按摩太频繁了有什么不好，养生保健一直是一个经久不衰的话题，现代人们的生活工作压力大，在周末休息时缓解疲劳是有必要的，下面了解按摩太频繁了有什么不好的相关内容。
按摩太频繁了有什么不好1
第一，是有可能造成局部的皮下出血。因为在按摩的过程中需要对肌肉以及其他软组织施加适当的应力，在挤压摩擦的过程中。就有可能造成一些微小的出血。
这种情况在短期内，尚不需要处理，但是如果长期反复的做一些力道比较大的按摩，就有可能导致比较明显的出血。比较明显的表现是在皮肤表面，可以看到明显的淤青发紫的情况。
第二，是造成了一些局部的肌肉，甚至是骨的损伤，比如产生了肌肉的拉伤，顿挫伤，或者是产生了骨的挫伤，骨折，脱位等。
第三，可能使患者受到过量的刺激，从而诱发一些内科相关的疾病。比如，如果患者既往有心脏相关疾病的，做了过量的按摩，是有可能诱发该类疾病复发的。
以下这些人群不适合进行推拿按摩：
1、有精神疾病不能配合者，最好不要去推拿按摩；
2、有严重心、脑、肺病患者；
3、有出血倾向的血液病患者；
4、骨关节结核、骨髓炎、老年性骨质疏松症等骨病患者；
5、诊断尚不明确的急性脊柱损伤伴有脊髓炎症状的病人；
6、脊髓型颈椎病或有神经症状椎间盘突出症患者；
7、慢性病患者，尤其肿瘤病人最好不要推拿按摩。
此外，健康人群如果出现以下这些情况，最好不要进行推拿按摩：
1、过饱、过饿、过累或长期睡眠不佳时尽量不要推拿按摩。
2、脱臼、骨折、急性扭伤期禁忌推拿按摩。
3、出现皮肤外伤、炎症或疱疹等皮肤疾病时不建议推拿按摩。
4、怀孕期间忌推拿按摩。
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1、昏厥
推拿按摩时产生昏厥,关键可能是患者过度焦虑不安、体质虚寒、疲惫或挨饿的状况下,因推拿手法太重或时间太长而造成。一旦患者出现昏厥,应该马上终止推拿按摩,让患者平躺于室内通风处,头部维持底位,历经歇息后,一般便会当然修复。假如患者比较严重昏厥,可采用掐人中、拿肩井、合谷穴、按涌泉等方式,促进其清醒,也可相互配合扎针等方式。如归属于低血糖造成的昏厥,可让受术者喝些红豆糖水。
2、皮破
在应用擦法时,因实际操作不善有时候可造成受术者皮肤破损,这时应做一些外科解决,且防止在氧化锌油实际操作,并避免感染。不应用擦法时,不能强制摩擦。
3、皮下出血
推拿按摩一般不容易出现皮下出血,若患者部分皮肤出现乌青状况,可能是因为推拿手法过重或患者有易流血的疾病。出现皮下出血,应该马上终止推拿按摩,一般流血会自主终止,2—3天之后,可在部分开展推拿按摩,也可相互配合敷脸,使其慢慢消退。
推拿按摩前后左右常见问题
1、推拿按摩时要放松身心
在推拿按摩时，应当竭尽全力得资金投入，观念集中化。
2、技巧要恰当，选穴要精确
在推拿按摩时，应当娴熟的把握常见的穴道和基本的实际操作技巧。
3、用劲要适当
假如用劲过小，实际效果不佳，假如用劲过大，则有可能损害到皮肤。
4、由浅入深，坚持不懈
在推拿按摩时，且不能急于求成，应慢慢的提升推拿按摩的频次和推拿按摩的幅度，及其推拿按摩穴道的增加。另外，因为根据推拿按摩开展养生保健或是医治一些慢性疾病，都并不是一蹴而就的，必须长此以往，即可奏效。因此在推拿按摩时，要有充足的细心和自信心。
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按摩有什么好处
1、按摩能减少偏头痛
如果你一直受到偏头痛的折磨，你或许可以考虑一下去做个按摩。奥克兰大学(University of Auckland)的研究人员发现，倍受偏头痛折磨的人在做过一段时间的按摩之后，睡得更好，偏头痛发生得更少。
2、按摩能减轻运动造成的`疼痛
研究发现，按摩能缓解在运动中受损的骨骼肌的炎症。巴克老年研究所(Buck Institute for Research on Aging)和加拿大麦克马斯特大学(McMaster University in Ontario)的研究人员发现，按摩能缓解肌肉的炎症，而这往往是运动过后酸痛感觉的来源，按摩的作用和抗炎症药物的作用类似，都能让肿胀感渐渐消失。
3、按摩能让你看起来更年轻
按摩能刺激血液循环，这也是为什么轻柔的按摩和揉捏能够让你的脸部看起来更健康和红润的原因。皮肤保养方面的专家Kimara Ahnert告诉《健康女性》杂志(Womens Health)的记者，按摩能让松弛的肌肤恢复饱满，刺激淋巴系统，促进细胞排毒，并吸收更多的养分，给你的身体注入活力。
4、按摩能减轻月经前不快症状
研究显示，按摩能够赶走情绪的剧烈波动、肿胀感、头痛、体重增加，以及其它月经前不快症状(PMS)。研究人员发现，定期进行按摩能够减轻年龄在19至45岁之间女性的月经前不快症状。
5、按摩能减轻慢性疼痛
受到软组织慢性疼痛(关节炎、纤维组织肌痛、椎间盘突出、退化性关节炎等)折磨的人，其疼痛在几个疗程的按摩之后能得到很大的缓解，持牌按摩治疗师Nancy M、 Porambo告诉我们。“从我接触到的这些病人来看，用按摩的方法治疗疼痛，这个办法是非常奏效的。”她说。“很多人……对于按摩能够起到的巨大作用感到惊奇。”
6、按摩能提高癌症病人生活质量
波士顿的研究人员发现，罹患转移性癌症的人，在接受了按摩治疗之后，睡得更好了，疼痛减轻了，而且整体生活质量都有了很大的提高。2004年的研究显示，按摩治疗能够减轻疼痛、恶心、乏力、精神抑郁和压力等癌症的症状。
