为什么早晚刷牙，在我们的日常生活中，人们虽然每天都刷牙， 刷牙是保持口腔清洁的主要方法，正确刷牙对保持个人的口腔卫生极为重要。以下来了解为什么早晚刷牙。
为什么早晚刷牙1
刷牙要刷掉什么？
众所周知，刷牙的重要作用就是预防龋齿和牙周炎症的发生，而这两者都与一个叫做牙菌斑的结构有关。口腔是一个微生物聚集的环境，数量之多绝对超乎想象。而这些微生物细菌很喜欢聚集在牙齿表面，与唾液中的一些蛋白混合形成一层薄膜，且粘附能力极强，一旦形成无法被轻易冲洗掉，只能依靠机械力去除。
牙菌斑在牙面形成之后，聚集的细菌会越来越多，并且开始利用口腔内的碳水化合物进行代谢，并且产酸，这样的成熟牙菌斑长时间不清除就会逐渐使牙齿在酸的作用下形成龋齿（虫吃牙），或者感染牙周组织，形成牙龈炎或者牙周炎。正因如此，我们刷牙的终极目标便是为了刷掉这一层牙菌斑。
为什么要每天刷牙？
那为什么要每天早晚刷牙呢？首先牙菌斑生成的速度非常快，在你刷牙之后的20分钟，就会有新的早期菌斑附着。听着很沮丧是不是？不过既然是早期菌斑，还未成熟，此时并不会对你有什么危害，我们要做的就是在它成熟之前把它刷掉。周而复始，这是一场没有胜利的持久战。
牙菌斑长什么样子？
现在我们知道了刷牙要刷掉什么，那么牙菌斑到底长什么样子，刷牙要刷哪里才有效呢？这个答案，虽然菌斑只是一层薄膜，肉眼看不到，但我们可以用菌斑显示剂将它染色来直观的显示。在此感谢本院的医生MM，很少有牙齿天然这么整齐，让我忍不住抓来做牙模：）。一起看看她的照片，第一张是染色前，第二张是染色后。
染色前看似光洁无暇的牙面在染色后却呈现出隐藏的另一面。从结果来看，这位医生MM刷牙习惯还是好的，多数牙面都是清洁的.，但反应出的问题也有。首先上下都是右侧前牙区染色严重，而且染色为深紫色，为超过24小时的菌斑。
其他区域则是淡粉色，是新鲜的菌斑。说明这个区域很可能是刷牙被遗漏的一个区域。考虑到右手习惯的人正好要在这个区域换反手刷牙就不难理解了。其次，牙间隙中有大量的染色，说明存在大量的菌斑。
什么位置容易聚集牙菌斑？
从照片中我们也能观察到牙菌斑喜欢集聚的部位，如靠近牙龈的部分，两牙之间，还有牙齿表面不光滑的位置。正是基于这些认识，牙医才会强调刷牙的要点：早晚刷牙，足够时间；面面俱到，不要遗漏；坚持竖刷，整个牙面；牙龈边缘，两牙之间。而因为牙间隙的菌斑是光靠刷牙不能完全清除，所以除刷牙外也应该学会使用牙线。
为什么早晚刷牙2
早上刷牙VS晚上刷牙
在专业角度上来说，晚上刷牙是比早上刷牙更为重要。
为什么这么说呢？原因是什么？
1、在白天的时候，人的口腔是不停地在运动的，比如说话、咀嚼、呼吸等，都会促使口腔不停地运动，在这过程中，唾液分泌就会非常旺盛，也正因为有唾液的分泌冲刷，这便使得细菌不容易附着在口腔内。
2、但到了晚上的时候，人的口腔运动就会减少，甚至会停止，这也就使得唾液分泌变少了，这个时候，细菌就比较容易附着粘附在牙齿上，据研究表示，只要连续几个晚上不刷牙，早晨起来牙龈就可能会发炎，所以说，晚上刷牙相较于早上刷牙，是更为重要滴。
那为何早上还要刷牙呢？
1、经过一个晚上的口腔静止，牙面上就会形成较多的菌斑，到早上的时候，菌斑就已经趋向于成熟，便会在那里产生酸、毒之类的，损害到牙齿。总之就是卫生越差，菌斑就越厚，对口腔的危害也就越大。如果不及时把它去除的话，以后如果形成牙石就是很难再去除了，所以说，早上刷牙也是非常必要的。
2、很多人早上起来都会有一些“口气”，通过刷牙，便可以把细菌清楚干净，也能让口腔变得清新起来，这也是早上要刷牙的原因。
现在看完这篇，大家是不是更有决心好好刷牙了呀？特别又是晚上刷牙。主要还是想跟广大还没养成睡前刷牙的青少年说上一声，要记得保护好自己的口腔，那就从刷牙做起，从早晚刷牙开始吧
为什么早晚刷牙3
盐水刷牙好吗
盐水刷牙有利有弊，因此不宜长期经常的用盐水刷牙，一般的清水刷牙是可以满足日常口腔保健需求的。只有在发生牙龈脓肿、牙周炎、口腔溃疡等急性炎症时，可适当的根据自身情况用盐水刷牙。
盐水刷牙的好处
1、预防蛀牙。口腔中的分泌物、食物残渣等容易堵在这些隐窝里产生慢性炎症，用盐水刷牙在化学上可抑制细菌，在物理上可减少炎症，并且食盐中含有的氟能起到防止蛀牙的作用。
2、消炎止痛。盐水有消炎、杀菌的作用，盐水刷牙对于牙龈炎、冠周炎、口腔溃疡等软组织炎症有一定的辅助作用，能够改善口腔不适症状。
3、消除口臭。淡盐水是可以起到杀灭口腔细菌的功效，而减少口腔内细菌的繁殖，而起到消除口腔异味的作用的。
盐水刷牙的坏处
1、破坏口腔自然防御功能。用盐水漱口后，细菌反而要比用清水漱口更易繁殖，因为盐水将口腔中的细菌斩尽杀绝的同时，也会将起着防御保护作用的口腔黏膜破坏了，为接下来细菌的快速恢复创造了有利条件。
2、牙齿色素沉着。长期用盐水刷牙，牙齿表面就会容易累积沉积色素和污垢，继而会引发火灾加重牙龈炎和牙周炎。
3、易导致牙龈出血。牙龈表面覆盖着一层粉红色的软嫩的黏膜，用盐刷牙，由于黏膜受到过大的刺激和磨擦，会引起牙龈出血。
小编总结
刷牙应该用牙膏牙粉，最好不要用盐，更不要每天都用盐刷牙。可以适当的用盐水漱口。
