼睛模糊、视物模糊的现象，是因为眼睛气血不足造成的。长此以往，容易形成近视，诱发其他眼部疾病。人的近视往往是从小形成的。所以孩子趴着睡对眼睛影响很大。
2.影响心脏和大脑
趴着睡往往会导致呼吸不畅，还会压迫心脏和腹部器官，不利于血液循环，导致供血不足。所以容易造成大脑供氧不足，手脚供血不足容易导致手脚麻木，全身供血不足。当你醒来时，你会感到疲倦和虚弱，好像你没有休息。
3.影响脊椎的发育。
人的脊柱具有正常的生理曲度。生理弯腰要保持好的姿势，要仰卧，腰垫适当高一些。
其次，侧卧。侧卧有时会导致脊柱的腰椎弯曲。
最糟糕的姿势是躺在谁身上。这个时候谁俯卧，脊柱就不能保持正常的姿势，会影响颈椎曲度和腰椎曲度。久而久之会导致脊柱侧弯，影响脊柱的发育。平时表演总感觉不正不歪。大概都和小时候睡觉姿势不当有关吧。
4.影响面部发育。
趴着睡也会影响面部的血液循环和神经传导。你的脸两侧、眼睛、鼻子等部位都会出现不对称生长，可能一侧发育好，另一侧发育差。一般来说，受压部分发育不太好，床的另一边发育很好。其实你也可以从摄影中看出，有一面拍出来特别好看，所以这一面多半是发育比较好的那一面。
5.影响脾胃消化。
趴着睡，胃肠压力大，导致胃肠蠕动减弱，久而久之，影响消化等。
趴着睡觉时，对人们的颈椎是有比较大影响的，这是因为趴着睡这个姿势，会影响到人们的颈椎弯曲程度，使得颈椎弯曲与正常的`生理弯曲处于相反状态下，颈椎、肩部的肌肉异常放松，出现僵硬，还会让人出现颈椎病。年纪轻轻，出现这样的异常，并不少见。
在趴着睡觉的时候，会影响到人们的心跳，导致心率更加缓慢，流向大脑的血液，会因为趴着睡这个姿势，出现了减少，此时胃肠道会面临消化负担加重的情况，大脑中的血液供应不足，会出现了大脑处于血液供应不及时状态，头晕脑胀会时不时出现。
上班族在午睡时，采用趴着睡的姿势，会影响到食物消化，导致食物分解出现异常，肠胃胀气加重，伴随着消化不良就不太好了，也需要多重视。
女性采用趴着睡的姿势，会影响到胸部发育，身体重量压迫在这个部位，对于乳腺有影响，造成了强烈的压迫，会刺激身体。促使女性的乳腺出现了异常，也是很麻烦的事情。
趴着睡觉，还会影响到人们的眼睛，促使眼球在趴着睡时，受到了很强的压迫，这样的话，将会导致眼睛部位的压力增大，眼睛此时会受到损伤，眼球不断胀大，还会伴随着看东西不清楚，尤其是本身出现近视的人，再趴着睡，更是会促使近视加重。
趴着睡觉，还有很多不利的情况，如果是男性的话，趴着睡会刺激身体重要部位，在睡觉过程中，促使“小蝌蚪”流出，甚至导致男性的某些方面出现异常。
如果是老年人的话，如果趴着睡觉，则会压迫到心脏，带来很强烈的心脏方面的问题，导致人们的心脏出现异常，甚至呼吸停止，都极为危险。
其实最好的睡觉姿势，还是采用右侧卧，这样的睡姿，才是最好的，并且能避免很多麻烦，也是有助于身体保健的。
如果你还非常喜欢趴着睡，一定要避免，这样的睡姿是不利于健康的，要杜绝，采用右侧卧是最好的。就算是午睡，也应该找一个地方，躺下来再睡，不然的话，真的不太好，一定要引起注意，不能睡错了。
