藏红花对身体有啥好处，在我们日常生活中，藏红花是比较常见的一种重中药，它的营养价值是非常的高的，有许多人都喜欢用它来滋补身体。下面小编带你了解藏红花对身体有啥好处。
藏红花对身体有啥好处1
1、美容保健
藏红花比较适合爱美人士。女性朋友吃藏红花的话，能够有效的气血活，血气旺，精神充沛，面色红润等作用。
2、预防保健
针对老年人。现代药理研究表明，小剂量的藏红花煎剂对蟾蜍心脏有抑制其收缩作用;小剂量藏红色花使血压略升而后降，较大剂量使血压持久下降。其可明显预防和治疗脑血栓，脉管炎、心肌梗塞、神经衰弱等老年人易出现的种种症状。
3、增强体质、调节内分泌
适用各种人群。可促进巨噬功能，消除体内“垃圾”，增强细胞免疫力，提高人体抵抗力;能及时促进人体血液循环的血氧供给，让人保持思维敏捷、心态平和，自信满满;可及时调节内分泌，消除因失调引发的色斑。
4、排毒养颜
藏红花中含有大量的营养物质，大多数人喜欢用藏红花泡茶喝，，这样做可以活血化淤、排毒养颜。能够有效的达到美肤养颜的效果。
5、降低胆固醇
藏红花还可降低胆固醇，促进脂肪代谢，经常服用藏红花还能够起到减肥瘦身的效果。但是一次食用藏红花不宜过多，大概1～3克的量就可以达到效果了。
6、改善心肌供血供氧
《本草纲目》曾记载，藏红花能“活血、主心气忧郁，又治惊悸”。现代药理研究证明它对改善心肌供血供氧等方面疗效确切，藏红花含有多种甙的成分。多种甙可明显增加大冠状动脉的血流量，故藏红花可调节血液循环、凉血解毒、养颜化瘀、抗疲劳、抗衰老。
7、抗癌、抗肿瘤。
近年来，科学家发现藏红花的花蕊中含有的藏红花酸、藏红花、藏红花素和藏红花苦素等都具有较强的抗癌活性，对于血癌细胞、乳 头癌、扁平细胞瘤和软组织肉瘤等都具有较强的抑制作用。因此，藏红花素等抗癌活性物质将成为21世纪最理想的抗癌药物之一。
8、食品调味
《圣经·雅歌》第4章第14节中提到一些香草时包括藏红花。带有强烈的独特香气和苦味。在地中海地区和东方菜肴以及英国、斯堪的那维亚和巴尔干的面包中作调色和调味佐料。也是法式菜浓味炖鱼的重要成分。
9、用作染料
古代印度蒸馏藏红花柱头得到一种金色水溶性布匹染料。在释迦牟尼去世後，其弟子以藏红花为他们法衣的正式颜色。在几种文化中，王室服装均用这种染料染色。
藏红花吃法
1、藏红花茶
藏红花茶泡制方法:取藏红花花丝5至10根,用开水浸泡后饮用,续水3～5次后连同花丝一起服下。藏红花茶使用的禁忌:孕妇、经期、出血性患者慎用!
2、藏红花酒
藏红花单方药酒:藏红花3～4克,白酒1斤(500毫升),浸泡一周后饮用,每日20～30毫升。
3、藏红花粥
做法一:大米100克、藏红花10～20根,加水适量,煮粥,每日一次。适用于气滞血瘀所致的外伤疼痛、慢性肝炎、冠心病、心绞痛中风后遗症等。
做法二:藏红花10～20根用开水浸泡,大米100克煮沸后加入藏红花水,然后煮成粥即可食用。
4、藏红花米饭
在伊朗,无论是餐馆还是在普通人家吃米饭,米饭上面必有一层黄色的米饭,那是用藏红花水泡过的。这款藏红花米饭里还添加了伊朗另一种特产——腰果。腰果的清脆,加上藏红花淡淡的清香味,让米饭很可口。
5、藏红花椰奶青口汤
炒小洋葱末和蒜片至香后放入黑青口,倒入白葡萄酒后再加入藏红花,直至青口都开口,取出;将椰奶加入锅内慢慢煮沸并浓缩,再加入奶油并煮开,用盐和胡椒适当调味;把蔬菜丝放入汤碗中,青口排放在周围,并用带壳的青口点缀;把锅中的汤倒入粉碎机中,打碎使汤面有小的泡沫,倒入汤碗中用香菜点缀。
6、藏红花奶酪
鲜奶加热15分钟后,加1勺白醋,继续煮开,晾15分钟,凝固成奶渣状。将奶渣摆于盘中,拌蜂蜜,撒藏红花即可。取大半碗奶茶,加糌粑,调匀,用手揉成小团,与奶酪配食。
7、藏红花鸡卷
在温开水中把藏红花泡5分钟。把鸡蛋、面粉和淀粉调匀,摊在平底锅中煎熟,做成蛋皮备用。鸡脯肉剁泥,加少许盐和鸡精,裹蛋皮,包出精美形状,大火蒸20分钟。将藏红花水煮开,放盐、鸡精和淀粉勾薄芡。将鲜红的芡汁浇在鸡卷上即可。
