长期按摩的好处与坏处。按摩是很多上班族都喜欢的一项活动，主要的就是放松自己的身体，长时间的上班，很多人都可以感觉得到身体上的疲惫，以下看看长期按摩的好处与坏处
长期按摩的好处与坏处1
按摩在中医里讲叫推拿，推拿的好处可以通过刺激相应的穴位和经络来舒缓神经，使人体气血调和，起到防病、保健、治病、养生的作用。通过按摩疗法可以帮助减轻压力和改善情绪低落。同样按摩也有坏处，长期持续反复的按摩，可能造成局部皮下出血，可以看到明显的淤青发紫情况，会造成局部一些肌肉损伤，过量的刺激，会诱发身体的不适。
按摩的好处非常多，能够治疗和预防多种疾病，通过对穴位进行按摩，能够调节全身脏腑器官的功能，有疏通经络、加快血液循环、促进身体新陈代谢的作用，能够增强机体健康，提高免疫力。比如脾经进行适当的按摩，可以增加消化液的分泌，有治疗和预防消化不良的作用。
如果在腹部进行顺时针按摩，还能预防和治疗便秘。按摩虽然好处多，但也有一定的不足之处，比如有一些疾病是禁止按摩的，比如皮肤创伤，如果按摩不利于病情的恢复。另外如果按摩的手法不当，也会给患者带来伤害，比如用力过猛会出现软骨骨折等情况。
一、按摩的好处：
1、疏通经路，如按足三里，推脾经可增加消化液的分泌。
2、调和气血，按摩是以柔软轻和之力，循环经络，按穴位，施术于人体，通过经络的传导，来调节全身，是以调和营卫气血，增强机体健康。
3、提高免疫力，小儿在推拿时症状减轻或消失，小儿肺部有干湿性啰音时，按揉小横纹，掌心横纹有效，推拿有抗炎退热，提高免疫力的作用可增加人体的抗病能力。
二、按摩的坏处：
按摩对血是不适宜的，如各种急传染病、急性骨髓炎、急性结核性关节炎，传染病、皮肤病、皮肤湿疹，烫伤、皮肤溃疡、肿瘤以及各种痔疮等症状，这些都是禁忌按摩的。
长期按摩的好处与坏处2
长期按摩对身体有害处
现如今的人因为工作中的原因，可能长期性坐下来，应对电脑上，因此全身都是有肌肉僵硬的觉得，而推拿却能够减轻这种问题。可是推拿尽管对人体有益，但过度经常也会对身体不好。
长期性推拿对人体好么
很多人由于工作中原因，常常需要给自己的背部，头部，颈椎骨或脚部等位置开展推拿。进而，让一些盆友猜疑，长期性推拿是不是对人体有坏处呢?实际上，长期性推拿对人体的坏处基本是非常少的，但前提条件是，务必选用恰当的推拿姿态。
很多人长期性推拿出現伤害，通常是由于推拿姿态不善所造成的，另一个原因和按摩师的技术性也是有非常大关联。
生活起居中很多人由于长期坐着公司办公室，沒有歇息和健身运动的時间，一天中接近一半的時间必须工作中。那样的状况下，根据推拿脊柱和颈部，十分有利于心身哦。但是，长期那样用推拿取代健身运动，也不是长远打算，還是尽可能抽些時间出去健身运动一下吧!
推拿针对大部分人而言都是有益处，自然一些副作用也是因人而异。一般来说，推拿出現副作用的群体很少。但是，人体原本存有病症安全隐患的小伙伴们，最好是少推拿哦，不然推拿全过程中推动血液循环系统，反倒会加剧病症。
小tips：这类群体不宜推拿：女性生理期，怀孕期间，哺乳期间，骨质增生，关节炎，亚急性软组织损害，部分发胀，比较严重的`心，肝脏，肺，脑作用不全，肝炎，结核病，肿瘤病人等。
推拿要留意这种问题：
一、选可靠的地区
推拿比较简单，但也拥有需要留意的地区。以便防止推拿全过程中出現技术员不技术专业或技巧有误等问题，我们挑选的推拿地址最好较为大中型或自身了解的。最好是别去一些偏僻小鎮，或看起来简单的不技术专业的地区。不然那样就非常容易遇到这些推拿的副作用了，假如推拿后觉得人体反倒更疲劳，那毫无疑问和按摩方法有非常大关联。
二、要控制頻率
虽然长期性推拿对人体没害，但最好是還是控制頻率。很多上班族一族工作中忙碌，没有什么時间锻练，因此有点儿時间就要推拿了。但推拿不可以取代健身运动，建议一周数最多推拿三次，一周一次也就行了。那样的推拿頻率对人体而言才算是适合的，一切事儿过多都不太好。
三、依据要求来挑选推拿方法
推拿对身体而言很有益处，而且有各种不同的作用。推拿能释放压力调养身子，释放压力和改进脊柱及其肌肉，针对不一样的位置不一样的按摩方法，拥有不一样的益处。女性朋友推拿时，能够依据自身的身体情况和要求，来挑选不一样的按摩方法或步骤哦!
四、饥饿感，过多挨饿不适合推拿
饥饿感时不适合做一切事儿，包含推拿。而过多挨饿也不宜推拿哦。餐前三十分钟及其餐后一小时内，一样不宜推拿。
长期按摩的好处与坏处3
一、经常脸部按摩有什么好处
1、洁净肌肤
脸部按摩能够帮助加快脸部肌肤的血液循环，让血液将养分充分带给细胞，并且加快细胞中的二氧化碳以及其他废物更好地排出体外，让皮肤保持内在洁净。
2、紧实肌肤
脸部按摩能够帮助唤醒肌肤，养活皮下组织的脂肪细胞，另外脸部按摩还能够帮助健全肌肉纤维，帮助其更好地恢复弹性，使肌肤变得更加的紧实。
3、红润肌肤
脸部按摩能够帮助均匀皮肤的皮脂分泌，有助于维持细胞的适当水分，而适当的水分则可以改善肤质，使皮肤更滋润，更年轻。
4、辅助瘦脸
脸部按摩能够帮助辅助瘦脸，打造瓜子小脸。通过进行面部按摩能够消耗皮肤组织中过多的液体，还能够加快脂肪的代谢，有助于瘦脸。
5、延缓衰老
二、脸部按摩能够帮助延缓肌肤衰老。一方面通过脸部按摩能够舒畅毛孔，保持肌肤的细嫩紧致，另一方面按摩能够使皮肤更加的柔软、滑顺，避免肌肤变得粗糙、老化。
二、经常脸部按摩有什么坏处
1、皮肤变得松弛
正确进行脸部按摩能够帮助紧实肌肤，但是如果是按摩的时候毫无章法，一顿乱揉乱搓的话，很容易造成皮肤松弛，长细纹。
2、皮肤容易敏感
脸部按摩如果是过度进行的话，很容易伤害到角质层，使皮肤变薄、水分流失速度加快，引发肌肤敏感状况。
三、什么情况下不能做脸部按摩
1、 严重暗疮肌肤进行脸部按摩容易使细菌扩散，加重痤疮。
2、 过敏肌肤进行脸部按摩很容易加重过敏症状，影响过敏肌肤的恢复。
3、 红血丝肌肤进行脸部按摩进行按摩会加重毛细血管破裂。
4、 晒伤或其他原因导致的角质层受损进行面部按摩会加重肌肤敏感状况。
