危害上班族健康的最根本电脑，现在的上班族长时间对着电脑，长久以来，这样会对人体造成一定的伤害，接下来小编为大家收集了一些关于危害上班族健康的最根本电脑的相关资料，大家一起来了解一下吧！
危害上班族健康的最根本电脑1
缓解方法
1、 距显示器需要70厘米以上，放置位置应比双眼视线略低，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。
2、 把亮度调整到不使眼疲劳的程度。
3、 在电脑前工作时，房间既不能太昏暗，也不能太明亮。理想的办公环境是——房间的亮度和屏幕的亮度相同。
4、 因为要避免屏幕上显现出你的脸、灯光以及物体的影像（所有的光影会加倍地使眼睛疲劳)，所以，要避免室内的光线直接照射在屏幕上而产生干扰光线。光源最好来自电脑使用者的左边或右边。如果你戴眼镜，应该给自己配一副带有防反光加膜的`镜片。
5、 为了防止结膜发干，在使用电脑时滴一些与我们眼泪成分相同的眼药水。
6、 眼睛疲劳时，用以淡红茶水煮过的湿巾敷几分钟眼睛，会很快消除充血和疲劳。
7、 将黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷后捣如泥。取以上两种食品各1匙，冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙，早晨或早餐后服食。能增强眼内肌力，加强调节功能，改善眼疲劳的症状。
危害上班族健康的最根本电脑2
很多上班族都有这些不好的习惯：
1、水杯敞着放在电脑旁。
看似没啥大毛病，实际上对健康有害。电脑工作过程中会产生静电场，吸引大量灰尘，所以电脑附近都脏的很快，灰尘还可能携带细菌，进入水杯后会被人喝下，时间长了肯定会有问题，记得换一个带盖的被子哟，不喝水时盖上它。
2、键盘鼠标从来不清洁。
其实键盘的表面和缝隙中藏着许许多多的细菌，纵然你平时简单的擦了，也是作用不大。正确的做法是，关掉电脑，取下键盘，拿到其它地方倒置并拍键盘，有吹风机的话用吹风机好好的吹一吹更好，用的时间久了还可以把键帽拆下来对键盘进行深度清洁。平时可以准备一瓶医用酒精，或者酒精棉片，对键盘鼠标表面进行简单清洁。
3、趴着午睡。
经常趴着午睡，会压迫胸部，还会造成脊椎扭曲，颈椎疼痛，影响血液循环，当时没什么感觉，一会就恢复了，但时间久了对身体的伤害非常大。
4、长时间坐在电脑前。
正常情况下，坐1个小时就得起来休息5-10分钟，眺望远方，但是繁忙的工作总让人忽视这个问题。久坐看电脑首先对眼睛的伤害非常大，近视、眼干都是轻的，年纪大一点各种眼睛问题都会出来。然后就是对腰椎的伤害，腰椎变形是最明显的问题，还有让人痛苦的腰肌劳损，只有得过的人能体会。
