如何疏导心理抑郁

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如何疏导心理抑郁，现在越来越多的人会出现的一种心理疾病，主要就是遇到一些挫折，没有办法好好的调节心态，如果你身边有抑郁患者，应该帮助他，学会如何疏导心理抑郁。

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抑郁症患者的心理疏导怎么做

一定要做好自我催眠以及自我刺激，在抑郁症发病以后，脑子里面总是会想一些不好的事情，会觉得非常痛苦，应该要自我催眠，让注意力得到转移，胡思乱想的时候就可以找一些有趣的书籍来看，这样痛苦的感受就能够消除，病症也可以被有效的改善。

做好自我反省以及自我松弛，应该让自己从紧张的情绪中彻底的解脱出来，在精神状态比较好的时候，如果去想一些危险的情况，并且反复的想，就会出现焦虑的情绪，只有做好自我反省以及自我松弛，才能让这种焦虑的情绪得到释放，才能让抑郁症问题得到更有效的治疗。

让自己的自信心增强，想要把抑郁症治好就应该让自己的自信心变强，对自己即将要面对的事情以及需要完成的事情，如果有怀疑的态度，扩大失败的可能性，就会变得更加紧张以及焦虑，所以应该减少自卑的感觉，相信自己可以做到，让焦虑的情绪下降，这样自信心自然就可以恢复。

上面给大家介绍的就是抑郁症患者心理疏导怎么做，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，抑郁症是一种比较严重的疾病，应该咨询专业医生，如果已经确定患上了抑郁症，那么就需要很长的一段时间进行治疗，家人的鼓励及陪伴是很重要的，不要以为患者低落的情绪会慢慢的消失，这样的想法就很错误，患者可能会一天天的`变得更加郁郁寡欢，所以家人一定要引起重视。

如何疏导心理抑郁2

1、治疗目标

抑郁发作的治疗要达到三个目标：①提高临床治愈率，最大限度减少病残率和自杀率，关键在于彻底消除临床症状；②提高生存质量，恢复社会功能；③预防复发。

2、治疗原则

①个体化治疗；②剂量逐步递增，尽可能采用最小有效量，使不良反应减至最少，以提高服药依从性；③足量足疗程治疗；④尽可能单一用药，如疗效不佳可考虑转换治疗、增效治疗或联合治疗，但需要注意药物相互作用；⑤治疗前知情告知；⑥治疗期间密切观察病情变化和不良反应并及时处理；⑦可联合心理治疗增加疗效；⑧积极治疗与抑郁共病的其他躯体疾病、物质依赖、焦虑障碍等。

3、药物治疗

药物治疗是中度以上抑郁发作的主要治疗措施。目前临床上一线的抗抑郁药主要包括选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRI，代表药物氟西汀、帕罗西汀、舍曲林、氟伏沙明、西酞普兰和艾司西酞普兰）、5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂（SNRI，代表药物文拉法辛和度洛西汀）、去甲肾上腺素和特异性5-羟色胺能抗抑郁药（NaSSA，代表药物米氮平）等。传统的三环类、四环类抗抑郁药和单胺氧化酶抑制剂由于不良反应较大，应用明显减少。

4、心理治疗

对有明显心理社会因素作用的抑郁发作患者，在药物治疗的同时常需合并心理治疗。常用的心理治疗方法包括支持性心理治疗、认知行为治疗、人际治疗、婚姻和家庭治疗、精神动力学治疗等，其中认知行为治疗对抑郁发作的疗效已经得到公认。

5、物理治疗

近年来又出现了一种新的物理治疗手段——重复经颅磁刺激（rTMS）治疗，主要适用于轻中度的抑郁发作。

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怎么开导心理有抑郁症的人

在平时的生活中要多一些他谈心，要多交流，而且作为病人周围的朋友接纳和尊重病人，不要拿病人的病情来开玩笑，并且要为病人提供适当的情感宣泄的途径。