你知道有什么预防近视的小妙招吗？随着现在越来越丰富的电子产品的出现，导致越来越多的人变成了近视眼，甚至很多小朋友都早早近视了，所以说预防近视很重要，下面跟小编一起来看看预防近视的小妙招吧
预防近视的小妙招1
1、用眼距离
教育孩子用眼时，距离书面或屏幕不得超过33厘米。身体距离桌子保持8厘米左右。
2、用眼时间
阅读书本时，每次用眼时间不得超过45分钟。使用电子产品时，每次不得超过30分钟，且年龄越小，单次使用时间应该越短，每天的.累及时间不超过1小时。
3、坐姿
用眼学习或娱乐时，必须端正坐姿。不得躺着、趴着、靠着、歪着身体等。也不能在行走、坐车时看书、玩电子产品等。
4、用眼环境
学习或使用电子产品时，须在光线充足的条件下进行。不能在光线较暗的条件下，也不能在强光刺激下进行上述行为。
5、眼保健操
眼保健操是一种很好的眼部保健方法，家长可以和孩子一起学习，保证孩子能够正确地操作，并养成习惯。
6、生活习惯
多吃蔬菜水果，每天有充足的户外活动时间，并保证充足的睡眠，对于眼部健康的促进有非常重要的作用。
7、定期视力检查
建议家长定期带孩子进行视力检查，每半年到每年一次。如果发现有异常，可以及时采取相关的措施。
结语：孩子预防近视的方法，主要是培养良好的用眼习惯，并避免伤害视力的因素。在孩子意识淡薄和自制力较差的阶段，家长应该耐心地教导孩子。
预防近视的小妙招2
1、积极关注视力异常迹象
如果发现孩子看黑板眯眼睛、歪头，侧头写字，看东西姿势不正确等情况，就要考虑是不是孩子视力不正常了，要及时去正规医院检查。
在临床上很难及时捕捉到假性近视，错过最佳治疗时机。这就需要家长、老师密切关注孩子视力，定期做视力筛查，尽早发现孩子视力下降。
2、每天2小时户外活动
研究表明自然光照可有效预防近视，是目前倡导的首要预防近视措施。一般建议儿童青少年每天至少“目”浴阳光2小时以上。注意避免眼睛直视太阳，防止过强紫外线对眼睛的伤害。
3、控制电子产品使用
家长陪伴孩子时应尽量减少使用电子产品。有意识地控制孩子特别是学龄前儿童使用电子产品，非学习目的的电子产品使用单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时，使用电子产品学习30―40分钟后，应休息远眺放松10分钟，年龄越小，连续使用电子产品的时间应越短。
4、避免不良用眼行为
引导孩子不在走路时、吃饭时、卧床时、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射等情况下看书或使用电子产品。
监督并随时纠正孩子不良读写姿势，应保持“一尺、一拳、一寸”，即眼睛与书本距离应约为一尺、胸前与课桌距离应约为一拳、握笔的手指与笔尖距离应约为一寸，读写连续用眼时间不宜超过40分钟。
