宝宝光脚健身益智，很多人都会做一些适当的锻炼来保证身体健康，运动是我们维持身体机能的重要途径，适当的运动可以帮助我们减轻压力，这项运动对身体素质的要求是比较高的，以下分享宝宝光脚健身益智有什么好处。
宝宝光脚健身益智1
一、益智
赤脚锻炼的最大贡献在于能健脑益智，提升孩子的智力水平。
脚是由骨骼、肌肉、肌腱、血管、神经等组织组成的运动器官。双脚共有66个穴位，不少穴位与内脏器官特别是大脑都有连接神经反应点，医学上称为足反射区。孩子经常赤脚活动，可刺激并兴奋密布于足底的神经末梢感受器，通过中枢神经的反馈作用，发挥调节包括大脑在内的器官功能，从而提高大脑思维的灵敏度和记忆力。由此，科学家提出了“要使脑袋灵，每天走万步”的观点。
二、健身
孩子新陈代谢旺盛，脚部皮肤毛细血管和末梢神经十分丰富。如果整天穿着鞋子，会使孩子感到很不舒服。孩子活泼好动，脚汗分泌多，而潮湿的鞋子易生长、繁殖病菌，可能导致孩子脚部软组织发生炎症。赤脚锻炼恰恰避免了鞋袜的这些弊病，不同程度地避免了足癣、鸡眼和足部软组织炎症等脚病的发生。
同时，让孩子细嫩的足底直接与泥土、砂石接触，不仅有益于足底皮肤的发育、提高足底肌肉和韧带的力量，更有助于足弓的形成，避免或减少扁平足的发生，无异于脚的健美操。同时，赤脚运动对脚趾、脚掌心等部位也是一种良好的穴位按摩，能起到“健脾益胃消积、强心安神定志、补肾强骨明目、补髓益脑聪耳”等作用，对于小儿的遗尿、腹泻、便秘、疳积等治疗都有独特的效果。
宝宝光脚健身益智2
随着婴儿的成长，不爱穿袜子这个行为并没有得到解决，宝宝们就喜欢光着脚在地上爬或是行走，这个举动让妈妈很头疼，妈妈就怕底板凉而导致受寒生病，熟不知这样的行为背后蕴藏着一个大大的好处。
孩子都是先学爬才学会走的，在学步的最初阶段，宝宝要先学会站立，这时候起作用的就是宝宝的根骨和第一第五两跖骨头，有着三块来承担重力。而光着脚接触地面的好处是，可以让宝宝脚步的神经末梢感受到来自地面的压力，以便调节宝宝走路的姿势，让其走的好看又姿势正确。
并且光着脚学走路对宝宝足弓的`形成也极有好吃。在宝宝2岁左右的时候是形成足弓的关键期，这个时候若是让宝宝的双脚与地面接触，可以让脚部的骨头自由的发育，这样会让宝宝自然的形成健康的足弓，预防了扁平足的出现。
光脚行走除了可以纠正走路姿势，形成漂亮足弓以外，还可以修正宝宝的推行，避免X腿型或是0型腿的发生。这是因为宝宝本身不爱穿鞋穿袜子，若是强行给他们穿上这些，会让他们走路的姿势不正确，从而导致腿部骨骼的发育不健康，很容易形成O型腿或是X型腿。
总结以上几点，可想而知宝宝光脚学走路的好处多多，所以请不要在合适的时候强行为孩子穿上鞋袜，让孩子自由的生长发育。