8、藏红花羊排
仔羊排压熟,改刀成均匀的块;改刀好的羊排,用藏红花汁煨制;煨好的羊排摆放好,浇藏红花汁芡即可。
9、藏红花娃娃菜
娃娃菜菜心、藏红花等入料熬制,汤色鲜艳,菜品营养。藏红花娃娃菜,汁艳汤浓,橘红色的汤汁是藏红花熬出来的。
藏红花的好处
1、免疫调节作用
临床上藏红花用于治疗人体多种慢性疾病,通过其活血化瘀、抗菌消炎的'功效,增强机体耐力,增强淋巴细胞增殖反应,以此来提高机体细胞免疫和体液免疫,起到调整人体气机运行,平衡人体阴阳的作用。
2、对肝胆的作用
藏红花具有利胆作用,藏红花酸能降低胆固醇和增加脂肪代谢, 可配合山楂、草决明、泽泻等传统中药,用于脂肪肝的治疗。藏红花通过改善微循环,促进胆汁的分泌和排泄,从而降低异常增高的球蛋白和总胆红素,可用于慢性病毒性肝炎后肝硬化的治疗。藏红花酸对有毒物质引起的早期急性肝损害有化学预防作用,有希望用于慢性胆囊炎的治疗。
3、对肾脏的作用
目前认为肾小球肾炎发病机理与血小板及其释放的炎性介质有密切关系,藏红花用于干扰肾炎动物模型已取得了明显的疗效。藏红花可使肾毛细血管保持通畅,增加肾血流量,促进炎症损伤的修复。
4、对循环系统的作用
藏红花萃取物对呼吸有兴奋作用,在常压缺氧的条件下,可增强细胞内的氧代谢功能,提高心脏的耐缺氧能力,在一定程度上减弱剧烈运动对心肌细胞的损伤,对心脏有一定保护作用。
5、抗肿瘤的作用
现如今肿瘤已是比较常见的疾病， 不过经过研究发现藏红花制剂具有明显的抑癌抗癌能力，所以平时吃藏红花还能有效的预防肿瘤的发生。
6、补血的作用
补气最好还是服用藏红花,虽有副作用,但只要不过量,还是没有多大的关系,同时它对月经不调,内分泌失调等效果很好,还有抗衰老,美容养颜的功效。建议各位MM按照藏红花的功效与吃法上所说的去做,还是可完全改善肤色,美容养颜的。
7、抗氧化的作用
藏红花茶可及时调节内分泌,增强体质,消除因内分泌失调引发的色斑,恢复健康自信,养颜美肤,现代女性承受巨大的工作和生活压力,容易造成焦虑,不安,睡眠质量降低,血液粘稠度增加,使肉眼看不见的毛细血管淤塞,血流速度减慢,千万肌肤缺氧.严重时会因血液淤滞,色素沉淀,水分被挤出血管,导致肌肤因缺氧而失去自然光泽,肌肤表面出现色素沉淀的斑点。
藏红花对身体有啥好处2
用藏红花泡脚的好处
很多养生的人都知道，每天晚上用热水泡脚，比任何补药和食疗都来的有效。用热水泡脚，可以改善人体的血液循环，但是如果在泡脚水里加一点藏红花，功效可能会更好。藏红花是有着活血化瘀的功效的，在泡脚水里加入一点藏红花，对于疏通人体的血管，促进人体的血液循环流动，是特别有帮助的。血液流动更顺畅了，内分泌也会慢慢变得稳定，促进体内的毒素的排出，人体的肌肤状态自然而然也就变好了。所以说，用藏红花泡脚，对于疏通血管，改善血液循环，淡化色斑，改善肌肤状态都是很有帮助的。
用藏红花泡脚，还有助于改善原本很差的睡眠状态。泡脚本身就能够使得身体处在放松的一个状态下，有效缓解精神状态的疲劳。加入藏红花泡脚，更加适合一些神经衰弱的人群以及失眠人群使用。
抵抗力比较差的人，泡脚的时候可以加一点藏红花。用藏红花泡脚，对于人体的神经系统是有着调节滋养的功效的。人体的神经系统运动正常，那么人体的各个器官也就能正常工作了，能够改善人体的新陈代谢机制，人体的免疫力自然也就提高了。
对于提前闭经的，或者是经血量异常变少的女性，可以多用藏红花泡脚。藏红花是有着活血化瘀的功效的，有助于女性更好的排出体内的污血。
藏红花泡脚的注意事项
用藏红花泡脚的水温最好控制在50度以下，同时不建议泡很长时间，最好控制在半小时之内，不然是会加重人体的心脏的负荷的。刚吃过晚饭不应该泡脚，同时，也不能饿着肚子泡脚。用藏红花泡脚的话，最好选择木盆，更能发挥藏红花的功效。
