女人艾灸哪一个部位最好，身体是我们生活的基础，相信很多人在很多的时候都在锻炼自己的身体，艾灸有利于我们的养生，可以使我们更加的健康，下面和小编一起看看女人艾灸哪一个部位最好。
女人艾灸哪一个部位最好1
1、三阴交穴
三阴指的是足部三阴经，而三阴交穴则位于足部的三条阴经交汇的位置，又称妇科三阴交，艾灸此穴位对于妇科疾病有显著疗效，能够缓解经期不顺、白带异常、净量异常等症状，能够补益气血、调理肝肾、帮助睡眠，是爱美女士艾灸的首选穴位。
2、八髎穴
八髎穴是指腰骶部的八个不同穴位，合称八髎，经常艾灸八髎穴能够缓解坐骨神经痛、腰骶部疾病、月经不调、小腹胀痛、盆腔炎、小便不利等症状，可以调节身体机能和子宫的情况，改善失眠、便秘、易怒等现象，在一定程度上起到美容养颜的'作用。
3、足三里穴
足三里穴位于小腿外侧，是能够生发胃气、燥化脾湿的保健要穴。艾灸具有温经散寒的功效，常艾灸足三里穴可以起到健脾和胃、促进肠胃蠕动、调理脾胃虚寒的作用。同时，足三里穴受到刺激后，能够生发阳气，充沛气血，提高免疫力，改善女士面色蜡黄、水肿等现象。
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一、涌泉穴
涌泉穴，在人体足底穴位，位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处，为全身俞穴的最下部，乃是肾经的首穴。
《黄帝内经》中说：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”意思是说：肾经之气犹如源泉之水，来源于足下，涌出灌溉周身四肢各处。
二、足三里
足三里是个强身健体的万能穴，长寿穴。有“若想身体安，三里常不干”说法。这个常不干指的是用艾灸条熏灼穴位，使该处的皮肤起水疱，又称其为“灸花，灸疮”，这水疱老流水可以及时把脾胃的寒湿祛除，“常不干”因此而来。
有关研究发现，艾灸足三里穴，可以改善胃的蠕动和胃的供血状况，刺激消化液的分泌，从而增强消化能力。
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1、艾炙前最好是喝一杯烫嘴的温水；加几2-3个大枣更强。一些气虚的女士艾炙时或是以后会头昏，那样就不容易了。艾炙的全部全过程都能够喝烫嘴的温水；最避讳喝冷水吃苹果。
2、艾炙完毕2个钟头之后才可以冼澡。用寒湿的纯棉毛巾擦洗艾炙过的位置都不好！很多人说，可以用开水冼澡，那就是不正确的！开水也是水液。 假如要刷碗煮饭，一定要戴上胶皮手套，用开水洗。
3、艾灸穴位后会出現发热，口干，容易上火，皮肤瘙痒，有的会起红疹，疲惫，便秘，尿液发黄，流汗，牙痛，耳鸣，阴道内不规律出血，全身不适感等状况，不必慌乱，再次艾炙这种病症便会消退。
