喝甜饮料对身体的危害，一到炎热的夏天，许多人都喜欢去便利店买冷冻的汽水，一口下去整个人都舒服了，可是喝饮料是对人体有很大的危害，小编和大家一起来看看喝甜饮料对身体的危害。
喝甜饮料对身体的危害1
1、各种甜味饮料中都会添加甜蜜素或果糖等成分，果糖在人体当中的代谢不受磷酸果糖激酶的控制，就会转化成过多的脂肪，成为了脂肪的合成原料。大量果糖的摄入会降低人体胰岛素敏感性，要会导致肝脏脂肪过氧化，引起细胞衰减和肝纤维化等症，最终会引起脂肪肝。
2、经常喝甜味饮料会降低钙和钾的摄入，增加蔗糖的摄入也会引起肾结石等风险较高的疾病。
3、长期喝饮料会影响膳食纤维、淀粉类主食和蛋白质的摄入，对发育期的儿童身体不利，导致维生素和矿物质摄入不足。
4、每天喝一听以上的甜味饮料，比每个月喝一瓶以下的人患糖尿病的风险要高。
5、甜味儿饮料喝的过多，骨折的风险就会越高。
6、甜味饮料会导致体内钙的流失，牙齿就会变得更加脆弱，容易形成龋齿。
7、多喝甜味饮料会导致肥胖，少喝甜味饮料能控制体重。
8、甜味饮料会导致体内尿酸的身高，不仅会促进痛风的形成，也会导致血压的升高。
综上所述，喝甜味饮料会导致脂肪肝的发生，也会诱发其他的相关疾病，大家必须引以为戒。大家必须了解这些甜味饮料所带来的危害，适量的'饮用对身体不会带来危害，但是大家千万不要养成长期饮用的习惯，而且不能将其作为日常饮食的必需品，只有这样才能防止疾病的出现。
喝甜饮料对身体的危害2
破坏消化系统
碳酸饮料的发泡和刺激味来自于二氧化碳，汽水中含有的二氧化碳也会有不同的味道，我们在饮用时，高温增加了二氧化碳气化，产生刺激带走人体热量，就会让人感觉很清爽凉快。大量的二氧化碳对人体内的有益菌产生抑制作用，所以消化道就会损坏。
增加肾脏负担
碳酸饮料含有的糖分很多，也没有营养，会产生大量热量，长此以往就会导致肥胖，给肾脏带来负担，是引起糖尿病的一个大隐患。
导致蛀牙
碳酸饮料含有的糖类很多，容易腐蚀牙齿，尤其是青少年喝多了饮料会导致蛀牙，所以建议不要多喝。
导致骨质酥松
相关资料表明，碳酸饮料对人的影响是长期的，它不仅对儿童有的骨骼发育有影响，也影响老年人甚至是更年期的妇女。碳酸饮料里面的磷酸会影响人体钙质的吸收，导致营养流失。
增加食道癌风险
相关报道表明，印度是世界上碳酸饮料消费超过百分之七十的国家，患食道癌的人数也是最多的，这种报道并非巧合，碳酸饮料会使胃扩张，这样会使食道有关的食物反流，增加食道癌风险。
添加剂影响胃肠酶
很多商家喜欢在饮料中添加不同成分的人工合成甜味剂，来达到美味可口的味觉，让我们喜欢上这个味道，人体摄入过量的甜味剂，会影响胃肠消化酶的正常分泌，降低小肠吸收能力，使我们的食欲减退，人体摄入大量的甜味剂还会导致甜味剂急剧中毒。
