绑腿的效果和作用，古代人们就有绑腿的习惯，虽然当时的这种行为对女性的脚部造成不可逆的伤害，如今这种行为已不存在，但有一些女性为了腿部线条，会通过绑腿来瘦身，这篇文章就告诉你绑腿的效果和作用。
绑腿的效果和作用1
绑腿的作用有哪些
1、打了绑腿后开始有不习惯的腿肚子涨，几天后感到很舒服，特别是在登山时感到小腿不酸累，有防止血脉下积而引起的涨疼；
2、山地行军，防止山虫蚂蝗随时顺着裤管爬进去咬吸，且有效防止荆棘树枝刺扎与牵挂；
3、如果负伤骨折三角巾急救包不管用时解下绑腿布起到固定骨头的作用；
4、在遇到山岩陡坡需要攀爬降落时将几根绑腿布连接绞成绳索作牵引用；
5、如果有战士负伤无担架后送时，砍两长两短的树枝将几副绑腿布制作成简易担架；
6、有幸抓到对方的倒霉蛋将绑腿捆个结结实实，保管他解脱不了；
7、有遇到需要捆扎的东西那绑腿布是有效的替代。
新生儿睡觉的时候要绑腿吗
给新生儿绑腿，是以前医学科技落后的时候，来自民间的一种为了预防小儿腿部发育畸形的做法，现在很少有人会给孩子绑腿了。
给新生儿绑腿确实有好有坏，好处就是能够帮助孩子腿伸的直，不容易造成八字腿等情况发生，还有就是能够帮助孩子更快速的成长。
坏处就是，容易增加孩子的哭闹性，而且梆不好的话，反而会勒伤孩子，到时候就得不偿失了。
绑腿应该怎么用
具体做法很简单，将医用的弹力绷带或一般的布条，从脚踝处开始，一圈一圈地往上绑，一直把整个小腿给绑完。这个方法几乎不花钱，而且很有效，只要把腿绑好，她就算走上很远也不会觉得酸、胀、麻、重了。
打绑腿的原理其实很简单：挤压静脉的血液，促进血液回流。不过绑的时候有个窍门，就是脚踝附近的部分要绑紧些，再往上就不用绑那么紧。
如果踝部的绑腿紧张度是100，在小腿中间的部分就降至70、80，而到了膝盖附近呢，紧张度只需要50、60就可以了。这是因为脚踝部的`血液要回流，克服的重力作用最大，所以要绑得最紧；越往上，重力作用越小，所以可以绑松些。而且下面绑得紧，上面绑得松，这两者的压力差也有利于血液往上面回流。
不过客观地说，这个方法只能“治标”。不管是打绑腿还是穿弹力袜，都不可能修复老化的静脉瓣，所以它的“病根”是治不了的。
绑腿能瘦腿吗
绑腿是不能瘦腿的。
想瘦腿，先要检查自己腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话，要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划，要由打松结实的小腿肥肉开始。
1，将大腿抬起与地面平行，抬腿的同时上半身保持挺直状态，向上抬腿的时候双腿用力，坚持每天高抬腿120次，可以分4次完成。很快就能看到效果，
2，坐姿，大腿和小腿成直角。下半身保持不动，上半身向左侧倾斜，保持这个姿势30秒。然后再向右侧倾斜，同样保持30秒。这个动作可以减去大腿外侧的脂肪。
怎样打绑腿
绑腿的制做很简单，尺寸可变化，没有严格标准，为一长布带（帆布做的较好，较结实的普通布也行），一端是平头，一端分叉成两条绳，叉口处要结实，宽度10厘米或更宽，长度1。5—2米长都可。
绑腿的打法是将平头端从鞋帮开始绕脚腿平裹，每一圈或两圈可将绑腿翻面，以保证平贴腿面不断向上打到腿弯处，应站起来打，松紧适度，太紧迈不开步，太松不起作用，打的好的绑腿应将鞋口严封，走很长时间也不松。
绑腿的效果和作用2
1、绑腿是劳动人民长期生产生活中实践、摸索出来的，有效防止腿部疲劳的简易方式。
2、绑腿的目的是通过阻隔血液过度涌入小腿，导致小腿肌肉酸痛、疲劳。
3、红军的行军机动100%靠两条腿。长期长时间的山路行进，腿部疲劳可想而知。
4、绑腿的另一个作用是：扎紧裤腿，防止山地潮湿地区可怕的蚂蟥爬进大腿。
5、现在我国的山民、地质队员、山地部队都还保留打绑腿的做法。
