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三伏天艾叶泡脚好吗

来源:可可女性网    阅读: 1.4W 次
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三伏天艾叶泡脚好吗,许多人喜欢在冬天泡脚,而泡脚能增强人们的抵抗力。其实除了冬季泡脚好,夏天泡脚也是一个很好的选择。那么三伏天艾叶泡脚好吗?一起来了解一下吧!

三伏天艾叶泡脚好吗1

夏季暑湿之气较重,湿气容易阻滞在脾胃,让人出现精神不振、胃口不佳等症状。如果用温水泡脚,则能刺激经络,振奋人体脏腑机能,有助于祛除暑湿,预防热伤风,增进食欲,改进睡眠质量。对于先天脾胃不好的人来说,夏季坚持泡脚,能达到祛湿理气的效果,对于调理脾胃是最适合不过的了。

在泡脚水中加入生姜、食盐适量。食盐可清火、凉血、解毒;生姜具有散寒、止吐、解毒的作用,经常用生姜、盐水、艾叶泡脚,能促进局部血液循环,预防感冒,还能达到改善虚汗体质的作用。

三伏天艾叶泡脚好吗

三伏天如何养生

三伏天是养生最好的时间,那么在三伏天,人们应该如何养生呢?

“冬练三九,夏练三伏”,是前人在长期锻炼过程中总结出来的经验,虽然有一定的科学道理,却也因人而异。对于老年人和体质较弱的人而言,一味强调“夏练三伏”不太适宜。三伏来临时,老年人要停止一切活动,以静制动,并保持充足的饮水;同时,身边还要存放一些人丹、十滴水、清凉油、藿香正气水等常规的防暑药品

还有一种养生加治疗的方法,就是在三伏天贴伏贴。贴伏贴的原理,就是要在自然界阳气最足之时,借助这个外力,通过阳性的药物贴敷在人体的相应穴位上,此时人体毛孔张开,有利于药物的渗透和吸收,从而将人体内的寒湿驱除,以达到治病的目的。

排汗,是人体的一种排毒过程,在夏季,借助于外界的阳气,人体本来是要将体内的`各种寒湿毒排出体外,但空调的介入,打乱了这个过程。不仅排毒不彻底,反而是将外界的寒也一起带入到了体内,因此,这个阶段的人,很容易得空调病。

三伏天艾叶泡脚好吗2

三伏天用艾叶泡脚是一种比较好的保健方式。

艾叶具有生发的作用,又是纯阳的中药,可以顺应阳气的生发,祛除身体内部的寒气,所以,艾叶具有温经散寒的养生功效,三伏天用来泡脚,是再好不过的养生保健方式。

三伏天艾叶泡脚好吗 第2张

如何用艾叶泡脚?

用艾叶包教的方法也特别的简单哦,只需取艾叶一小把煮水后泡脚艾叶做成或用纯的清艾条取四分之一,撕碎后放入泡脚捅里,用滚开的水冲泡一会儿,等艾叶泡开后再对一些温水泡脚,泡到全身微微出,但不能大汗,再多喝一些温水,注意要不吃寒凉的食物,并休息好,一般连泡2—3天后,这些因虚火、寒火引起的头面部、咽喉部的不适都会明显好转或消失了。

艾叶本身就是一味有很好效果的中药材,如果把它加入到泡脚水里,自然也是有奇效的哦。而且泡脚绝不是冬天的特权哦,在三伏天泡脚也是好处多多。因为夏天的湿气较重,用艾叶泡脚可以很好的祛湿去火气,还可以治疗溃疡,发炎的疾病

艾叶泡脚的注意事项

1、使用艾叶泡脚的时间不得超过半个小时,当然因人而异,后心潮湿,额头出汗珠效果就达到了。

2、艾叶泡脚的时间最好控制在饭后一小时,睡前两小时左右。

3、艾蒿泡脚的水温最好控制在四五十度之内,如果有条件用木桶泡脚效果更佳。

4、在使用艾蒿泡脚之前最好喝点水,用于补充新陈代谢之后的体液。

5、使用的频率不可太高,一周两三次就好,太过频繁,泻火太多,对身体不好。

6、在艾蒿泡脚之后,按摩脚底五分钟在磕脚十来分钟效果更好。

用艾叶生姜泡脚的功效与作用

艾叶泡脚可以冬季驱寒,同十二经络调理阴阳。去虚火,寒火,可以治疗口腔溃疡牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的这些虚火寒火有关的疾病、降火。

三伏天艾叶泡脚好吗 第3张

生姜味辛性温,长于发散风寒。姜水是燥热性的。不但能激活脚部活性,增强血液循环,也具有全身保健作用。

对身体有益无害。用生姜泡脚可以有效预防和缓解以下疾病:感冒头痛、口腔溃疡。牙周炎、动脉硬化、高血压、腰间疼痛、暗疮、精神衰弱。

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