禁欲是否健康吗，很多人都会做些适当的锻炼来保证身体健康，可以很好地帮助我们锻炼身体，适量运动才能对生活充满热情，运动锻炼也是有很多方法的，以下分享禁欲是否健康吗有什么好处。
禁欲是否健康吗1
禁欲对健康有利还是有害，这是不少人关注的问题。现代性科学的研究表明，禁欲不利于身心健康。
一个人对性的需要，就像对饮食的需要一样，是自然的、本能的需要。人类的两性关系，是"人和人之间直接的、自然的、必然的关系"，如果没有性欲望，没有男女两性之间的性来往，就不会有人类历史。性行为欲望，深深地扎根在每一个发育正常的男女体内，并构成日常思想感情中的一个重要部分；性行为欲望，全面地渗透在人们的渴望、憧憬、恐惧或挫折之中。正常的、适度地满足人的性欲望，是确保个人身心健康的重要条件。
禁欲，是对人类性渴望的极端对策。古往今来，具有禁欲传统的旧文化所鼓吹的禁欲主义曾引出不少人间悲剧。古代修道者极度夸大男子精液的生理作用，认为它是人体的"精华"、"元气"；说什么如果"元气大伤"就会"抽干骨髓、双目失明"，甚至"精神失常"。这种错误的性观念一直流毒至今，对男性性功能障碍的发生和发展，起着推波助澜的作用。某些宗教的清规戒律、社会观念、习惯等，对正常性欲望的压抑或禁止，迫使许多人形成与自身生理功能相悖的心理扭曲。
现代科学认为，驭动性欲望的性张力是一种生物能量，它和其他的物理能量一样，服从能量守恒的普遍规律，只能转换不能消灭。性欲望的正常实现，是性张力释放的重要途径，性渴望实现伴有的快感，可以带来心理满足。强烈的禁欲，将导致心灵的痛苦体验，表现为精神恍惚，性情怪僻，进而出现躯体症状，如失眠、恶梦、头晕、目眩、记忆衰退、胃肠不适等。
禁欲有害于身心健康，但并不是说可以纵欲。人们需要的是正常、适度的性欲望满足，如果企图从无节制的性欲宣泄中去获取超常的满足，必然会事与愿违，其后果将是性欲减退、性快感缺失和性功能障碍。
禁欲是否健康吗2
1、心理疾病
俗语说食色性也，性乃人之本能，长期压抑人的本能，欲望得不到宣泄，会影响到人们的心理健康，同时使人丧失自信，生活中变得郁郁寡欢，尤其是对于女性，抑郁的心情是致使女性患有乳 腺癌的罪魁祸首，由心理问题诱发出身体疾病，还有甚者生成变态的心理疾病。
2、身体疾病
据相关科学实验证明，长期没有夫妻生活的男性患前列腺炎的概率要比有夫妻生活的男性高，当男性长时间禁欲，而前列腺又分泌大量的前列腺液，长期得不到释放，长时间处于充血状态，久而久之会引起肿胀和发炎。同时，禁欲对女性也存在较大影响，长时间禁欲使女性体内的雌性激素分泌失调，而女性阴道容易滋生细菌，荷尔蒙的分泌有利于女性增强阴道的杀菌能力，提高阴道的自洁能力，反之则会引发一系列妇科疾病，如阴道炎、子宫炎、宫颈糜烂、宫颈癌等疾病。除此之外，长时间禁欲，会降低人们的生理功能和免疫能力，身体也会变差，更不用说长寿问题了。
3、不利于家庭和谐
夫妻生活是家庭和谐的重要因素，同时对社会稳定也有一定的影响。生活中长时间禁欲，不仅不利于新生命的孕育，同时容易造成夫妻争吵，引发许多家庭矛盾，而家庭琐事过多，会影响夫妻双方在工作中的心态和效率，从而影响个人升职机会。和谐的夫妻生活对个人、家庭、乃至社会都是有着重要影响。
正常人一般都有七情六欲，情欲是人之本性使然，适量的夫妻生活更有利于人们的身体健康，从而长寿，而单纯的说“禁欲能够长寿”，未免显得过于简单粗暴，适当的禁欲有利于人们身体健康，而长时间禁欲，使人们需求得不到释放，情绪压抑太久，自然会损害身体健康，因此“禁欲能够长寿”太过片面，不可全信。
禁欲是否健康吗3
1、能够保证男子的'身体健康不受到外界的侵害。
2、能够保证人的内部组织器官永远健康。
3、能够保证人的感官神经永远敏锐。
性行为，不管是生育还是不生育，不管是和异性同性发生还是自 慰，都会泄漏元精使身体元气大伤，不仅如此，还会使人的泌尿组织充血发炎、泌尿系统神经大脑神经小脑神经脑干神经中枢神经受到强烈的刺激并导致排尿的时候神经紊乱精神紧张排尿困难的现象，多半会有尿频、尿急、尿痛、尿不尽、尿不畅通、神经性尿闭等症状。而且还会使人的内部器官组织和感官神经逐渐退化。
从这些客观现象足以证明，性行为确实有害人体的健康，禁欲就能够有效隔绝泌尿系统疾病、性病而保持人体的健康，使人的身体不受到外界的侵害。
禁欲不但能够保证人的身体更健康，而且还能够使人的道德更高尚，通常不会有犯罪心理与行为。
男人在结婚几年，一定要进行禁欲，每年至少有一次长达100天的禁欲，这种禁欲对男人的好处有很多。 男人禁欲可以激发创造力。 纽西兰坎特伯利大学科学家最新惊人发现指出：男性的最高科学成就、或是犯罪，背後的驱动力都是雄激素(睾酮)。 男人结婚后，雄激素因为性交而下降，但是人不能都不结婚呀，怎么办呢?最好的办法是结婚后有规律的禁欲，让身体的雄激素值恢复到较高水平，让雄激素激发自己的创造力。
男人禁欲有利于身体健康。现在男人声色过度，工作压力又大，很多处在亚健康状态，这种状态在中医上有两个专有名词叫“肾虚”或“肾亏”，要想从这种状态走出来，最有效的办法就是禁欲，过去人耍拳练功夫，首先都要进行“百日筑基”，进行固本还元，这“百日筑基”就是指禁欲一百天同时修炼 功夫，不要说为这是不科学的，这种方法可是通过实践证明有效的。
可以说中国传统养生学说的精髓就是养生与禁欲相结合，养生术中的“还精补脑”术指的就是在禁欲的前提下通过特别的方法改善大脑的思维能力，这种方法和我们第一条中的现代科学研究成果相吻合了：禁欲可以激发创造力。 每年禁欲100天对强身健体的作用胜过服用任何灵丹妙药。 男人禁欲有利于家庭幸福。男人懂得了蓄精养锐的重要性，自然惜精如命，不再乱来。
