怎么让嘴巴不臭，对于口臭的人来说，口腔有异味是很自卑的，在人际交往上，往往免不了交流，但是最尴尬的就是明明平时很注意口腔卫生了，但是还是会出现口臭的情况，下面看看怎么让嘴巴不臭。
第一、保持口腔卫生
在平时生活当中早晚刷牙是非常重要的，而且必须按照正确的刷牙方式，这样才能让口腔得到保护，不要横着刷而要竖着刷，这样能够将牙齿缝当中的食物残渣去除掉，而且还能减少异味感，平时还可以用牙线贴贴牙，将内部的残渣和垃圾及时的处理掉。
第二、喝柠檬水
多喝水有助于让口腔保持湿润的状态，在水中加一片柠檬，可以促进唾液分泌减少。因为口干、口腔内残余食物，造成厌氧菌不断的繁殖引发口臭。
第三、生吃果蔬
唾液是对口腔异味非常好的武器，因此平时可以多吃一些生的蔬果，比如苹果、胡萝卜等，有助于加快唾液的分泌，让口腔保持湿润状况。而且对于附着在牙齿上面或塞在牙缝当中的食物残渣，还能进行很好的清除。
第四、用盐水漱口
每次在吃完饭之后可以用盐水含在口中，能起到杀灭细菌的效果，盐水可在口里多含一会，效果非常不错，而且方法也很简单。
第五、治疗某些疾病
很多时候嘴巴当中有异味，异味的具体情况不同，预示着身体某些方面存在不健康的情况，比如有的人是口腔疾病，有的人是胃肠道系统疾病，还有的人是患有糖尿病等。针对不同的疾病，还应该采取积极的措施进行治疗。
关于嘴巴异味重这种情况，要想消除还应该积极查明具体引发的原因，上面我们从5个方面为大家做了相关的介绍。有的办法能从根本上进行改善，而有的办法仅仅起到短暂消除的效果，所以大家还应该结合自己的实际情况，有选择性的去尝试使用。
1、每天清晨空腹喝一杯淡的温盐开水，可调节胃肠功能，有利于消除口臭。
2、口腔含化维生素C片，嚼口香糖，使用中草药牙膏，嚼茶叶等也有一定的除口臭效果。
3、在大部份情况下，口臭是可以凭着每天保持口腔卫生及良好的护齿习惯预防的：
每日于早晚及进食后，使用含氟的牙膏擦牙，同时适当地清理牙罅。妥善清理假牙，并在睡觉前把它除掉。定期接受口腔检查。
4、继发性口臭多源于身体内部，此时单用上述措施常难以见效，因此要针对原发病进行治疗，如及时治疗龋齿、牙龈炎、胃炎、肺脓肿、糖尿病等。原发病一旦治愈，口臭多能消除。
5、口臭通常都伴有一些并发症，如果长期口臭，且气味浓重，还是建议您去医院就诊，从身体内部彻底治愈您的口臭。
6、可以使用一些治疗口臭的药物。
以上六大方法就是用来治疗口臭的常见方法，口臭对日常社交方面造成的影响还是比较大的，因此希望大家能够积极治疗该疾病。为了有效的治疗口臭建议患者尽量多吃一些比较清淡的食物。
1、喝牛奶去除嘴巴异味
这种方法不仅简单而且营养但只对大蒜味有显着功效:喝上一杯牛奶。
2、嚼茶叶去除嘴巴异味
嚼上几片茶叶也可以有效去除口腔异味。还会留下一缕茶香。
3、淡盐水漱口去除嘴巴异味
用淡盐水漱口。盐有杀菌消炎的作用。口腔异味无意于口腔内存有大量细菌。
4、吃橘子去除嘴巴异味
如果情况紧急就买点柚子或者橘子吃可以缓解一时。
5、喝柠檬水去除嘴巴异味
用柠檬泡水喝。柠檬不仅还有大量维生素而且气温芳香。
6、薄荷叶泡水喝去除嘴巴异味
我们都知道很多牙膏中都含有薄荷成分。用完薄荷牙膏后口气清新自然。所以用薄荷叶泡水喝有显着效果。
7、做好口腔清洁卫生去除嘴巴异味
口腔清洁卫生没有做好是导致口腔异味的一个主要的原因,每天至少要刷牙两次,并且每次都要认真地刷。除此之外,还应常使用牙线来清洁牙缝这些刷牙难以清洁到的部位。牙缝当中的食物残渣不清理将会引起口腔异味,危害牙齿的健康。
8、及时对舌头进行清洁去除嘴巴异味
除了清洁牙齿之外,舌头也是一个需要及时进行清洁的部位,我们的舌头上也会有残留的食物和细菌,不及时地进行清洁也会导致口腔异味,所以在刷牙的时候也要对舌头进行清洁。
9、使用漱口水清洁去除嘴巴异味
每次在吃完饭的时候,可以用漱口水清洁口腔,漱口水有着清除口腔内的食物残渣的作用,能够起到非常好的'防止口臭的作用。
10、保持口腔湿润去除嘴巴异味
人的口腔内的唾液可以起到杀菌的作用,在每天早上睡觉醒来的时候,我们都会觉得口腔里有异味,这正是晚上睡觉的时候,口腔变干导致的。预防口腔异味,唾液是一个好帮手,尽量保持口腔湿润,可以多喝些水。
嘴巴有异味的原因
1、不注意清洁卫生导致嘴巴有异味
因为食物残留在口腔中发酵,形成腐败物。比如有蛀牙空洞或睡前不刷牙。
2、口腔中有炎症导致嘴巴有异味
口腔中有炎症,如牙周炎,牙龈炎等。这两种原因造成的口腔异味都是暂时的,原因明了,易于解决。
3、肠胃热、胃火旺导致嘴巴有异味
导致口腔异味的原因,就是人们常说的“肠胃热、胃火旺”,这种原因最让人头痛,不论是勤刷牙、喝凉茶,还是泻火清肠胃都无济于事,有许多人因此长期口腔异味,难以医治。
4、生理因素导致嘴巴有异味
4.1、饮食气息:酒精气味、烟除、大蒜味等口腔残存口吻,这些都是由饮食引起的,喝包酸奶,可以清除口腔里的臭味。
4.2、夜间睡眠起床后的口臭。
4.3、饥饿和长期禁食也可带来强烈的口臭。
5、病理因素导致嘴巴有异味
5.1、口腔疾病。
5.2、鼻咽部疾病。
5.3、全身其他器官疾病。
