养生健康小知识100条养生健康，很多人都会做一些适当的锻炼来保证身体健康，运动还能帮我们甩掉赘肉，有氧运动对我们的'身体非常有好处，有些运动并不适合所有人参与，明白养生健康小知识100条养生健康，就快快动起来吧！
养生健康小知识100条养生健康1
1、绿茶可预防肝病。
2、胖大海泡茶不宜长期饮用。
3、感冒不宜喝苦丁茶。
4、胆固醇高者少吃鱿鱼。
5、海蜇皮能缓解高血压。
6、食肉过多对身体有害。
7、骨折初期不宜喝骨头汤。
8、常喝豆浆有益健康。
9、豆浆不宜与红糖鸡蛋同饮。
10、白酒不宜代替料酒做菜。
11、深呼吸可能不利老年健康。
1 、老人晨练宜先进食。
养生健康小知识100条养生健康2
1、服中药不宜加糖。
2、不能用95%的酒精消毒。
3、日照每天过三小时才算健康住宅。
4、破损瓷砖辐射较大。
5、卧室窗户留缝有助于睡眠。
6、清晨不宜开窗通风。
7、热水袋比电热毯更益健康。
9、筷子最好半年换一次。
10、牙龈出血要尽快更换牙刷。
11、正确刷牙比选择牙膏重要。
养生健康小知识100条养生健康3
1、绿茶有益防治肝炎肝癌。
2、胖大海泡茶不宜长期饮用。
3、感冒不宜喝苦丁茶。
4、胆固醇高者少吃鱿鱼。
5、海蜇皮能治高血压。
6、食肉过多对身体有害。
7、骨折初期不宜喝骨头汤。
8、常喝豆浆更健康。
9、豆浆不应与红糖鸡蛋同饮。
10、白酒不宜代替料酒做菜。
11、深呼吸不利老年健康。
12、老人晨练应先进食。
13、运动后应喝杯牛奶。