孕妇和来例假的女性，泡脚的时候千万不能加入藏红花。藏红花起着活血化瘀的作用的，经期女性如果服用藏红花，或者是用藏红花泡脚的话，是非常容易引起经血量变多，大量流失血液的。孕妇不能用藏红花泡脚，这已经是个禁忌了。从电视剧上我们就知道，藏红花是一种药力很强的堕胎药。孕妇用藏红花泡脚的话，很可能会引起流产，严重的，可能还会引起不孕不育的。
藏红花的药用价值很高，孕妇和来例假的女性要避免触碰。其他的时候，在泡脚的时候加一点藏红花，不仅能够改善血液循环流畅，还有助于我们提高自己的睡眠质量。藏红花泡脚的好处虽然很多，但是也不是泡一两次就可以的。泡脚就要坚持，最好养成长期的习惯，这样对身体的好处才会在潜移默化下慢慢浮出水面。
藏红花对身体有啥好处3
1、改善月经不调症
对女性来说每个月都会有那么几天，月经是非常正常的生理现象，也是女性判断身体健康的重要指标，月经紊乱，经常痛经的女性，不妨坚持喝藏红花水，常喝藏红花水，能够缓解女性痛经的问题，还能促进经血的排出，降低身体毒素的堆积。
藏红花水对产后引起的月经不调症也有明显的调理作用，坚持饮用才会有效。
2、活血化瘀
藏红花中的营养成分能够促进血液的流动，为身体提供源源不断的能量和阳气，促进血管微循环，达到活血化瘀，舒筋活络的效果。
3、增强免疫力
如今人们的工作压力越来越大，长期熬夜久坐不运动都会导致机体免疫力下降，容易遭受细菌病毒的感染，常喝藏红花水，有助于提高机体免疫力，为机体树立能够抵御病毒的保护屏障。
藏红花具有极强的免疫抗氧活性，常喝藏红花水能够有效吞噬细菌病毒，将血管中多余的杂质清理干净，提高机体抵抗力。
4、美容养颜
爱美是女人的天性，美丽是女性一直追求的，也是她们最关心的话题，多数女性因为长期奔波劳作，精神压力过大，长期处于紧绷的状态，会加速皮肤衰老的进程，也会导致体内营养物质的流失。
想要美白肌肤，延缓衰老，不妨坚持喝藏红花水，藏红花水能够加速血液的流动，起到很好的活血功效，促进身体微循环，增强体力和精力，藏红花中的营养成分还能减少黑色素的沉积，改善黄褐斑，让肌肤看上去更加水润有光泽，吸引异性的关注。
5、调节内分泌
藏红花水能够有效调节机体内分泌，分泌紊乱的问题，有效消除身体色素和斑块的沉积，促进血液微循环，将多余的脂质和废物垃圾排出体外。
6、镇静安神
藏红花水还能起到镇静安神的效果，在强大的压力下，不少人都有失眠多梦的习惯，长期失眠多梦严重影响身体健康，加重肝脏的负担，这时不妨喝藏红花水，能够放松紧绷的神经，舒缓精神和压力，长期从事脑力劳动的人不妨每天坚持喝1~2杯藏红花水，给大脑放松的时间。
关于藏红花的禁忌你真的知道吗？
（1）刚做完手术的人不能喝藏红花
刚做完手术，伤口有明显渗血的患者不适合饮用藏红花，因为藏红花水具有活血化瘀的效果，对伤口未能及时愈合的患者会产生不利的影响，容易导致血液渗出，加重术后感染的几率。
（2）肠胃患者不能喝藏红花
患肠胃疾病的患者不适合饮用藏红花，特别是胃炎和胃溃疡的患者，饮用藏红花水会加重肠胃的负担，不利于身体的恢复。
（3）经血过多的女性不适合喝藏红花水
月经期间的女性不适合饮用藏红花，藏红花会对子宫产生较大的刺激性，导致经血量增多，还会诱发腹痛腹泻和血崩症。
（4）孕妇不能喝藏红花水
怀孕期的孕妇不适合饮用藏红花，可以加大子宫痉挛和收缩，容易诱发流产。
（5）儿童不能喝藏红花
正在长身体的儿童不适合饮用藏红花，藏红花属于较刺激的温补中药材，儿童饮用藏红花水会阻碍生长发育，也会抑制骨骼的生长。
（6）不宜过多饮用
每日饮用藏红花水的数量控制在5~8根即可，藏红花不适合过多饮用，否则会导致体内热气堆积，容易诱发肝火旺盛，还会使身体发炎。
藏红花水的正确饮用方法
第1步：取3~5根藏红花放入干净的玻璃杯中
第2步：将滚烫的沸水倒入玻璃杯中，等待5~10分钟即可饮用
第3步：饮用藏红花水之前，可以根据自己的口味放入蜂蜜调味，血糖偏高的人群不要放。
第4步：藏红花水可以反复冲泡3~4次，次数过多后不建议饮用，冲泡次数过多也会影响藏红花的功效。
