进行放松性运动推荐打羽毛球，运动对我们的身体健康有很多好处，同时适当的运动还能放松我们的身体和心灵，让我们得到休息，下面为大家分享进行放松性运动推荐打羽毛球，一起来了解一下吧。
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关于怎样利用假期很好地进行健身的问题，本报记者采访了运动专家常永军。他表示，学生几乎把所有的时间都用来看书学习，运动的机会很少，现在可以循序渐进地开始进行一些运动。目前，羽毛球项目在沈阳非常火热，在被问及这一项目是否适合这些学子们时，常永军表示：“羽毛球运动趣味性很强，而且简单易学，很适合学生们，还能起到缓解压力的作用。而且费用比较低，不需要昂贵的装备。”另外，常永军还介绍说：“打羽毛球对视力也有帮助，因为打球时眼睛会随着球的运动轨迹而动，这一好处对于经常闷头看书的学生尤其重要。另外，经常打羽毛球也会提高人的判断力，对大脑开发有益。”在建议学生们经常打球、运动的同时，常永军也提醒学生朋友们，打球前要注意热身，最好佩戴护具，初学者在打球时要量力而行，切忌逞强。
据了解，一些健身场馆也特意推出了有针对性的优惠活动。在沈阳市四维羽网健身俱乐部，记者了解到，7月1日至9月1日，周一至周五17:00前、周六周日及节假日18:00后，凡参加2011年中、高考的学生持准考证，可到四维羽毛球馆免费打羽毛球一小时。相关负责人表示：“希望通过这样的活动，提高中、高考学生的身体素质，让学子们在享受运动快乐的过程中度过一个有意义的暑假。”另外，该俱乐部为了庆祝“七一”，同时也作为俱乐部五周年对运动爱好者们的回馈，还在7月1日当天推出“四维会员可免费消费羽毛球场地一小时”的活动。
进行放松性运动推荐打羽毛球2
打羽毛球技巧
1、球站姿
当球在对方场地时，在等待对方回球的时候，不少人双脚都是左右平行站的。
但是因为前后站时，人更容易启动，启动的时间也少了，明显的接网前球成功率就高了些，‘疗效显著’。
2、看球
球打出后，总不自觉地眼睛目送球到对方场地，但其实球出去后，并不必目送球很远，做该做的.事情，比如把送行的时间花一点点到站位更重要，多花这点时间跑位会跑的更合理，不过也不能完全不看球。
3、站位
球打出后，习惯看着球漂向对方场地，等着球再次回到自己场地，人却呆着不动。
球出去后，人应该马上就归位，归到场地中央附近的位置，而不是站在击球的位置不动。
4、击球点
击球点高比击球点低好处要大的很，呵呵，可能每位都有体会，但每次都能击中个人的高点却非常难，因为习惯很难改变，但的确非常有效（地球人似乎都知道，但每个球都做到的人却很少，所以，平时刻意的练练吧)。
5、网前扑球
网前扑球很容易出界下网，如果一个球可以扑的话，一般是质量并不好的回球，此时对方很容易紧张，而攻击方也常常充满信心和力气地去扑啊，可由于时间短，很难把手腕角度调整好，球也就反而容易出界和下网。
如果花的力气小一点，别让球出界或下网的话，其实大多数情况下攻击力已经足够得分了（因为对方准备时间很短，高手除外)。
6、双打网前握拍
双打时，网前封网的人可能有这个习惯：拍子是放下的而不是举起来的。这些小技巧了可能我们平时都忽略了。
一般，如果在网前能击中球话，大多是由上而下的（除非对方放了个高质量的网前球)，所以，拍子一般都是由上而下的击球，如果球拍由下而上来击球，势必耗费一点点时间，这个时间非常宝贵。
所以双打网前的人应该保持举拍姿势，而不是垂下拍子等球。
7、双打时非击球者的跑动
双打时候，如果伙伴在回球，另一方常常站在那里看着，这是有些人的习惯，事实上，空闲者应该跑动到合理的位置去。
